Dicas de Saúde da Unicpharma Farmácia de Manipulação
No dia a dia, é normal se sentir cansado, ainda mais com as diversas situações do cotidiano, com expedientes corridos no trabalho ou até mesmo por ficar em pé por muitas horas. Afinal, o corpo cansa. No entanto, e quando se trata de um tipo de cansaço que afeta a concentração? Isso se chama cansaço mental e afeta muitas pessoas no mundo todo. O Blog da Unic separou tudo para você deixar esse problema de lado e se sentir melhor!…
Recentemente, o influenciador digital e tiktoker Wueverton Silva, conhecido como Wue Silva, foi diagnosticado com febre reumática. Com 20 anos, o jovem começou a sentir dores através de uma infecção na garganta. Após 12 dias de internação, ele recebeu o diagnóstico de febre reumática. Atualmente, ele se recupera em casa, ao lado da família. A doença, que geralmente aparece em crianças e adolescentes, pode trazer um grande desconforto para o paciente. Por isso, o Blog da Unic separou tudo sobre o…
A vitamina D é uma grande aliada em relação aos cuidados com a estrutura óssea de todo o corpo. Bem como a saúde dentária. Isso porque ela ajuda na absorção de cálcio pelo organismo, que torna as dentições mais fortes e saudáveis. Segundo estudos, a vitamina D auxilia na regularização do metabolismo, resultando em diversas vantagens para a saúde de diferentes partes do corpo. Além disso, também mostram que a substância possui grande ação no fortalecimento da arcada dentária, principalmente…
Há muitas informações conflitantes – incluindo alguns mitos e rumores – sobre se a masturbação é ruim para você. Saiba disso: se você se masturba é com você e somente você. Se você fizer isso, tenha certeza de que isso não causará nenhum dano físico. E se você não fizer isso, não há nenhum mal, nenhuma falta, para você também. Aqui está o que você precisa saber de acordo com Sian Ferguson, especialista americana. A masturbação libera hormônios A masturbação faz com…
O exercício aeróbico é qualquer atividade que faça seu sangue bombear e trabalhar grandes grupos musculares. Também é conhecido como atividade cardiovascular. Exemplos de exercícios aeróbicos incluem: breve passeio natação limpeza pesada ou jardinagem correndo ciclismo jogando futebol Os especialistas da Mayo Clinic recomendam fazer pelo menos 150 minutos de exercício aeróbico moderado ou 75 minutos de atividade vigorosa por semana. Caminhada rápida ou natação são exemplos de atividade moderada. Correr ou andar de bicicleta são exemplos. Mas por que o exercício aeróbico é recomendado? Continue lendo para conhecer…
A hipertrofia muscular feminina visa o aumento da massa muscular nas mulheres, além de promover um melhor funcionamento do metabolismo. Quando falamos da musculação voltada para a hipertrofia, significa realizar exercícios que geram um crescimento dos tecidos. Isso está diretamente ligado à queima de gordura e à definição do corpo. Na prática, o crescimento dos músculos acontece quando a fibra muscular se rompe e se reconstrói durante o descanso. Esse processo fortalece a musculatura, gerando o desenvolvimento da massa magra.…
Todo mundo já ouviu dizer que a recuperação é tão importante quanto treinar - Peter Stuart analisa o que você poderia fazer para otimizar o processo de adaptação e descanso enquanto está fora da bike. Não há como negar - o tempo gasto fora da bicicleta se recuperando é tão vital para um atleta quanto o tempo gasto treinando. Se você perder a oportunidade de reparar o dano muscular, poderá ficar com mais do que apenas pernas doloridas. Portanto, não é…
A maioria acredita que o controle de natalidade hormonal serve a um propósito: prevenir a gravidez. Embora seja muito eficaz em comparação com outras formas de controle de natalidade, os efeitos não se limitam apenas à prevenção da gravidez com anticoncepcional. Na verdade, eles podem até ser usados para ajudar a tratar outros problemas de saúde, como alívio menstrual, alterações na pele e muito mais. No entanto, o controle de natalidade hormonal não é sem efeitos colaterais. Tal como acontece com todas…
Em suma, as vitaminas do complexo B desempenham um papel vital na manutenção da boa saúde e bem-estar. Bem como os blocos de construção de um corpo saudável, as vitaminas B têm um impacto direto em seus níveis de energia, função cerebral e metabolismo celular. Afinal, o que é complexo de vitamina B? Antes de mais nada, o complexo vitamínico B é composto por oito vitaminas B: B-1 ( tiamina ) B-2 ( riboflavina ) B-3 ( niacina ) B-5 ( ácido pantotênico ) B-6 ( piridoxina ) B-7 ( biotina )…
Parar de fumar demanda tempo, determinação e muita força de vontade. A pessoa precisa estar realmente engajada, fugir dos gatilhos e encontrar maneiras de aliviar a vontade de seguir no cigarro. Malefícios Os cigarros são extremamente prejudiciais à saúde, mas não apenas a quem fuma. Quem convive com pessoas que fumam inala a fumaça tóxica e pode desenvolver doenças a longo prazo. Ou seja, não fazer mal a quem você ama e convive pode acabar sendo um ótimo estímulo para…
Antigamente conhecidas como Doenças Sexualmente Transmissíveis (DSTs), as Infecções Sexualmente Transmissíveis (IST) são causadas por vírus, bactérias ou microrganismos. São transmitidas, principalmente, por meio do contato sexual (oral, vaginal ou anal) sem o uso de camisinha (masculina ou feminina) com uma pessoa infectada. Vale destacar que se faz sempre muito importante alertar o/a parceiro/a sempre que diagnosticado com uma IST. Além disso, o tratamento das pessoas melhora a qualidade de vida e interrompe a transmissão das infecções. Todo o atendimento,…
A dengue é uma doença causada pela picada do Aedes Aegypt. Acontece, geralmente, em locais de climas quentes, especialmente em épocas de epidemia. Entre os principais sintomas estão o mal-estar, cansaço e dores no corpo. O tratamento é feito com um bom repouso e hidratação. Confira as principais dicas do Blog da Unic. Principais sintomas Dessa maneira, os primeiros sintomas da dengue são pouco específicos. Incluem febre alta e mal estar. Geralmente, surgem 3 dias depois da picada do mosquito…
A ocitocina, também conhecida como oxitocina, é um hormônio produzido pelo hipotálamo. É liberado a partir da neuro-hipófise na corrente sanguínea, onde são encontrados receptores desse hormônio em células de todo o corpo. Também conhecido como hormônio do amor, a ocitocina tem funções importantes nos organismos, além de trazer sensações de prazer e afeto - o que faz com que seja conhecida pelo amor. Junto com a serotonina, endorfina e a dopamina, esse hormônio faz parte do grupo de "neurotransmissores…
Procurando apimentar sua vida sexual e aumentar a libido? Há uma variedade de coisas que você pode fazer em sua vida cotidiana que podem ajudar. Considere estas abordagens naturais: Coma frutas afrodisíacas. Pegue um pouco de chocolate. Experimente ervas. Tome o suplemento de ioimbina. Aumente sua autoconfiança. Limite a ingestão de álcool. Reduza seu estresse. Durma bastante. Construa confiança em seus relacionamentos. Consulte um médico. O que é a libido? Libido é apenas outro nome para desejo sexual ou desejo sexual.…
Muitos dizem que a alimentação pode auxiliar em diversos males, outros acreditam que não influem, principalmente quando se trata de facilitar uma possível gestação. Mas, uma coisa é certa, da mesma forma que muitos alimentos podem beneficiar, outros alimentos também podem prejudicar que deseja engravidar nos próximos meses, para ter uma gravidez saudável. Dicas para uma gravidez saudável Ácido Fólico - (vitamina do complexo B) É muito importante para as mulheres que desejam ser mães. O suplemento é essencial para…
Dores nas articulações e fraqueza muscular podem ser indicativos de problemas de saúde, além de lesões causadas por esforço intenso. Quando surgem sem motivo aparente, devem ser investigadas por um médico especialista junto a um fisioterapeuta, a fim de encontrar o tratamento adequado. Cabe destacar que a dor crônica afeta, pelo menos, 37% dos brasileiros, entre as quais as mais frequentes são as dores nas articulações. Sentir dor por períodos prolongados nunca é normal, logo, é preciso buscar orientação e…
O nosso corpo é composto basicamente de massa magra, massa gorda e água. Mas, ao contrário do que muita gente pensa, tanto a massa magra quanto a gorda desempenham funções específicas no organismo e, para ser considerado saudável, é preciso que haja a presença das duas em nossa composição corporal, de maneira proporcional. Mas você sabe quais as funções da massa magra e gorda no seu corpo ou como manter uma proporção equilibrada? Não? Então não se preocupe! No artigo de…
As dores são mais do que apenas uma sensação de desconforto. Isso pode afetar a maneira como você se sente em geral. Assim, também pode levar a condições de saúde mental, como depressão e ansiedade. Bem como, a quantidade de dor que você sente pode dizer muito ao seu médico sobre sua saúde geral. Em suma, a dor aguda acontece de repente, geralmente em questão de dias ou semanas. Como resultado, ele tende a resolver dentro de algumas semanas. A dor…
O chocolate amargo é carregado com nutrientes que podem afetar positivamente sua saúde. Feito da semente do cacaueiro, é uma das melhores fontes de antioxidantes que você pode encontrar. Estudos mostram que pode melhorar sua saúde e diminuir o risco de doenças cardíacas. Aqui no Blog da Unic estão benefícios para a saúde do chocolate amargo ou cacau que são apoiados pela ciência. Chocolate amargo é nutritivo? Se você comprar chocolate amargo de qualidade com alto teor de cacau, é…
Manter relações sexuais saudáveis é algo de bastante importância para a autoestima e de bem-estar do ser humano. Muitas pessoas, porém, sofrem com impotência sexual e disfunção erétil. Dessa maneira, alguns estimulantes sexuais podem ser uma alternativa para solucionar o problema e voltar a um desempenho sexual satisfatório. São inúmeros causas que podem prejudicar uma vida sexual satisfatória. Segundo pesquisas, a ansiedade, depressão e problemas de autoestima são as principais causas que podem desencadear esse quadro. Dessa forma, a disfunção…