Blog Unicpharma - Página: 91

Sete truques de maquiagem para corrigir falhas e realçar o rosto

Sete truques de maquiagem para corrigir falhas e realçar o rosto Corrija olheiras, sobrancelhas e até deixe o nariz mais afinado Ficar linda. Quando pensa em se maquiar, não outra idéia que ronde a cabeça a de uma mulher. Um bom começo é disfarçar aquela manchinha escura ou os traços ligeiramente fora de lugar. Para você fazer isso com um toque de profissional, fomos atrás das dicas de quem entende do assunto: o maquiador Cássio Morais. Ele já pincelou o rosto de…

Jantar balanceado deixa seu metabolismo mais rápido

Jantar balanceado deixa seu metabolismo mais rápido Comer à noite ajuda a emagrecer e também estimula o sono tranquilo O jantar é a refeição que irá fechar a alimentação do dia com chave de ouro. Ele irá fornecer os nutrientes que faltam para que eles sejam fornecidos na quantidade adequada. Dessa maneira, como todas as refeições do dia, o jantar não deve ser omitido. Essa refeição irá preparar o corpo para o período de sono. Por isso, o jantar deve fornecer energia…

Hipotireoidismo: o que é e quais são as causas?

Hipotireoidismo: o que é e quais são as causas? Muitas vezes, o indivíduo ganha peso e não consegue perdê-lo, mesmo fazendo dieta e exercícios físicos. Algumas vezes, isso ocorre porque o organismo tem alguma disfunção hormonal e entre elas, uma explicação possível é o hipotireoidismo.A doença traz consigo alguns sintomas que as vezes passam desapercebidos, mas que podem influenciar bastante na qualidade de vida da pessoa que a possui.Por isso, é importante consultar regularmente o médico e fazer exames sempre…

Comece a dieta sem abrir mão das massas

Comece a dieta sem abrir mão das massas Use estes truques para matar a vontade na cantina italiana ou em casa Muitos restaurantes italianos oferecem rodízio de massas. Esqueça essa opção e peça à la carte. Recuse a entrada. Será difícil resistir ao pão italiano com sardela, à pasta de berinjela ou, ainda, ao azeite com sal. - comece a refeição com a salada.As porções de massas normalmente servem duas pessoas. Se não for possível dividir o prato, peça meia…

O que fazer com o intestino preguiçoso?

O que fazer com o intestino preguiçoso? Alimentação e estilo de vida podem ser causas de intestino preguiçoso Antes de tudo, vamos esclarecer o seguinte: intestino preguiçoso não é aquele que não funciona todos os dias. Uma pessoa que vai ao banheiro de duas a três vezes na semana, por exemplo, pode ter o intestino funcionando normalmente.Apenas quando há dificuldade para evacuar, sensação de que a evacuação não foi completa e presença de fezes endurecidas é que está caracterizado o quadro…

Acerte na escolha do que você passa no pão

Acerte na escolha do que você passa no pão Manteiga e requeijão estão entre os complementos mais calóricos e ricos em gordura Manteiga derretendo no pão quentinho, torrada besuntada de requeijão e, depois, uma geleia para matar a vontade do doce. O prazer da mordida só poderia ser melhor se nada disso engordasse nem um grama sequer! Mas não funciona bem assim; é preciso ficar de olho nos complementos que alegram o pãozinho. "Não adianta escolher um pão integral e um recheio saudável,…

O fazer em caso de intestino solto

O fazer em caso de intestino solto Intestino solto pode se resolver sozinho, mas a ajuda médica é importante para identificar a causa do problema Você sabe que o seu intestino está solto quando evacua com mais frequência do que o normal, essa evacuação não tem controle e as fezes são líquidas.Em geral, o intestino solto acontece por causa de infecção por vírus, bactérias ou outros parasitas que causam uma inflamação gastrointestinal aguda.Intoxicação alimentar, uso de alguns medicamentos e problemas…

Lave os cabelos corretamente para ter fios fortes e bonitos

Lave os cabelos corretamente para ter fios fortes e bonitos O tipo do xampu, a frequência e a quantidade influenciam na saúde das madeixas O hábito é quase mecânico, mas a lavagem dos cabelos é essencial para manter os fios fortalecidos e saudáveis. O xampu e o condicionador tem a função de limpar e revitalizar, porém a frequência, a quantidade e o tipo do produto interferem na saúde, fortalecimento e vitalidade das madeixas. Independente do tipo capilar deve-se higienizar as madeixas no mínimo três…

Almoçar bem é o segredo para perder peso sem passar fome

Almoçar bem é o segredo para perder peso sem passar fome A refeição evita os assaltos à geladeira e os lanches fora de hora Cada refeição tem a sua importância, pois fornecem nutrientes diferentes e em quantidades importantes para que a alimentação do dia fique balanceada. O almoço é a segunda refeição principal do dia e não deve ser omitido. Ele irá fornecer energia (conheça o vinitrox) para que possa seguir o dia desenvolvendo as atividades adequadamente. Muitas pessoas relatam…

Saiba o que fazer em caso de intestino preso

Saiba o que fazer em caso de intestino preso O intestino preso pode ter origem funcional ou orgânica, por isso, deve ser diagnosticado e tratado por um médico A principal característica do quadro de intestino preso é a maior dificuldade de evacuação das fezes, que ocorre por conta de uma contração mais fraca dos movimentos intestinais.Essa condição mais “preguiçosa” do intestino pode ter ligação com diversas situações: alimentação pobre em fibras e/ou rica em produtos industrializados, viagem, estresse, sedentarismo.Além do…

Unhas postiças: aprenda como aplicar e cuidar

Unhas postiças: aprenda como aplicar e cuidar Usar cola específica e evitar contato com produtos de limpeza é fundamental Elas reduziram os dias de salão e são a solução para diversas mulheres que têm unhas fracas e difíceis de crescer. Usar unhas postiças, entretanto, exige cuidados específicos para evitar problemas estéticos e de saúde. "Unhas amareladas, micoses e acúmulo de fungos podem ser decorrentes da má aplicação, manutenção e remoção das chamadas próteses ungueais", observa o dermatologista Octavio Moraes Junior, membro da…

Entenda a importância do café da manhã

Entenda a importância do café da manhã Ele repõe a energia gasta durante o sono e ajuda a emagrecer Entre o intervalo da última refeição e a primeira do dia seguinte, há um longo período em jejum. Mas, também nesta fase, houve a queima de glicose e de glicogênio: a reação ocorre para gerar energia e manter e as funções do organismo, como circulação, respiração e batimentos cardíacos. Ao acordar, os níveis dessas substâncias estão muito baixos e precisam ser…

Entenda as palpitações no peito

Entenda as palpitações no peito Se as palpitações são persistentes, é sinal de que algo pode estar errado com o coração As palpitações no peito aparecem quando o coração bate fora do ritmo normal (entre 60 e 100 batimentos por minuto), podendo ser mais lento ou mais rápido e até variar entre as duas situações.Se isso acontece de vez em quando, tudo bem. Na maioria dos casos, as palpitações duram pouco tempo e somem espontaneamente.Agora, se é uma condição constante,…

Fuja dos danos ao cabelo causados pelo uso incorreto do secador

Fuja dos danos ao cabelo causados pelo uso incorreto do secador Ressecamento, queima e perda de brilho dos fios são alguns dos problemas Para muitas pessoas, o secador de cabelos não é mais um dentre tantos apetrechos de beleza, e sim um utensílio essencial no dia a dia. Ótimo quebra-galhos quando você resolve lavar as madeixas de noite, ele ainda é indispensável para um bom penteado, ainda que de última hora. O problema é que o uso frequente e inadequado começa a…

Série mitos: comer carboidratos à noite engorda

Série mitos: comer carboidratos à noite engorda O segredo é balancear bem os nutrientes, sem exagerar em nenhum deles A verdade: o que provoca o ganho de peso é o excesso de calorias. As calorias dos carboidratos são iguais as das proteínas ou das gorduras. Dessa maneira, os carboidratos ingeridos à noite não podem ser os culpados pelo ganho de peso ou pela dificuldade em emagrecer. O que se sabe: durante à noite, o metabolismo diminui. Ingerir uma refeição "mais leve", ou seja, com…

EXERCÍCIOS QUE AJUDAM A COMBATER A ANSIEDADE E O ESTRESSE

EXERCÍCIOS QUE AJUDAM A COMBATER A ANSIEDADE E O ESTRESSE A rotina estressante do dia a dia acaba desenvolvendo problemas emocionais, como estresse e ansiedade. Essas situações são bastante comuns na vida de muitas pessoas e, além de provocarem queda na produtividade, afetam também o organismo como um todo.Lidar com essas questões é essencial para ter uma qualidade de vida melhor e com mais saúde. Para isso, a prática de exercícios físicos torna-se muito importante. Seja de forma isolada, seja…

Por que é tão difícil seguir uma dieta?

Por que é tão difícil seguir uma dieta? Para dar certo, é necessário deixar de usar a alimentação como válvula de escape Esta uma das perguntas mais freqüentes no consultório e quando a dieta é exposta ao paciente, normalmente ele se espanta porque tinha certeza que viria uma dieta com poucos alimentos com tudo light e na verdade ela não precisa ser assim, uma dieta ideal e personalizada é muito mais simples do se imagina, o problema é a busca rápida por um…

Como tratar a má digestão?

Como tratar a má digestão? A má digestão pode ser relacionada à alimentação ou servir de alerta para algo mais sério Em geral, a má digestão é causada por uma alimentação rica em proteínas e gorduras: nutrientes que passam mais tempo no estômago e, por isso, podem gerar incômodos.Pessoas que consomem muito líquido (especialmente bebidas com gás) junto com a comida também são alvos fáceis da má digestão, porque, com isso, acabam “dilatando” o estômago – o que também gera…

Aposente a tinta e assuma os cabelos brancos com estilo

Aposente a tinta e assuma os cabelos brancos com estilo Eles estão em alta, mas exigem tantos cuidados quanto os cabelos tingidos Eles sempre foram vistos como inimigo da beleza feminina. Ah, os cabelos brancos! E qual filho já não foi acusado por ser o responsável por cada fio branco na cabeça da mãe? Prova de preocupação feminina ou atestado cruel da idade, os cabelos grisalhos sempre foram sinônimo de elegância entre os homens, mas nunca foram bem visto pelas mulheres. Mas isso até…

Torne o café da manhã na padaria uma refeição saudável

Torne o café da manhã na padaria uma refeição saudável Fazendo o desjejum e as escolhas certas, sua dieta rende mais Pular o café da manhã. Muita gente tem esse hábito, que é supercondenado pelos nutricionistas. E não é para menos. Deixar de fazer essa primeira refeição, depois de uma noite de sono, pode resultar em mais fome ao longo do dia e a ingestão de 10% a mais de calorias que o normal. "Hipoglicemia, baixo rendimento, falta de concentração e náuseas…