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Feno-grego ajuda a emagrecer e reduz o colesterol

Feno-grego ajuda a emagrecer e reduz o colesterol Saiba para que serve o feno-grego, quais os cuidados ao consumir e muito mais O extrato de feno-grego e seu óleo essencial são utilizados há mais de 2.500 anos pela Medicina Ayurvédica, com muitos benefícios relatados: desordens do estômago e vesícula biliar, alteração no paladar, problemas respiratórios, úlceras na boca, dor de garganta, diabetes, inflamações, feridas, anemia, febre, insônia, cólica abdominal e menstrual. Os créditos continuam: reduz os níveis de colesterol e…

Tosse seca persistente: conheça 6 motivos possíveis

Tosse seca persistente: conheça 6 motivos possíveis Quem nunca teve um acesso de tosse? Tossir é um mecanismo de defesa do organismo para expulsar objetos estranhos ou microrganismos que atacam as vias aéreas — nariz, garganta, laringe e pulmões. A tosse seca é aquela com pouco ou nenhum muco ou secreção e traz a sensação de que algo está preso na garganta, causando uma grande irritação. É uma tosse cansativa e que tem seu pico à noite, quando o corpo está em…

Cacau em pó garante maior saúde cardiovascular

Cacau em pó garante maior saúde cardiovascular Rico em fibras e minerais, alimento também melhora humor e funções cognitivas É possível nos sentir mais felizes e menos estressados quando comemos um pedacinho de chocolate, certo? Isso ocorre, pois o cacau, sua matéria-prima, produz no organismo um neurotransmissor chamado serotonina, responsável por uma sensação de bem-estar. O fruto tem ação antioxidante e anti-inflamatória. O chocolate, porém, é um alimento muito gorduroso e rico em açúcar, o que não é ideal para a saúde.…

6 recomendações médicas para manter o rim saudável

6 recomendações médicas para manter o rim saudável Por ser um órgão vital para o ser humano, todo cuidado é pouco quando se trata da saúde dos rins. Dentre as suas principais funções, os rins são responsáveis por filtrar o sangue e eliminar substâncias prejudiciais do organismo. Eles também ajudam a regular o pH sanguíneo e a produção de hormônios essenciais para o corpo. De acordo com informações do Ministério da Saúde, a DRC, conhecida como Doença Renal Crônica, é…

Quais são as principais causas da celulite?

Embora o efeito “casca de laranja” seja muito comum em praticamente todas as mulheres e homens, muita gente ainda sonha em acabar definitivamente com aquela aparência. Entretanto, para estabelecer um protocolo de tratamento que se mostre verdadeiramente eficaz, é importante conhecer as causas da celulite. Assim, se você deseja atacar o problema na origem, este post vai ajudar a identificar algumas das suas principais causas. Veja, então, em quais delas você se enquadra melhor e entenda o que fazer para…

Goji berry tem ação antioxidante e anti-inflamatória

Goji berry tem ação antioxidante e anti-inflamatória Fruta possui 50 vezes mais vitamina C do que a laranja e é maior fonte conhecida de carotenoides Goji berry é o nome dos frutos da planta Lycium barbarum. Ao goji berry são atribuídas muitas propriedades medicinais, pois é uma fruta rica em aminoácidos e vitaminas. A planta é originária das montanhas do Tibete. Os nutrientes do goji berry Algumas de suas características são: contém 19 aminoácidos, que ajudam a formar as proteínas, incluindo os…

As características do catarro podem indicar a doença

As características do catarro podem indicar a doença Fique atento à quantidade, coloração e se há presença de sangue O muco nasal é comum e importante para a nossa saúde respiratória, já que é um lubrificante natural do nariz, da faringe e da laringe, que limpa essas vias das sujeiras que inspiramos no dia a dia. Quando estamos saudáveis, ele não incomoda, porque é ralo, transparente e sem cheiro. O excesso de catarro, que congestiona nossa garganta e nossas vias nasais,…

Cinco hábitos que melhoram o funcionamento do intestino

Cinco hábitos que melhoram o funcionamento do intestino Consumo de iogurte e fibras ajuda na hora da digestão A constipação intestinal ou prisão de ventre é uma das queixas mais frequentes nos bate papos informais e consultórios médicos. É considerado dentro do normal no indivíduo adulto que evacua de duas a três vezes por dia ou até de dois em dois dias, pois o hábito intestinal é bastante variável entre as pessoas, dependendo de diversos fatores, desde clínicos até emocionais. A causa mais comum…

Pressão baixa: o que pode ser?

Pressão baixa: o que pode ser? Você sabia que a pressão baixa pode ser sinal de alguma doença séria? Em certos casos, ela pode indicar complicações médicas graves, como hemorragias e problemas cardíacos. Por isso, merece sua atenção. Para você entender melhor como funciona a pressão arterial, veja nosso infográfico abaixo: Fonte: Departamento de Hipertensão Arterial da Sociedade Brasileira de Cardiologia É importante ficar atento aos problemas médicos que podem estar relacionados à queda da pressão. Veja abaixo alguns deles:…

5 exercícios saudáveis para fazer diariamente

Praticar com regularidade alguns exercícios simples traz uma série de benefícios para sua saúde e seu corpo. Entre eles está a redução da gordura e da frequência cardíaca, músculos resistentes e um corpo mais condicionado fisicamente. Repetir todo dia exercícios saudáveis pode, inclusive, auxiliar no combate à depressão. Portanto, se você deseja abandonar a vida sedentária e está na dúvida sobre quais atividades praticar, não se preocupe. Escolha os que são mais prazerosos para você, de modo que eles sejam…

Trigo: benefícios, cuidados e forma de consumir

Trigo: benefícios, cuidados e forma de consumir Entenda também se o famoso glúten é um problema para a saúde ou não O trigo está presente no pão, na farinha, na massa, na cerveja, e, recentemente, também ganhou espaço nas principais reportagens sobre saúde. Afinal, o trigo deve ser evitado ou podemos consumi-lo sem receios? Na verdade, nem um, nem outro. O ideal, como em tantos outros casos, é ter moderação. O famoso glúten, que roubou os holofotes, está diretamente relacionado ao trigo.…

5 dicas essenciais para curar a ressaca

5 dicas essenciais para curar a ressaca Carnaval é sinônimo de alegria e curtição. Mas você sabia que essa data também exige alguns cuidados médicos? Grande esforço físico aliado ao consumo excessivo de bebidas alcoólicas pode provocar uma ressaca intensa no seu corpo. Por isso, é importante saber reconhecer os seus sinais e como tratá-los adequadamente. Por que ocorre a ressaca? O alto consumo de bebidas alcoólicas gera um desequilíbrio muito grande no organismo, principalmente no fígado. Ele é responsável…

Psyllium: o que é, benefícios e como consumir

Psyllium: o que é, benefícios e como consumir Ele também melhora o trânsito intestinal, ajuda a controlar a glicemia e reduz a pressão arterial Psyllium é originário de um arbusto (Plantago ovata) e extraído da casca de suas sementes. Por seu alto teor de fibra solúvel e mucilagem possui uma infinidade de benefícios para a saúde, e provou ser eficaz no tratamento da síndrome do intestino irritável, constipação, diabetes, colesterol alto, obesidade, câncer de cólon, colite e aterosclerose, entre várias outras condições de saúde. Nutrientes…

Mononucleose: o que é e quais são os sintomas

Mononucleose: o que é e quais são os sintomas Também conhecida como doença do beijo, a mononucleose é uma infecção causada pelo vírus Epstein-Barr. Entre os indivíduos que fazem parte do grupo de risco estão os jovens de 15 a 25 anos. Além do contato direto com a saliva de outra pessoa, o contágio do vírus também pode ocorrer através de objetos contaminados ou por transfusão de sangue. Uma vez contaminado, o paciente pode permanecer com o vírus para sempre. Quais são os…

5 dicas para quem pretende iniciar uma dieta

Se você está pensando em começar uma dieta, pode estar se perguntando, afinal, por onde começar, não é mesmo? Geralmente decidimos meio que da noite para o dia dar início a essa jornada, não sabendo como proceder exatamente. Pode faltar tempo para planejar, com calma, de que forma você emagrecerá. Mas iniciar dieta não é um bicho de sete cabeças. Para começar, devemos descuidar dos cuidados básicos para com a saúde, na ânsia de se perder quilos com rapidez. Planejar-se…

Arnica: pomada, chá, tintura, planta; para que serve?

Arnica: pomada, chá, tintura, planta; para que serve? Planta se destaca por contar com ação analgésica, anti-inflamatória e cicatrizante; entenda como usar Arnica é uma planta medicinal (espécie vegetal com nome científico Arnica Montana) com propriedades antissépticas, anti-inflamatórias, adstringentes e anestésicas. Suas partes benéficas para a saúde são as flores, folhas e o caule subterrâneo (rizoma) e ela não deve ser ingerida (apenas em casos muito específicos e com acompanhamento). Mas sim, aplicada na pele. No Brasil, existem diversas espécies de…

Câncer de pele, de mama e de boca: como se prevenir dos principais tipos da doença

Câncer de pele, de mama e de boca: como se prevenir dos principais tipos da doença Ocâncer caracteriza-se pelo crescimento desordenado de células que invadem órgãos e tecidos. Ao todo, existem mais de 100 tipos da doença. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA), quando o tumor se dá pelo crescimento do número de células, ele é chamado de neoplasia. A neoplasia benigna raramente tem risco de morte. Ela cresce em um local específico de forma lenta e…

Conheça o linfoma e outros tipos de câncer infantil

Conheça o linfoma e outros tipos de câncer infantil No dia 15 de fevereiro é comemorado o Dia Internacional da Luta contra o Câncer Infantil. Segundo o INCA (Instituto Nacional do Câncer), cerca de 12 mil novos casos da doença são registrados no país. Entre os seus tipos mais comuns estão o linfoma, a leucemia e os tumores do sistema nervoso central. Os cânceres infantis possuem características próprias e são bem diferentes daqueles que atingem os adultos. Cerca de 80%…

Iogurte faz bem ao organismo e à dieta

Iogurte faz bem ao organismo e à dieta Substitua ingredientes calóricos pelo alimento fermentado e enriqueça seu prato Na vitamina, no molho, na salada ou na mousse. Que tal combinar iogurte nos pratos doces e salgados sem ter precisar temer a balança? Derivado do leite e rico em cálcio e fibras, o iogurte desnatado não é apenas amigo de quem está de dieta. Leve e saboroso, ele pode ser combinado com inúmeros alimentos e basta um pouquinho de criatividade para fazer daquele prato sem…

Conheça os sintomas da Herpes Genital e outras Infecções Sexualmente Transmissíveis

Conheça os sintomas da Herpes Genital e outras Infecções Sexualmente Transmissíveis Você sabia que cerca de 1 milhão de pessoas contraem Infecções Sexualmente Transmissíveis (IST) por dia? Esse dado foi divulgado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 2019. Entre as mais conhecidas popularmente estão a Herpes Genital, a Aids, a Clamídia e a Sífilis. Em sua maioria, elas são transmitidas por contato sexual sem proteção, com pessoas que já estão infectadas. Algumas delas também podem ser transmitidas da mãe…