O verão pode detonar o seu cabelo, mas alguns cuidados ajudam a manter a saúde dos fios em dias
A queda de cabelo masculino é um dos elementos que mais afeta a vaidade dos homens atualmente. Muitos se desesperam quando começam a notar os fios caindo e buscam soluções desesperadas para reverter a situação.
No entanto, para tentar prevenir o problema, é importante entender as suas causas principais, uma vez que existem diferentes motivos para que o cabelo masculino perca a sua vitalidade.
Se você quer saber quais as principais causas da queda de cabelo masculino e verificar se uma delas é a razão do seu problema, siga a leitura até o fim!
A idade é uma das principais causas da queda de cabelo masculino
Não há escapatória: o tempo chega para todos e ajuda a promover a queda do cabelo nos homens. Isso acontece porque, conforme vamos envelhecendo, nosso sistema de regeneração vai perdendo efeito, junto com os níveis hormonais que diminuem. Os primeiros elementos que sentem a essa mudança são os cabelos.
Por isso, a partir dos 30 anos, a queda de cabelo masculino começa a ficar mais comum entre os homens. Isso não significa, claro, que não haja como evitar a situação ou, pelo menos, minimizá-la. Com os adequados tratamentos capilares é possível reduzir o problema.
A genética é outra das causas da queda de cabelo masculino
Para alguns homens, o problema da queda de cabelos é genético. Ou seja: no DNA da pessoa está uma predisposição para que os fios caiam. É por isso que muitos jovens, com 20 e poucos anos, já começam a notar o problema.
A parte negativa é que não há muito o que fazer. Pode-se testar tratamentos capilares, mas a eficácia deles na luta contra questões genéticas não é comprovada. A parte positiva é que são poucas as pessoas que sofrem com a queda de cabelos pela genética. Por isso, se você é jovem e notou os fios caindo, a razão pode estar a seguir.
A falta de certos nutrientes pode levar a queda de cabelo
Você é o que você come e isso é verdadeiro em tudo, especialmente em relação ao cabelo. Se a sua alimentação não for adequada, é possível que seu organismo fique deficiente em determinadas vitaminas e nutrientes, o que causaria a queda dos fios.
Algumas das vitaminas mais importantes para evitar a queda de cabelo masculino são as seguintes:
- Vitamina D (responsável por proteger os fios);
- Vitamina B3 (responsável por fortalecer os fios e prevenir a queda);
- Vitamina B5 (responsável pela força, resistência a quebras e hidratação dos fios);
- Vitamina C (tem efeito oxidante e previne a queda com o tempo).
Outros nutrientes que ajudam na prevenção da queda de fios é o ácido fólico e a biotina, encontrados respectivamente em vegetais folhosos (couve e escarola) e ovos e carnes.
O estresse causa a queda de fios de cabelos masculinos
Os fios de cabelo caindo correspondem ao primeiro sinal de que o estresse no seu corpo é excessivo. É praticamente impossível levar uma vida sem um pouco de estresse passando pelo organismo, mas é importante deixar o nível controlado. Quando é demais, o corpo sofre.
Por isso, descubra maneiras de diminuir o estresse no seu corpo. Exercícios físicos, meditação e uma boa noite de sono são excelentes remédios para relaxar o corpo e expulsar o estresse.
Alguns penteados aceleram o processo de queda dos fios
Por fim, seu cabelo pode estar caindo por causa dos penteados que você faz. Prender o cabelo em algumas posições muito apertadas, usar um pente ou escova com muita força e mesmo manter o boné na cabeça fragilizam os fios e promover a queda.
Essas são as principais razões para a queda de cabelo masculino. Agora que você já as conhece, pode fazer uma análise pessoal e descobrir se alguma delas é a causa do seu problema capilar.
Se você gostou do conteúdo, não esqueça de assinar a nossa newsletter para receber promoções e artigos de qualidade em seu e-mail!
Farmacêutica, Bioquímica e Nutricionista
Graduanda em farmácia estética
Pós graduação em farmácia clínica e atenção Farmacêutica
Pós graduação em fitoterapia clínica
Formada em nutrição
Atua como farmacêutica há mais de 10 anos no mercado
magistral, Com Inscrição no Conselho Regional de Farmácia N.46216
This Post Has 0 Comments