Quais são os tipos de insônia?
Quais são os tipos de insônia? Você tem falta de sono ou dificuldade para dormir? Descubra quais são os tipos de insônia e o que você pode fazer para tornar seu sono melhor e parar de dormir mal! Quais são os tipos de insônia?A insônia pode ser tanto para começar a dormir (chamada insônia de início) quanto para manter o sono (insônia de manutenção) durante a noite. E ela pode ser aguda, como acontece após um evento estressante na vida, como…