Ioimbina: veja tudo o que você precisa saber antes de usar

Os suplementos de Ioimbina também estão comercializados para ajudar na perda de peso e melhorar a composição corporal. A capacidade da ioimbina de bloquear os receptores alfa-2 adrenérgicos localizados nas células de gordura poderia, em teoria, levar ao aumento da perda de gordura e peso. Vários estudos da Pubmed controlados avaliaram isso e encontraram resultados mistos.

Assim, examinou os efeitos da ioimbina em 20 mulheres obesas que consumiram uma dieta de 1.000 calorias por três semanas. As mulheres que tomaram ioimbina perderam significativamente mais peso do que aquelas que tomaram um placebo – 3,6 kg vs 2,2 kg. Ademais, também estudada em jogadores de futebol de elite e diminuiu a gordura corporal em 1,8 pontos percentuais ao longo de três semanas. Nenhuma mudança significativa encontrada no grupo de placebo.

Por outro lado, dois estudos controlados adicionais concluíram que a ioimbina não teve efeito significativo na perda de peso ou perda de gordura. Em suma, mais pesquisas devem acontecer antes que a ioimbina seja recomendada para uso generalizado como um suplemento para perda de peso .

Como resultado, alguns estudos descobriram que tomar ioimbina leva a uma maior perda de peso e diminuição da gordura corporal. No entanto, outros estudos não encontraram nenhum efeito. Mais pesquisas são necessárias para avaliar se a ioimbina é um suplemento eficaz para perder peso.

Está disponível como um medicamento prescrito chamado cloridrato de ioimbina para o tratamento da disfunção erétil. No entanto, os suplementos vendidos como extrato de casca de yohimbe ou cloridrato de ioimbina também estão disponíveis ao balcão.

As principais preocupações com a yohimbe como suplemento dietético são a rotulagem incorreta do produto e os efeitos colaterais potencialmente graves. Por essas razões, os suplementos de ioimba estão proibidos em muitos países, incluindo Austrália, Canadá e Reino Unido.

Relatórios de rotulagem imprecisa

Como os suplementos dietéticos não são estritamente regulamentados pela Federal Drug Administration (FDA), não há garantia de que o produto que você está recebendo é exatamente o que está no rótulo. Pesquisadores da Harvard Medical School examinaram 49 suplementos diferentes de ioimba e descobriram que 78% deles não rotulavam claramente a quantidade de ioimbina no produto.

Além do mais, os suplementos que rotulavam o conteúdo de ioimbina eram imprecisos. As quantidades reais de ioimbina nos suplementos variaram de 28% a 147% do que estava listado no rótulo. Isto é altamente preocupante porque aumenta o risco de tomar uma dose mais elevada deste suplemento do que pretendia, o que pode originar efeitos secundários nocivos.

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Efeitos adversos da ioimba

Tomar esses suplementos acarreta o risco de vários efeitos colaterais potencialmente perigosos. A Pubmed revisou todos os casos relatados ao Sistema de Controle de Venenos da Califórnia em relação aos efeitos adversos dos suplementos contendo ioimbina.

Os efeitos colaterais mais comumente relatados incluíram desconforto gastrointestinal, aumento da frequência cardíaca, ansiedade e hipertensão. Algumas pessoas até experimentaram eventos de risco de vida, incluindo ataque cardíaco, convulsão e lesão renal aguda.

Porém, é importante ressaltar que muitos desses casos foram decorrentes de produtos que continham diversos outros ingredientes, o que pode ter contribuído para os efeitos adversos. A ingestão de suplementos apresenta alguns perigos potenciais, incluindo rotulagem imprecisa do produto e efeitos adversos.