Unicpharma Blog

David DTOF detalha rotina de um fisiculturista em exclusiva à UnicPharma

A UnicPharma recebeu, em live, no último dia 22 de setembro, o atleta de bodybuilding David DTOF Ferreira (@dtofdavid). O bodybuilder tem quase 10 mil seguidores em suas redes sociais e é um digital influencer no ramo do fisiculturismo. Em entrevista à Unic, DTOF contou um pouco do início dos treinos: "Sempre gostei de esporte, especialmente futsal e futebol. Então, eu praticava 24h por dia, de segunda a segunda, como faço hoje com o fisiculturismo. Mas sempre fui muito pequeno, até os 18 anos…

Profº José Afonso, da Farmacologia Fácil, dá aula de conhecimento em live da UnicPharma

A UnicPharma recebeu, em live, no último dia 17 de setembro, o Profº José Afonso C. Silva, fundador da Plataforma Farmacologia Aplicada 2.0, e do instagram @farmacologiafacil. Assim, com mais de 1 mil alunos cadastrados nas aulas online, José Afonso contou como funciona a rotina de aulas, tanto presenciais quanto à distância, e o surgimento do badalado instagram. "O instagram da Farmacologia Fácil começou em torno de um ano e meio, dois anos... Eu fiz para vender ovos de páscoa. O nome…

Leandro Luize detalha surgimento do Panorama Farmacêutico em exclusiva à UnicPharma

Na última terça-feira (15), em exclusiva ao Instagram da UnicPharma, o jornalista Leandro Luize, do site Panorama Farmacêutico, contou sobre como surgiu o portal, que é especializado em farmácia e referência no ramo. Segundo o editor-chefe, "não caiu nenhuma maçã na cabeça", mas tinham uma ampla rede de contatos no ramo quando pensaram em criar um veículo próprio. "A gente percebeu no mercado de comunicação corporativa uma grande demanda por produção de conteúdo nos últimos anos. E nos mais distintos setores…

Linhaça: 7 motivos para consumir e melhorar sua saúde

Linhaça: 7 motivos para consumir e melhorar sua saúde A semente acelera a dieta, faz bem para o coração e até renova a pele De uns tempos para cá, a linhaça ganhou destaque nos cardápios, supermercados e pesquisas científicas. E não é à toa: a sementinha tem muitos benefícios a oferecer ao organismo. A linhaça é ótima fonte de ômegas 3 e 6, por isso, ela só traz vantagens à sua dieta, além de ser um importante agente antioxidante e renovador celular. "Ela é…

Nova linhagem do Zika Vírus é descoberta no Brasil, diz estudo

Nova linhagem do Zika Vírus é descoberta no Brasil, diz estudo Segundo estudo realizado por pesquisadores do Centro de Integração de Dados e Conhecimentos para Saúde (Cidacs), da Fiocruz Bahia, uma nova linhagem do Zika Vírus foi encontrada em alguns estados brasileiros. O estudo avalia desde 2015 o avanço dos casos de Zika Vírus no Brasil e, de lá pra cá, o mesmo identificou alterações em 248 sequências genéticas do vírus. Já em 2019, foi constatado que cerca de 5,4% destas sequências…

Milho é rico em vitaminas e minerais, mas deve ser consumido com moderação

Milho é rico em vitaminas e minerais, mas deve ser consumido com moderação Esse cereal é altamente calórico, mas quando ingerido na quantidade certa, traz diversos nutrientes essenciais O milho é considerado um dos alimentos mais nutritivos que existe, pois contém praticamente todos os aminoácidos. Ele também é um dos mais conhecidos, utilizado seja para consumo humano ou para produção de ração animal. Não é a toa que seu nome indígena significa "sustento a vida". Segundo a Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária…

Insônia: o que é, causas e tratamento

Insônia: o que é, causas e tratamento Você já ouviu falar sobre os distúrbios do sono? Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente 40% da população sofre com algum tipo deste problema. Entre os mais comuns estão: apnéia, bruxismo, sonambulismo, paralisia do sono, ronco e insônia. Se você sofre de algum deles, deve saber os malefícios que uma noite mal dormida pode causar na rotina. Para os especialistas, o sono é parte fundamental na melhora da qualidade de vida. Além de…

Frutas para emagrecer, reduzir o colesterol e a pressão alta

Frutas para emagrecer, reduzir o colesterol e a pressão alta Veja as melhores aliadas para tratar o diabetes, prevenir a azia, entre outros problemas O consumo de frutas é muito importante para uma alimentação equilibrada. Quanto maior a variedade delas, melhor para a nossa saúde, já que suas diferentes cores garantem uma quantidade maior e mais variada de fitoquímicos, elementos que fazem bem para a nossa saúde e ajudam a reduzir o colesterol. "As frutas possuem cores diferentes, pois tem vitaminas e minerais em diferentes…

Qual o risco da COVID-19 para quem tem outras doenças respiratórias?

Qual o risco da COVID-19 para quem tem outras doenças respiratórias? Que os idosos, os diabéticos e os hipertensos fazem parte do grupo de risco do novo Coronavírus você já sabe. Agora, será que os pacientes portadores de outras doenças respiratórias também correm maiores riscos diante desta pandemia? Segundo a Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (Asbai), depende da doença respiratória. Ter rinite ou sinusite, por exemplo, não aumenta o risco de enfermidades graves da COVID-19. Especialistas afirmam que elas não agravam os…

7 alimentos com vitamina D

7 alimentos com vitamina D Além do sol, opções como ovos, sardinha e iogurte enriquecem seu consumo A vitamina D, conta a nutricionista Débora Almeida da Silva, ajuda no combate à hipertensão, no controle de peso e na prevenção da osteoporose, já que é fundamental para a manutenção do metabolismo do cálcio e, logo, no desenvolvimento ósseo. A nutricionista Astrid Pfeiffer lembra também que ela tem importante papel no funcionamento adequado da tireoide e na secreção de insulina pelo pâncreas. "No sistema…

O que é e como se adquire a Doença Falciforme?

O que é e como se adquire a Doença Falciforme? A doença falciforme é uma complicação médica hereditária causada por uma modificação no DNA humano. Pacientes portadores da doença, ao invés de produzirem a hemoglobina A nos glóbulos vermelhos, produzem a hemoglobina S, provocando uma modificação no formato das hemácias. Segundo o Ministério da Saúde, a doença é originária da África, mas pode ser encontrada em todo o mundo. Estima-se que, no Brasil, cerca de 3.000 crianças nasçam com a doença…

Açúcar afeta estruturas cerebrais e pode viciar

Açúcar afeta estruturas cerebrais e pode viciar Exercícios ajudam a combater a compulsão, confira dez curiosidades sobre o alimento 1.Açúcar vicia? De certa forma sim, porque ele afeta os mensageiros químicos cerebrais serotonina (que dá sensação de bem-estar) e dopamina (recompensa). O efeito não é o mesmo causado pelas drogas, mas pode, sim, "bagunçar" cérebro e corpo e "viciar", podendo levar a compulsão alimentar. 2. Perder o controle da quantidade ingerida ou ficar mal-humorado quando não come um docinho são…

Síndrome de Burnout: o que é, sintomas e tratamento

Síndrome de Burnout: o que é, sintomas e tratamento Você já ouviu falar sobre a Síndrome de Burnout? Esse distúrbio emocional, segundo dados de uma pesquisa do International Stress Management Association (Isma-BR), afeta mais de 33 milhões de pessoas no país. Mas afinal, o que caracteriza essa Síndrome? Traduzido do inglês, a palavra “Burnout” significa “queima exterior” e está diretamente relacionada ao esgotamento profissional. Na maioria dos casos, a Síndrome se desenvolve até atingir um nível de estresse e exaustão…

Carambola afeta saúde de pessoas com problemas renais

Carambola afeta saúde de pessoas com problemas renais Fruta possui substância tóxica que afeta a saúde dos rins e leva a outras complicações A carambola possui boas quantidade de vitamina A que é aliada da visão, da pele e ajuda no desenvolvimento do feto. Ela também conta com vitamina C, que melhora a imunidade, vitamina E, que tem forte ação antioxidante, e vitaminas do complexo B, que são essenciais para o sistema neurológico. O potássio, que ajuda no controle da pressão arterial, também está presente na carambola,…

Os cuidados com a saúde em época de quarentena

Os cuidados com a saúde em época de quarentena Por conta da pandemia e do isolamento social, muitas pessoas deixaram de realizar consultas médicas presenciais, exames e check-ups desde meados do mês de março. Instituições, como a Sociedade Brasileira de Patologia, por exemplo, divulgaram dados que indicam uma queda considerável no número de biópsias realizadas neste período, configurando uma preocupação sobre o futuro dos leitos hospitalares e a sua possível lotação. Segundo a instituição, essa queda demonstra que os pacientes em…

7 motivos para ir ao nutricionista

7 motivos para ir ao nutricionista Uma alimentação favorece o treino, blinda a saúde e traz bem-estar O nutricionista é o profissional da área da saúde especializado em estudar as necessidades nutricionistas do ser humano, a fim de possibilitar que as pessoas tenham mais qualidade de vida e façam melhores escolhas alimentares para sua rotina. De acordo com o Conselho Federal de Nutrição, o Brasil conta atualmente com cerca de 81.745 nutricionistas, distribuídos em diferentes áreas, como hospitalar, saúde coletiva, consultoria e…

A importância da higiene pessoal na prevenção de doenças

A importância da higiene pessoal na prevenção de doenças Se você quer manter a saúde em dia e evitar o surgimento de doenças, cuide da sua higiene pessoal. Assim como seguir uma alimentação saudável, a limpeza correta e regular do corpo é fundamental na prevenção de doenças causadas por vermes, vírus, fungos e bactérias. Segundo o Ministério da Saúde, atitudes como lavar as mãos, escovar os dentes e tomar banho diariamente, apesar de serem simples, são de extrema importância em qualquer…

Tire as frituras e ponha os grelhados no prato

Tire as frituras e ponha os grelhados no prato Motivos para você nunca mais titubear na hora de escolher É difícil resistir aos deliciosos petiscos fritos, sempre muito apetitosos. É ainda mais complicado trocar um belo bife à parmegiana por um filé de frango grelhado. Mas, apesar da sensação crocante que as frituras proporcionam ao paladar, motivos não faltam para você fazer a troca benéfica para a saúde. Não é preciso ser um expert em nutrição para perceber que, enquanto as tentações…

Quais são os perigos da tuberculose?

Quais são os perigos da tuberculose? Atuberculose é uma das doenças infecto-contagiosas que mais causam mortes no Brasil. Segundo divulgado pelo Ministério da Saúde, aproximadamente 70 mil novos casos são notificados anualmente. A doença é provocada pela bactéria Mycobacterium tuberculosis ou, como também é conhecida, bacilo de Koch. O contato ocorre principalmente em locais fechados e pouco ventilados e a transmissão, via espirros, respiração e tosse. Embora possa atingir outros órgãos, a tuberculose acomete principalmente os pulmões. Os casos mais comuns da…

Figo é aliado da pele e tem ação anti-inflamatória

Figo é aliado da pele e tem ação anti-inflamatória Fruta possui boas quantidades de cálcio, magnésio, fósforo e potássio O figo é uma fruta proveniente da figueira. Tem sua origem na Ásia, depois sendo cultivado no Mediterrâneo e na América. É doce, com casca porosa de coloração verde / roxa, e possui polpa consistente, avermelhada, com várias sementes pequenas. Segundo a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO, 2011), o figo cru possui 84 calorias a cada 100 gramas. Possui…