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Perder peso ajuda a melhorar a memória

Perder peso ajuda a melhorar a memória Foram avaliados 22 idosos com idade média de 65 anos e com índice de massa corporal maior do que 30, que já indica obesidade. No início da pesquisa, foram realizados testes específicos para avaliar diferentes domínios da memória, como uso das palavras, capacidade de seguir orientações para realizar tarefas e memória de curta duração. Durante seis meses, esses idosos tiveram acompanhamento nutricional e realizaram atividades físicas. Depois desse período, repetiram os testes de…

Esclareça nove dúvidas sobre a celulite

Esclareça nove dúvidas sobre a celulite Logo mais é verão no Brasil. É nesta hora - em que se começa a pensar em sol, biquíni e praia - que o tormento da celulite volta à tona na mente das mulheres que se preocupam com o corpo, que fica mais exposto nesta época do ano. Agora você já pode entender melhor porque aparecem os temidos furinhos na pele, suas causas e como trata-los. Acompanhe abaixo. 1 - Por que a celulite…

Atravesse a menopausa sem sufoco com a ajuda do cardápio

Atravesse a menopausa sem sufoco com a ajuda do cardápio A importância de um tratamento preventivo e multidisciplinar para combater os incômodos que rondam a fase da menopausa é indiscutível. Porém, a alimentação também pode ser usada como arma contra os calorões repentinos, a falta de libido e as mudanças de humor, típicos do fim da fertilidade feminina. Os efeitos da soja no organismo das mulheres que enfrentam a menopausa, por exemplo, são bem conhecidos. Isso porque ela é rica em isoflavona, um fitoquímico…

Olho esbranquiçado: possíveis causas

Olho esbranquiçado: possíveis causas Olho esbranquiçado ou leucocoria ocorre quando a pupila fica branca, ao invés de preta Olho esbranquiçado ou leucocoria significa “pupila branca” e ocorre quando a pupila, fica com a cor branca, ao invés do habitual preto. Essa condição pode indicar diversos problemas de saúde.Em crianças, as causas mais importantes de leucocoria são catarata congênita e o retinoblastoma, que é um tumor maligno da retina. Outras doenças que provocam esse tipo de problema podem ser descolamento de retina, retinopatia…

Cuidados antirrugas começam com creme para a área dos olhos

Cuidados antirrugas começam com creme para a área dos olhos Manter a pele lisinha, hidratada e longe das rugas começa com o uso regular de protetor solar. Mas onde essa história vai parar depende de você e da sua disposição em investir tempo e dinheiro nos cuidados cosméticos. Mas um produto anti-idade vem ganhando cada vez mais destaque nas prateleiras femininas: os cremes específicos para a área dos olhos, de pele muito mais fina e sensível que o restante do rosto e propícia às temidas olheiras.…

Aprenda a somar as calorias a favor da sua dieta

Aprenda a somar as calorias a favor da sua dieta É fácil encontrá-las no topo de qualquer rótulo alimentício e você já não consegue mais se livrar da mania de contá-las a cada delícia que leva à boca. Mas afinal, o que são as famosas e temidas calorias? A nutricionista, Roberta Stella, esclarece: caloria é uma forma de medida que representa a energia dos nutrientes contidos nos alimentos. Usando termos mais específicos, uma caloria é a quantidade de energia necessária para…

ORLISTAT: QUAIS SUAS FUNÇÕES E BENEFÍCIOS

Orlistat: Quais suas funções e benefícios Primeiramente, o que é ORLISTAT?Orlistat ou orlistate é uma medicação que pode ser ou não manipulado e um princípio. Ele é usado com o objetivo principal de promover a perder peso, mas, para que haja sucesso, isso deve ser feito concomitantemente a uma dieta saudável e hipocalórica. A endocrinologista Maria Edna de Melo, presidente do Departamento de Obesidade da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), explica que este remédio age diretamente no intestino, reduzindo em…

Acne grau 1: saiba identificar o estágio menos severo da doença

Acne grau 1: saiba identificar o estágio menos severo da doença Ela incomoda e é motivo de desespero para muitas pessoas. No entanto, nem sempre a acne é tão severa quanto parece. Existem muitos graus dessa doença, definidos pela literatura médica, que dependem de como ela se manifesta. São cinco ao todo, sendo o primeiro deles o menos agressivo. A dermatologista Solange Teixeira, da Unifesp, explica que a acne é uma patologia originada na glândula sebácea, estrutura da pele responsável pela produção…

Traduza os rótulos e escolha bem os alimentos

Traduza os rótulos e escolha bem os alimentos Colesterol, gordura trans, carboidratos, proteínas... já foi o tempo em que ir ao supermecado era uma coisinha simples, acomodada entre uma atividade e outra. Escolher bem os alimentos que bom! é uma preocupação cada vez mais comum. Mas a tarefa leva tempo e requer preparo. Ei, mas nada de torcer o nariz. A nutricionista, Roberta Stella, encarou a missão de traduzir o que está por trás da maioria dos rótulos existentes por…

Conheça as principais causas do olho vermelho

Conheça as principais causas do olho vermelho Irritação por conta de ambientes secos ou pelo uso de cremes e cansaço são as causas mais comuns do olho vermelho Irritação por conta de ambientes secos ou pelo uso de cremes ou maquiagem, que pode causar alergia, ou mesmo, por cansaço. Essas são as causas mais comuns do olho vermelho. Porém, a vermelhidão nos olhos também pode ser provocada por algumas doenças oculares mais graves. Por isso, quando esse sintoma é frequente deve-se ir…

Cabelos vermelhos: sete cuidados para fios tingidos

Cabelos vermelhos: sete cuidados para fios tingidos Arrebatador em qualquer época do ano, mas principalmente no inverno, o cabelo vermelho nunca sai de moda e sempre dá um ar sexy à mulher. Porém, essa cor exige alguns cuidados especiais. Por ser uma pigmentação artificial, ela não adere tão fácil aos fios, podendo desbotar em poucos dias. Conversamos com a especialista Marília Tambasco, colorista do Salão Marcos Proença, que deu dicas valiosas para a manutenção dos fios ruivos. Retoque a cada…

Sais minerais e vitaminas merecem destaque na 3ª idade

Sais minerais e vitaminas merecem destaque na 3ª idade Não dá para evitar o envelhecimento, no entanto, é possível driblar alguns efeitos que a idade tem sobre a saúde, montando os pratos certos na juventude (como medida preventiva) e na própria terceira idade (como forma de manutenção). Ou seja, seguindo uma alimentação balanceada, dá para passar longe das doenças que acometem pessoas mais velhas, como a osteoporose, o diabetes e as doenças cardíacas. Dentre os métodos preventivos, dá para citar…

Pressão no olho: saiba o que é

Pressão no olho: saiba o que é A pressão alta no olho é característica do glaucoma, que provoca lesão no nervo óptico e diminuição do campo visual A pressão alta no olho ou alta pressão intraocular é um sinal característico do glaucoma, que é uma doença ocular que provoca lesão no nervo óptico e campo visual, com diminuição progressiva da visão, podendo levar à cegueira, se não for tratada no início. Na maioria dos casos, a pressão intraocular é elevada no glaucoma, mas existe o glaucoma…

Técnicas de relaxamento melhoram problemas de flacidez no pescoço

Técnicas de relaxamento melhoram problemas de flacidez no pescoço A flacidez do pescoço aparece devido à tensão na cervical. Os músculos da lateral do pescoço ficam encolhidos, muitas vezes trazendo os músculos faciais para baixo ,que são menores e parecem sem resistência de tanta pressão da cervical. Isso pode comprometer, inclusive, as pálpebras. A pressão da cervical funciona no corpo humano como uma mala de acúmulos de problemas. Muitas vezes são preocupações e situações que são mais difíceis de resolver e ficam acumuladas. A massagem serve…

Encha o carrinho de aliados da dieta

Encha o carrinho de aliados da dieta O supermercado se torna seu maior inimigo quando você está de dieta é difícil escapar ileso passeando entre prateleiras repletas de tentações. Mas é fácil fazer com que suas compras não pareçam uma sessão de tortura. A primeira regrinha básica para não cometer deslizes na hora de encher o carrinho ainda é a mesma: não vá ao mercado com fome. Faminto, a dificuldade para resistir aos petiscos, doces e refrigerantes aumenta , aconselha…

O que causa a blefarite?

O que causa a blefarite? A blefarite é uma inflamação crônica que afeta as pálpebras, em geral, a região onde crescem os cílios A blefarite é uma inflamação crônica que afeta as pálpebras, em geral, a região onde crescem os cílios, o que causa coceira, vermelhidão e irritação, além do aparecimento de pequenas crostas ou “caspas” nessa área. Costuma ser uma inflamação recorrente, que afeta pessoas de todas as idades e pode ser desconfortável, mas não costuma causar danos permanentes à visão.Tipos de…

5 armadilhas destroem a alimentação saudável, fuja delas

5 armadilhas destroem a alimentação saudável, fuja delas Seguir as orientações contidas na pirâmide alimentar para manter uma alimentação saudável é uma ótima iniciativa. Mas os planos para equilibrar a saúde podem ir por água abaixo (e ponteiro acima) se você não tomar cuidado na hora de combinar as porções. Para fugir dos erros comumente cometidos pelos iniciantes no método, a nutricionista, Roberta Stella, montou uma lista com os erros mais comuns. Veja se as dúvidas a seguir já rondaram sua cabeça…

Conheça o exame de refração e cuide melhor dos seus olhos

Conheça o exame de refração e cuide melhor dos seus olhos É o exame que serve para detectar quanto o paciente consegue enxergar para estabelecer, se for o caso, o grau dos óculos Refração é o exame que o médico oftalmologista realiza para detectar quanto o paciente consegue enxergar. É por meio dele, por exemplo, que se determina o grau dos óculos. O exame de refração também é conhecido como teste de vista e investiga erros de refração como miopia,…

Tratamentos estéticos ajudam a diminuir as rugas ao redor da boca

Tratamentos estéticos ajudam a diminuir as rugas ao redor da boca Lábios carnudos e jovens, sinais de evidente jovialidade e beleza, vão dando lugar, com o passar do tempo e, algumas vezes, de modo precoce, a características relacionadas ao envelhecimento. No caso das mulheres, rugas, manchas, perda de volume dos lábios, sulcos marcados são apenas alguns dos problemas que podem surgir nesta área do rosto, tirando a graciosidade e a beleza da região da boca. As pessoas que buscam manter…

Quais os melhores alimentos queimar a gordura abdominal?

Quais os melhores alimentos queimar a gordura abdominal? A alimentação tem relação direta com a gordura localizada nesta região do corpo. Que tal conhecer alguns alimentos para auxiliar nesse momento? A gordura abdominal é o terror de muitos homens e mulheres. Na maioria das vezes, este acúmulo de gordura vem da ingestão, em grande quantidade, de carboidratos simples, presentes em pães, massas, doces, refrigerantes e bebidas alcoólicas. Muito mais do que um incômodo estético, a gordura abdominal costuma ser um…