Descanso pós-almoço: saiba como esse sono pode impactar a sua rotina
Entenda o porquê sentimos sono após o almoço e como conter a preguiça
Os 3 principais benefícios das mantas infravermelhas de sauna para saúde e recuperação
As saunas infravermelhas são conhecidas por seus benefícios à saúde, incluindo aumento da circulação sanguínea, sono, antienvelhecimento, desintoxicação e melhora da função imunológica, mas nem todos podem comprar uma sauna, seja por causa da inacessibilidade ou do custo. Isso não significa que os benefícios estejam fora do seu alcance. Com mantas de sauna infravermelha, você pode obter os mesmos benefícios que obteria com uma sauna infravermelha. Benefícios Da Manta Infravermelha Para Sauna 1. Melhora A Circulação Um dos benefícios das mantas de sauna…
O IMC é uma medida útil de saúde?
A maioria das instalações de saúde utiliza o índice de massa corporal (IMC) como ferramenta de avaliação padrão há muitos anos. Tem sido o método preferido para estimar se uma pessoa está obesa ou abaixo do peso. No entanto, uma vez que este sistema depende apenas da altura e do peso, pode levar os médicos à conclusão errada de que um indivíduo saudável, em boa forma e com maior massa muscular está acima do peso. Por outro lado, um IMC mais baixo não…
5 sinais de que você não está bebendo água suficiente
O consumo de água é fundamental para o nosso dia a dia
Melatonina: O Guia Completo – O que é, para que serve e como utilizá-la
Nos tempos modernos, a busca por uma vida saudável e equilibrada tornou-se uma prioridade para muitas pessoas. Nesse contexto, suplementos e substâncias naturais têm ganhado destaque, e entre eles, a melatonina emerge como uma das mais discutidas e procuradas. Neste guia completo, exploraremos tudo sobre a melatonina: desde o que é e para que serve, até como utilizá-la de forma eficaz para melhorar a qualidade do sono e promover o bem-estar geral. O que é Melatonina? A melatonina é um…
Esteatose Hepática: O que é, causas e tratamento da ‘gordura no fígado’
Conheça as principais causas e como você pode tratar essa doença
Lubrificantes caseiros: quais os melhores e quais são os proibidos
Confira quais são os melhores lubrificantes íntimos nas versões caseiras
Dengue: cuidados e sinais que você deve prestar atenção
Entenda os principais pontos da doença, que virou uma epidemia no Brasil
Prisão de ventre: as 5 frutas que podem prejudicar
Confira quais são as frutas que podem prejudicar ainda mais esses quadros
A importância da conversa na relação sexual
A comunicação com um parceiro é um componente essencial da atividade sexual e da intimidade. Ser aberto e honesto um com o outro pode levar a maior conforto e satisfação sexual. Ser capaz de comunicar eficazmente com os parceiros sobre sexo é difícil para muitas pessoas. Pode haver um nível de desconforto quando uma pessoa tenta discutir seus desejos, mas não tem certeza de como expressá-los. Os pontos a seguir oferecem informações sobre técnicas de comunicação sexual. Seja claro A comunicação clara e concisa…
Como ficar livre das cáries
Você sabia que cerca de 32% dos adultos entre 20 e 44 anos têm cáries não tratadas? Se você escova os dentes duas vezes ao dia e ainda sente dor, pode não estar fazendo o suficiente para evitar cáries. Escovar é um bom começo, mas há muitas maneiras de manter a boca saudável. Você pode prevenir as cáries antes que elas comecem, planejando uma rotina adequada de limpeza dos dentes e fazendo pequenos ajustes em seu estilo de vida. Aqui estão algumas maneiras…
Principais dúvidas sobre Morosil
No mundo da saúde e da busca pelo corpo perfeito, surgem constantemente novas alternativas e produtos que prometem resultados incríveis. Entre esses produtos, o Morosil tem ganhado destaque, mas com isso, também surgem muitas dúvidas e questionamentos. Neste guia completo, vamos abordar as principais perguntas sobre o Morosil, desde sua eficácia até possíveis efeitos colaterais, ajudando você a entender melhor esse suplemento e tomar decisões mais informadas sobre seu uso. Como o Morosil funciona? O Morosil atua principalmente no metabolismo…
Tudo sobre Magnésio Treonato: o que é, como usar e onde comprar
O Magnésio Treonato oferece uma abordagem promissora para a promoção da saúde cerebral e do bem-estar geral. Com a orientação adequada e uso responsável, pode ser uma adição valiosa à sua rotina de cuidados com a saúde.
Como perder gordura localizada
Perder peso e alcançar o corpo que você deseja é realmente uma tarefa difícil e, a gordura que se acumula em áreas específicas do corpo, como abdômen, coxas, quadris e braços, pode ser especialmente difícil de eliminar. No entanto, com a abordagem certa, é possível alcançar resultados satisfatórios de maneira eficiente e emagrecendo com segurança. Neste guia completo, vamos explorar alguns métodos, suplementos e medicamentos que podem te auxiliar nessa jornada, além de elucidar alguns mitos sobre a perda de…
Os riscos de voltar a fumar – assim como Wanessa Camargo e Yasmin Brunet no BBB 24
Entenda os riscos de voltar a fumar e evite essa pressão
Minoxidil para sobrancelha: Tudo o que você precisa saber
Descubra como o minoxidil pode revolucionar o crescimento das sobrancelhas, impulsionando a autoestima.
Curtiu demais no Carnaval? O que é bom para ressaca
Alguns cuidados podem ser tomados antes, durante e após a ingestão de bebidas alcoólics
Melatonina: o que é, benefícios e como usar
Entenda como esse remédio pode se tornar o grande aliado do sono
Riscos da infecção urinária e como evitá-la
Entenda como tratar a infecção urinária e fatores de risco sobre a condição
O hábito nº 1 para obter mais energia
Não é preciso muito esforço para obter uma rápida explosão de energia através de uma bebida com infusão de cafeína, gomas ou lanchonetes que prometem mais vitalidade, estado de alerta e concentração. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), 80% dos adultos comem ou bebem uma fonte de cafeína todos os dias. Então, se você gosta de algo estimulante como esse, não está sozinho. Uma pesquisa de 2020 com 2.000 americanos relatou que 42% das…