Dra. Angela A. Benicio de Lima

O que comer antes e depois do treino para ganhar músculos e emagrecer

Uma boa alimentação, antes, durante e depois de exercícios físicos, pode ter grandes resultados para quem quer ganhar massa muscular ou até mesmo perder peso. Essa ideia acaba sendo muito diferente do que muitas pessoas imaginam. Por isso, o Blog da UnicPharma separou dicas e sugestões de alimentações. A alimentação Uma alimentação, com uma quantidade moderada de carboidratos e rica em proteínas, devendo ser incluída em uma dieta equilibrada e saudável para repor toda a energia ao longo do dia…

Doença do sono: o que é, sintomas e tratamento

Já ouviu falar na doença do sono? Transmitida por dois parasitas, ela pode ser bem desconfortável, além de demorar vários meses para ser diagnóstica. Os sintomas dependem muito de pessoa, mas esse problema pode, inclusive, causar problemas no equilíbrio do corpo. Dessa maneira, o Blog da UnicPharma separou tudo para você sobre essa doença. Acompanhe! O que é a doença do sono? A doença do sono é causada por dois parasitas: o Trypanosoma brucei gambiense e Trypanosoma brucei rhodesiense. Estes podem acabar sendo transmitidos…

Espinhas: alimentos que influenciam e o que evitar

As espinhas podem ser verdadeiros problemas. Você sabia que os alimentos podem influenciar no seu aparecimento (ou até mesmo no sumiço delas)? Assim, com uma alimentação saudável e uma rotina de exercícios físicos, é possível eliminar elas de vez da sua vida. Por isso, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre esse assunto para você. Confira! Evite! Deve-se evitar alimentos ricos em açúcares e gorduras saturadas, pois isso favorece a inflamação da pele e a produção de sebo. Assim, promove…

Aranto: o que é, benefícios e como usá-la no dia a dia

Já ouviu falar no chá de aranto? Essa planta, também chamada e mãe-de-milhares, conta com inúmeros benefícios para a nossa saúde. Por contar com substância antioxidantes, cicatrizantes e anti-inflamatórias, pode ser de grande utilidade no cotidiano. Por isso, o Blog da UnicPharma trouxe tudo sobre essa planta. Confira! O que é o aranto? O aranto, também conhecido como mãe-de-milhares, é uma planta ornamental de fácil reprodução, com origem na ilha africana de Madagascar, rica em bufadienolídeo, uma substância com propriedades…

Doença de Crohn: o que é, tratamento e alimentação ideal

A doença de Crohn pode ser muito desconfortável e trazer inúmeros problemas e irritações para a saúde. Apesar de não haver cura, é possível controlar a alimentação e melhorar a condição de vida de quem possui essa inflamação. Dessa maneira, o Blog da UnicPharma separou tudo o que você precisa saber sobre essa doença! Acompanhe! O que é a doença de Crohn? A doença de Crohn é uma doença do sistema digestivo que provoca uma inflamação crônica do revestimento dos…

Leguminosas: o que são e como consumir

Uma ótima opção para quem quer começar a ter uma alimentação ainda mais saudável é começar a consumir as leguminosas. O consumo destas estão, na Pirâmide Alimentar, recomendadas. Por isso, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre esse grupo alimentar e traz dicas para um melhor consumo! Confira! O que são as leguminosas? As leguminosas são um grupo alimentar que inclui frutos e sementes da família de plantas conhecida cientificamente por Fabaceae. Alguns exemplos são o feijão preto, a soja,…

Pasta de amendoim: benefícios e como fazer em casa

O amendoim é uma leguminosa importantíssima para o organismo. Dessa maneira, é ótima para quem quer potencializar o ganho de músculo. A pasta de amendoim, inclusive, tem ótima função, quando o assunto é esse. Sendo assim, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre esse alimento, os principais benefícios e a receita para você fazer a sua própria pasta de amendoim. Confira! Amendoim O amendoim é uma leguminosa rica em gorduras boas, como o ômega-3, que ajudam a diminuir a inflamação…

Endometriose: o que é, sintomas e tratamento

Sabe aquela cólica insuportável, bem intensa e que se torna algo frequente? Vem tendo uma menstruação abundante, com fluxos bem intensos? Sente um cansaço muito excessivo? Tudo isso piora ainda mais quando você está no ciclo menstrual? Sabia que isso pode ser endometriose, uma condição bem preocupante, que acontece no útero? Por isso, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre essa doença, com as principais dicas, sintomas e tratamentos. Além disso, respondemos as dúvidas mais comuns sobre o assunto. O…

Psyllium: o que é, benefícios e como tomar

Fibra solúvel, o psyllium tem um poderoso efeito laxante, que ajuda muito a flora intestinal. Além disso, consegue regular o intestino e aumenta a absorção de água no intestino. Dessa maneira, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre esse remédio. Confira! O que é o psyllium? O psyllium é uma fibra solúvel extraída da casca das sementes da planta Plantago ovata com efeito laxante, que age estimulando os movimentos intestinais e aumentando a absorção de água no intestino, o que leva ao…

Colágeno: conheça os benefícios e aposte neste produto

Ter uma pele linda, saudável e firme não é uma tarefa nada fácil. Sabemos bem disso. Assim sendo, um grande liado para quem quer ter melhores resultados, o colágeno é um grande aliado. Se trata de algo produzido pelo organismo e também pode-se encontrá-lo em alimentos. Dessa forma, o Blog da UnicPharma separou as melhores dicas sobre essa substância. O que é o colágeno? O colágeno é uma substância essencial para a firmeza dos tecidos do nosso corpo. E…

Serotonina: o que é e como aumentar o hormônio da felicidade

Conhecida como o "hormônio da felicidade", a serotonina está, geralmente, ligada com a sensação de bem-estar e alegria. Dessa maneira, se trata de algo muito importante para os seres humanos. Por isso, o Blog da UnicPharma separa tudo sobre esse hormônio, como aumentá-lo e para que serve. O que é a serotonina? A serotonina, popularmente conhecida como “o hormônio da felicidade”, é um neurotransmissor liberado entre os neurônios e está associada principalmente à sensação de bem-estar. Ela é sintetizada a…

Carboidratos podem te ajudar a ganhar músculos

Os carboidratos podem acabar sendo os grandes inimigos de quem quer aumentar ainda mais os músculos. No entanto, se consumidos de maneira correta, conseguem ajudar - e muito. Dessa maneira, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre o assunto, com dicas valiosas. Por que os carboidratos são bons para ganhar músculos? Para ganhar massa muscular é recomendado consumir várias porções de carboidratos complexos ao longo do dia e antes do treino, pois proporcionam a energia que o organismo necessita para…

Estrias e celulites: tratamentos e dicas para quem quer evitá-las

Celulites e estrias podem acabar se tornando um grande problema para quem quer manter a auto estima lá no alto. Comuns tanto em homens e mulheres, essas marcas aparecem em qualquer parte do corpo, principalmente as estrias. Muitas pessoas aceitam e amam elas. Porém, outras pessoas ficam abaladas e querem evitá-las ou removê-las. Assim, o Blog da UnicPharma separou os melhores e dicas para evitá-las. Estrias Assim como já dito, as estrias aparecem em qualquer parte do corpo. Essas marcas…

Ovários policísticos: o que é e como tratar

O seu ciclo menstrual é todo desregulado? Você sabia que podem ser ovários policísticos. Essa condição é quando temos uma bola cheia de líquido dentro ou ao redor do ovário, que causam inúmeros efeitos. Por isso, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre essa condição. O que são ovários policísticos? O cisto no ovário é uma bolsa cheia de líquido que se forma dentro ou ao redor do ovário, podendo provocar sintomas como dor na região pélvica, menstruação irregular, ou…

Qual Vitamina Para Unhas Fracas Encontre Aqui

Qual Vitamina para Unhas Fracas e Quebradiças? Encontre aqui!

Existem inúmeras causas para unhas quebradiças e fracas, que vão desde alguma deficiência nutricional, uso de produtos abrasivos ou hábitos nocivos — como roer as unhas e cutículas. Nesse contexto, é fundamental investigar o que está havendo. De modo geral, o principal fator para a fragilidade das unhas costuma ser a falta de alguma vitamina. Dietas restritivas para a perda rápida de peso, anemias e outros distúrbios de saúde desencadeiam essa condição. Mas, a falta de qual vitamina para unhas…

Óleo de Canabidiol: o que é, para que serve e quanto custa

Recentemente, o governo brasileiro liberou a venda do óleo de canabidiol para pacientes que precisem dos medicamentos para doenças específicas. Além disso, três brasileiros receberam a permissão para o plantio da Cannabis sativa, a fim de produzirem e extraírem o óleo da planta. Dessa maneira, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre o medicamento e como ele pode ajudar. A UnicPharma possui licença de venda do canabidiol, mediante a apresentação de receita e formulado conforme a prescrição exata para cada tratamento.…

Canabidiol: o que é, para que serve e como funciona

Recentemente, três brasileiros conseguiram a liberação do país para o plantio da Cannabis sativa, a fim de uso medicinal. Com isso, muitas dúvidas surgiram sobre o que realmente seria esse remédio, para que serve o canabidiol, uma das 400 substâncias presente na planta, e como funciona no nosso organismo. Por isso, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre! A UnicPharma possui licença de venda do canabidiol, mediante a apresentação de receita e formulado conforme a prescrição exata para cada tratamento.…

Chia: benefícios e como consumir essa semente

Sabemos que uma alimentação saudável é importante para que tenhamos uma vida boa e longeva. Dessa forma, apostar nos alimentos corretos pode acabar se tornando uma boa opção. Entre as diversas possibilidades está a chia, uma semente que promete inúmeras vantagens para a saúde. Além disso, é riquíssima em nutrientes e pode ser um aliado da dieta. Por isso, o Blog da UnicPharma traz tudo sobre essa semente incrível! O que é a chia? A chia é uma semente, encontrada…

Prisão de ventre: o que é e frutas que te ajudam a combater

A prisão de ventre é um problema que atinge inúmeras pessoas no mundo todo. Dessa maneira, um dos mais afetados podem ser as mulheres. Com sintomas que podem acabar sendo desconfortáveis, as frutas conseguem ser ótimas aliadas - dependendo do caso. Por isso, o Blog da UnicPharma separou as melhores dicas para lidar com esse problema. O que é prisão de ventre? Dessa maneira, a prisão de ventre é um problema comum e que causa inúmeros transtornos. Segundo dados da…

Água micelar: o que é e benefícios

Ter uma rotina de skincare é fundamental para quem quer ter uma pele linda e, principalmente, saudável. Dessa forma, uma das partes mais importantes desse processo é a limpeza. Afinal, todos os dias, a pele do rosto fica exposta a inúmeros agentes externos e substâncias agressoras. Assim, nesse processo, um produto que pode ajudar a higienizar é a água micelar! Esse cosmético é multifuncional e ajuda a limpar e cuidar da pele. Além disso, não provoca irritação e não tem…