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Gorduras poli-insaturadas podem melhorar o desenvolvimento infantil

Como um componente essencial de sua dieta, as gorduras poli-insaturadas oferecem muitos benefícios à saúde impressionantes. Gorduras poli-insaturadas podem melhorar o desenvolvimento infantil As mães que consomem 227-340 gramas de peixes gordurosos por semana durante a gravidez e amamentação podem ter filhos mais saudáveis. Em um estudo da Pubmed, os filhos de mães que consumiam peixe mais de duas vezes por semana tiveram um desempenho mais alto nos testes de linguagem. Além disso, em habilidades visuais motoras do que crianças…

Erva cidreira: o que é e como usar

Também chamado de melissa ou capim-limão, a erva cidreira é um grande amigo para quem quer ficar mais calmo. Isso porque é uma erva rica em propriedades calmantes, sedativas, relaxantes, analgésicas e antioxidades. Assim, acaba sendo muito usado por quem tem problemas de ansiedade, estressante ou digestivos. Encontra-se em diversas maneiras. Dessa maneira, pode ser consumida em chás, infusões, sucos, sobremesas ou até na forma de cápsulas. Benefícios da erva cidreira Por ter compostos fenólicos em sua composição, como o…

Fruta do conde: confira os benefícios

Também chamada de anona ou pinha, a fruta do conde é rica em nutrientes, como fibras, vitaminas e minerais. Dessa forma, tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que combatem a dor e inflamação. Além disso, aumenta a força de defesa do corpo e controla os níveis de açúcar no sangue. Apesar de ter diversos benefícios para a saúde de quem a consome, é importante ter cuidado com a fruta do conde. Isso porque a sua casca e sementes têm um efeito…

Amigos da balança! Confira frutas e vegetais que ajudam a perder peso

Para uma boa perda de peso, uma boa alimentação se torna extremamente necessária. Para melhores resultados, existem frutas e vegetais que podem ajudar a eliminar aqueles quilos a mais. Estes são responsáveis por uma melhoria no trânsito intestino, além de combater a retenção de líquidos. Dessa forma, estas frutas e vegetais podem ajudar na aceleração do metabolismo e na queima de calorias. Por isso, aliados a uma boa dieta e exercícios físicos, esses alimentos conseguem ajudar na perda daqueles quilinhos…

O que é gordura saturada e para que funciona?

As gorduras compactadas, sem ligações duplas entre os ácidos graxos, chamada de gordura saturada. Existem algumas exceções, mas a maioria sólida em temperatura ambiente. As fontes de gordura saturada incluem: pedaços gordurosos de carne, como boi e cordeiro alguns produtos de porco e frango laticínios, incluindo creme, leite integral, manteiga, gordura vegetal e queijo óleo de coco e palma O debate sobre se o consumo de gordura saturada ruim para a saúde do coração já dura décadas. Os estudos de…

Momento glow up! Como ter uma pele linda e saudável?

Uma pele incrível é o desejo de todo mundo. Contudo, a mesma acaba sofre com os danos do cotidiano. Assim, ter e manter uma rotina de cuidados é mais que importante. No entanto, também existem truques para quem quer ter um rosto ainda mais viçoso. Dessa maneira, além de dormir e se manter descansado ao longo do dia e usar protetor solar no cotidiano, é essencial investir em cuidados com produtos. Sendo assim, a hidratação se faz necessária para deixar…

Potássio: como tratar o desequilíbrio?

Em suma, existem diferentes tratamentos para os níveis desequilibrados de potássio que dependem se os seus níveis estão muito altos ou muito baixos. Assim, confira agora no Blog da Unic como tratá-los. Hipocalemia (baixa) Como resultado, os suplementos são geralmente o primeiro curso de ação para níveis muito baixos. Assim, os suplementos são mais eficazes se seus rins estiverem em boa forma. Aliás, a hipocalemia grave pode exigir tratamento intravenoso, especialmente se você estiver tendo um batimento cardíaco anormal. Ademais,…

Minoxidil: afinal, é bom usá-lo para preencher falhas?

O Minoxidil é o queridinho de quem quer um maior crescimento de cabelos, barba e sobrancelhas. O uso do produto estimula a circulação da região onde foi aplicado, ativando o crescimento dos fios. Isso acontece porque aumenta o calibre dos vasos sanguíneos. Assim, quem tem fios enfraquecidos entende a dificuldade em conseguir um bom e saudável crescimento. Dessa maneira, o Minoxidil é importantíssimo e pode ser um grande amigo para quem quer, enfim, dar um adeus às falhas e ajuda…

Aliados da dieta: saiba 5 alimentos que ajudam a emagrecer

Responsáveis por melhorar o trânsito intestinal e combater a retenção de líquidos, alguns alimentos são grandes auxílios para quem quer emagrecer. Além de alguns remédios que contam com grande eficácia, algumas frutas podem, inclusive, ajudar a acelerar o metabolismo e queimar calorias, como o morango e a berinjela. Dessa forma, quando consumidas certos, são grandes aliadas da dieta. Confira alimentos que ajudam a emagrecer: Pêra A pera é um fruta rica em água e em fibras. Dessa forma, consegue dar…

Bebeu um pouco a mais e quer curar a ressaca? Confira dicas

Beber um pouco mais e acordar no dia seguinte com dor de cabeça sempre pode acontecer. A famosa ressaca aparece e incomoda quem tomou alguns goles a mais no dia anterior. Contudo, nem sempre é preciso sofrer com a mesma. Existem diversas dicas para evitar que os sintomas atrapalhem a rotina do dia. Parar curar a ressaca é sempre recomendado uma alimentação leve durante o dia, além de beber mais líquidos. Assim também, existem alguns remédios, como compostos energéticos, que…

Citrulina: como ela funciona e a definição

Citrulina se define como um aminoácido, não codificado pelo ADN, produzido nas proteínas que o contém a partir da arginina, por um processo enzimático. Assim, confira agora no Blog da Unic. Como funciona a Citrulina? Em suma, a citrulina produz vários efeitos importantes no corpo. Assim, uma das principais maneiras de e funcionar consiste em aumentar a vasodilatação. Dessa maneira, a vasodilatação se refere ao alargamento das artérias ou veias. Está associado à redução da pressão arterial e aumento do fluxo…

Albumina: seus efeitos colaterais são prejudiciais?

Os suplementos são essenciais para quem quer melhor ainda mais os resultados dos treinamentos físicos. Dessa forma, uma das proteínas mais importantes em relação ao consumo é a albumina. Mesmo sendo muito usada por halterofilistas, a mesma possui alguns efeitos colaterais. Assim, a grande dúvida que fica acaba sendo em relação aos seus efeitos colaterais. Afinal, eles podem prejudicar? A albumina é gerada através do processo de desidratação da clara do ovo - que é de rica importância para os…

Para apimentar a relação! O que devo dar de Dia dos Namorados?

No Dia dos Namorados, deve haver aqueles clichês cafonas que podem ficar um pouco entediantes. Assim, encontrar algo absolutamente divertido e inovador para fazer no último minuto é muito difícil. Logo, para sair da rotina proverbial, é hora de elevar a barra e experimentar essas ideias impertinentes. Dessa maneira, no Blog da Unic, confira algumas novidades para apimentar sua relação nesta data. Jogo sexy de curiosidades Isso funciona melhor quando o seu parceiro (a) e você têm muita história juntos.…

Retenção de líquidos: as frutas podem ser grandes amigas

O sal pode ser um grande vilão para a saúde. Em caso de uso excessivo, a retenção de líquidos pode aparecer. Sendo assim, é preciso eliminar esse líquido retido. Dessa forma, é possível eliminar os quilinhos a mais e voltar ao peso natural, sem todo o líquido a mais. Alguns alimentos têm o poder diurético, capaz de eliminar os líquidos. Além disso, as frutas podem se tornar grandes aliadas à uma boa alimentação. Dessa maneira, com grandes efeitos benéficos, se…

Os benefícios de usar um bom protetor labial

Em suma, se você não sabe quais são os benefícios de um protetor labial e por que deve ter um no bolso ou na bolsa o tempo todo, você vai aprender hoje! Assim, supere a última largada do inverno e dê as boas-vindas à primavera com lábios saudáveis, suaves e beijáveis. Temos o protetor labial perfeito para você! Apresentado o 2 em 1: protetor e hidratante labial, na UnicPharma. Confira! Para saber mais, clique aqui. Benefícios do protetor labial Como…

Lubrificante vaginal: onde posso encontrar o melhor?

Em suma, quando uma mulher está sexualmente excitada, a vagina normalmente se autolubrifica. Isso torna a experiência geral muito mais divertida. Assim, a relação sexual sem lubrificante pode ser dolorosa e danificar o revestimento vaginal. Dessa maneira, seu corpo pode produzir menos lubrificante como resultado de mudanças hormonais, menopausa, envelhecimento ou medicação. Aliás, normalmente é aí que entra o lubrificante artificial. Como resultado, o lubrificante artificial pode ajudar a aumentar a excitação, aumentar o prazer sexual, manter a pele vaginal…

Gorduras poli-insaturadas reduzem declínio mental

Como um componente essencial de sua dieta, as gorduras poli-insaturadas oferecem muitos benefícios à saúde impressionantes. Muitos desses benefícios estão associados aos ácidos graxos ômega-3 EPA e DHA. Gorduras poli-insaturadas podem reduzir o declínio mental relacionado à idade Em suma, os ácidos graxos ômega-3 são cruciais para o desenvolvimento e funcionamento do cérebro. Estudos observacionais da Pubmed relacionam baixos níveis de DHA no sangue com declínio mental em adultos mais velhos. Por outro lado, comer peixe - sendo rico em DHA…

Cílios finos e curtos? Confira o que pode solucionar seu problema

Cílios volumosos são um elemento muito importante na beleza do rosto. São o detalhe que valoriza o nosso olhar. Por isso, muitas mulheres com cílios finos procuram soluções para obter cílios mais longos e grossos. Existem muitas opções hoje em dia para fornecer soluções para esse problema. No entanto, nem todos são igualmente eficientes e convenientes a longo prazo. Então confira agora no Blog da Unic. O que faz com que os cílios caiam? Em primeiro lugar, é muito importante identificar…

Potássio: riscos que a ausência e excesso pode causar

Em suma, você já aprendeu aqui no Blog da Unic o que é, para que serve e onde encontrar potássio nos alimentos. Assim, agora, vamos falar sobre os riscos de ter deficiência em potássio e o que o excesso pode causar. Deficiência de potássio Como resultado, certas condições podem causar deficiências ou hipocalemia. Assim, esses incluem: doença renal uso excessivo de diuréticos suor excessivo, diarreia e vômito deficiência de magnésio uso de antibióticos, como carbenicilina e penicilina Aliás, os sintomas de hipocalemia são diferentes dependendo…