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Tirosina: O guia completo

Se você busca informações sobre suplementos alimentares e ingredientes naturais que podem beneficiar sua saúde e bem-estar, é provável que já tenha ouvido falar da tirosina. Este aminoácido não essencial desempenha funções cruciais no organismo, sendo indispensável para diversas vias metabólicas. Neste guia completo, você entenderá o que é a tirosina, para que serve, seus benefícios, como utilizá-la e os cuidados necessários. O que é Tirosina? A tirosina é um aminoácido que o corpo pode produzir a partir da fenilalanina,…

Como tratar a dermatite seborreica

Para diagnosticar a dermatite seborréica, seu médico provavelmente conversará com você sobre seus sintomas e observará sua pele. Pode ser necessário remover um pequeno pedaço de pele (biopsia) para estudo em laboratório. Este teste ajuda a descartar outras condições. Tratamento Para adolescentes e adultos, os principais tratamentos para a dermatite seborreica são xampus, cremes e loções medicamentosas. Se os produtos sem receita médica e os hábitos de autocuidado não ajudarem, seu médico poderá sugerir que você experimente um ou mais…

Tudo sobre o Cloreto de Magnésio

O cloreto de magnésio é um composto químico amplamente reconhecido por seus benefícios para a saúde. Presente em suplementos, medicamentos e até em produtos para cuidados pessoais, ele desempenha um papel vital no funcionamento do corpo humano. Este mineral é essencial para diversas funções biológicas, como a regulação muscular, o fortalecimento ósseo e o equilíbrio do sistema nervoso. Além disso, é uma escolha popular para quem busca alternativas naturais para melhorar o bem-estar. Embora o magnésio seja encontrado em alimentos…

Quitosana: O Guia Completo sobre este Suplemento Revolucionário

Nos últimos anos, a busca por uma vida saudável tem levado muitas pessoas a explorarem diferentes alternativas para melhorar sua saúde e bem-estar. Entre essas alternativas, a quitosana tem ganhado destaque como um suplemento natural promissor. Neste guia completo, vamos explorar o que é a quitosana, para que serve, seus benefícios, como tomar, contraindicações e demais informações que você precisa para conhecer este suplemento repleto de vantagens. O que é Quitosana? A quitosana é uma substância natural derivada da quitina,…

Para que serve a Coenzima Q10? Saiba todos os benefícios

A coenzima Q10, também conhecida como ubiquinona, é um composto natural produzido pelo organismo que é encontrado em diversos alimentos. Essencial para a produção de energia celular, ela desempenha um papel vital no funcionamento adequado do corpo humano. Mas você sabe exatamente para que serve a coenzima Q10? Mais do que uma simples molécula, a coenzima Q10 está associada a vários aspectos importantes da saúde e do bem-estar. Sua atuação no organismo vai desde a participação em processos de geração…

Taurina: Para que serve quais seus benefícios

A taurina é um aminoácido encontrado em vários tecidos do corpo humano e é essencial para diversas funções fisiológicas. Apesar de ser comumente associada a bebidas energéticas, a taurina desempenha papéis importantes além do aumento temporário de energia. Também conhecida como ácido 2-aminoetanossulfónico, a Taurina é um aminoácido não essencial encontrado naturalmente no corpo humano. Isso significa que o corpo é capaz de produzir taurina por conta própria, embora também possa ser obtida através da dieta, de fontes como carne,…

Para que serve a Lisina? Como utilizar este aminoácido essencial

A lisina é um dos aminoácidos essenciais mais importantes para o funcionamento saudável do corpo humano. Como nosso organismo não é capaz de produzi-la, é fundamental obtê-la por meio da alimentação ou suplementação. A lisina serve em um papel importante na síntese de proteínas, a lisina é indispensável para o crescimento, reparação de tecidos, saúde imunológica e até na prevenção de condições como herpes labial. Nos últimos anos, a procura por suplementos de lisina cresceu, devido aos seus inúmeros benefícios…

Mulher Grávida Segurando Cápsulas

Para que serve o Ácido Fólico

Também conhecido como vitamina B9, o Ácido Fólico é um nutriente essencial do complexo B fundamental para o funcionamento adequado do organismo.

ZMA: O guia completo para melhorar sua performance física e mental

No meio fitness e de suplementação, o ZMA tem se destacado como uma opção popular para aqueles que buscam melhorar seu desempenho físico e mental. Neste guia completo, vamos explorar o que é o este suplemento, para que serve, seus benefícios, como tomar corretamente, contraindicações, tempo de ação, cuidados, efeitos colaterais e o preço médio deste suplemento natural. O que é ZMA? ZMA é uma abreviação para Zinco Magnésio Aspartato, uma combinação de três ingredientes essenciais: zinco, magnésio e vitamina…

Veja como lavar as mãos corretamente

A lavagem das mãos é uma tradição de longa data na higiene pessoal. Antes, tínhamos que lavar as mãos apenas quando as sujávamos, antes e depois das refeições e depois de usar o banheiro. Com a chegada do novo Coronavírus, COVID-19, a necessidade de lavar bem as mãos tornou-se mais do que apenas higiene pessoal, mas uma prática que deve ser realizada regularmente para nos salvar do vírus que ameaça a vida. Infelizmente, muitas pessoas não sabem a forma correta…

Entenda tudo sobre hipertensão; o que é, riscos e como controlar

A hipertensão é uma condição médica séria e pode aumentar o risco de doenças cardíacas, cerebrais, renais e outras doenças. É uma das principais causas de morte prematura em todo o mundo, com mais de 1 em cada 4 homens e 1 em cada 5 mulheres – mais de mil milhões de pessoas – com esta doença. O fardo da hipertensão é sentido de forma desproporcional nos países de baixo e médio rendimento, onde são encontrados dois terços dos casos,…

Antibióticos: medicamentos que podem causar resistência

Os antibióticos são medicamentos que tratam ou previnem infecções bacterianas. A resistência aos antibióticos ocorre quando as bactérias desenvolvem a capacidade de resistir aos antibióticos que foram concebidos para matá-las ou impedir o seu crescimento. As bactérias tornam-se resistentes aos antibióticos de tal forma que, mesmo quando expostas aos antibióticos, estas bactérias resistentes aos antibióticos podem prosperar, multiplicar-se e infectar o hospedeiro. Estas bactérias têm a capacidade de infectar humanos e animais, e as doenças que causam já não são…

Entenda a importância de se preocupar com a higiene pessoal

Quando se diz: “Praticar uma boa higiene pessoal é importante para ajudar a manter o corpo saudável e limpo”, parece quase um clichê. No entanto, numa sociedade onde as coisas comuns são tratadas com leviandade, muitos preferem gastar grandes somas de dinheiro em produtos farmacêuticos caros do que seguir o simples que devemos e não devemos fazer, o que pode contribuir muito para evitar problemas de saúde a longo prazo. Nesta postagem, discutiremos a importância da limpeza pessoal. Também passamos…

Os 3 principais benefícios das mantas infravermelhas de sauna para saúde e recuperação

As saunas infravermelhas são conhecidas por seus benefícios à saúde, incluindo aumento da circulação sanguínea, sono, antienvelhecimento, desintoxicação e melhora da função imunológica, mas nem todos podem comprar uma sauna, seja por causa da inacessibilidade ou do custo. Isso não significa que os benefícios estejam fora do seu alcance. Com mantas de sauna infravermelha, você pode obter os mesmos benefícios que obteria com uma sauna infravermelha.  Benefícios Da Manta Infravermelha Para Sauna 1. Melhora A Circulação Um dos benefícios das mantas de sauna…