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Fome da madrugada é tratada como transtorno alimentar

Fome da madrugada é tratada como transtorno alimentar Acordar altas horas da madrugada e correr para atacar a geladeira. Sentir água na boca no meio da noite. Perder horas de sono pensando em um saboroso brigadeiro. Não conseguir pegar no sono antes de beliscar um delicioso quitute. Alguma dessas situações é familiar para você? Então é melhor começar a prestar atenção em como anda seu sono e seu humor. Atitudes que parecem inofensivas não só põem o regime a perder…

Cálculo renal, saiba como identificar e prevenir

Cálculo renal, saiba como identificar e prevenir Dor intensa nas costas, que irradia para o abdômen, é um sintoma clássico da condição Dor nas costas é tão comum que quando começa a atacar todo mundo já imagina que travou a coluna, e sentou ou dormiu de mau jeito. Porém, esse é um sintoma comum também do cálculo renal, conhecido popularmente por pedra nos rins. Quando o paciente está com essa doença e ela se apresenta de forma sintomática, a dor…

Protetor solar deve fazer parte do ritual de cuidados

Protetor solar deve fazer parte do ritual de cuidados Assim que acorda você lava o rosto, escova os dentes e toma banho. Tem certeza de que não está se esquecendo de nenhum cuidado básico, desses que temos obrigação de realizar diariamente? Se a resposta foi sim, então provavelmente você engrossa a enorme massa que ignora o tubo de filtro solar. Uma pesquisa da Sociedade Brasileira de Dermatologia constatou que cerca de 70% dos brasileiros não utilizam o produto diariamente, nem…

Alimentos estimulantes do desejo

Alimentos estimulantes do desejo Um punhado de nozes como aperitivo, participação de ostras no prato principal e uma torta de chocolate na hora da sobremesa. Por trás do cardápio apetitoso, estão escondidas muita energia e disposição para a noite toda. Considerados estimulantes do desejo sexual, os alimentos afrodisíacos (palavra de origem grega que remete à deusa do amor Afrodite) dão uma acelerada geral na circulação, aumentando a intensidade das sensações. "A ativação da libido se dá por causa do estímulo que esses alimentos promovem na…

Entenda como funciona o tratamento para osteoporose

Entenda como funciona o tratamento para osteoporose A osteoporose é caracterizada pela perda ou produção insuficiente de massa óssea — quando os ossos ficam mais frágeis e suscetíveis a fraturas. Na doença, o corpo não consegue manter a calcificação óssea, reduzida no processo de reabsorção óssea. Mais frequente em mulheres, a osteoporose tem início silencioso, mas, na medida em que avança se torna mais grave, fraturas podem ocorrer causando dores na caluna e com o passar dos anos, diminuição da estatura e postura encurvada. Nesses casos…

Seis passos para ter axilas lisinhas todos os dias

Seis passos para ter axilas lisinhas todos os dias Axilas manchadas, ressecadas e cheias de bolinhas detonam qualquer visual. Não é à toa que a região sofre com as marcas e irritações. Depilação, suor, atrito são alguns dos fatores que maltratam a pele das axilas. Some a isso a falta de cuidados, que também pode provocar mau cheiro. "Por serem dobras, tendem a reter impurezas e bactérias, causadoras do odor forte e de outras irritações", explica a dermatologista Meire Parada Brasil, da…

Ômega 3 alivia sintomas da artrite reumatoide

Ômega 3 alivia sintomas da artrite reumatoide Recentes pesquisas têm demonstrado que o ômega 3, por meio de consumo de peixes ou complemento nutricional, pode ser um excelente aliado em tratamentos de artrite reumatoide, uma doença crônica de causa desconhecida que tem como sintoma principal a inflamação articular. Especialistas explicam que essa ação do ômega em benefício à artrite reumatoide ocorre devido à atividade anti-inflamatória promovida pelos ácidos graxos essenciais poliinsaturados, substâncias presentes no óleo de peixe ou ômega 3.…

Qual é a diferença entre intolerância e alergia alimentar?

Qual é a diferença entre intolerância e alergia alimentar? Muitas vezes tratadas como sinônimas, intolerância e alergia alimentar não são a mesma coisa. Porém, ambas são reações que ocorrem após a ingestão de determinados alimentos e que estão cada vez mais presentes em nossa sociedade. Isso quer dizer que o número de pessoas que experimentam sensações desagradáveis ao ingerir certos alimentos não para de crescer. Por isso, é importante conhecer as causas e consequências da intolerância e da alergia alimentar para…

Conheça os iogurtes amigos do regime

Conheça os iogurtes amigos do regime Eles são uma ótima opção para o final da tarde e ainda colaboram com o bom funcionamento do organismo. Sem contar que os iogurtes são uma delicia e podem, inclusive, aparecer acompanhados com frutas deliciosas, tudo para deixar sua vida mais doce e gostosa. Mas alguns potinhos são recheados com uma dose para lá de extra de calorias. Para que você nem passe perto deles, separamos algumas opções que podem encher sua geladeira sem oferecer riscos para…

Alergia a picada de inseto: por que acontece e quais são os sintomas?

Alergia a picada de inseto: por que acontece e quais são os sintomas? Você que já levou uma ferroada de abelha, vespa ou formiga, descobriu da pior forma se tem alergia a picada de inseto. Apesar de serem comuns, muitas vezes essas picadas resultam em vermelhidão e inchaço na área lesada. E, dependendo de quão alérgica é a pessoa, a picada pode causar uma reação que ameaça a vida. A maioria das pessoas não é alérgica, mas, ao saber a…

Cabelo Seco? Veja Dicas Para Hidratar Naturalmente

Aprenda a evitar os cabelos secos

Aprenda a evitar os cabelos secos Cabelo seco é a denominação que se dá em cosmética aos cabelos ressecados devido a pouca produção de glândulas sebáceas do couro cabeludo, ou que se tornaram secos devido a uma sucessão de tratamentos químicos que acabaram por danificar os fios; tornando-os quebradiços, opacos e sem vida. São difíceis de pentear, ásperos, frágeis, sem brilho e, algumas vezes, elétricos. Cabelos secos podem ser hereditários, ainda que não possam ser reconhecidos desde a infância. Conforme crescemos, os cabelos secos vão…

Passe da esteira para as ruas neste verão

Passe da esteira para as ruas neste verão Com o sol brilhando lá fora, a vontade de sair ao ar livre e treinar com vento soprando na nuca aumenta. Mas na dá para decidir mudar de um dia para o outro (ou seu corpo pode reclamar da mudança com dores e cansaço fora do comum). O ideal é conversar com seu professor e combinar com ele uma fase de transição da esteira para as ruas. "Os movimentos são diferentes: na…

O que é e como tratar a dispneia

O que é e como tratar a dispneia A dispneia é uma dificuldade para respirar que pode ser caracterizada pelo aumento da frequência respiratória ou uma falta de ar recorrente. Quando acontece, a pessoa tem sensação de sufocamento, de não conseguir respirar com profundidade, por isso, a dispneia é um sintoma, em geral, associado a doenças cardíacas e pulmonares. Como a dispneia é bastante subjetiva (percebida e relatada de formas variadas por quem sofre com o problema), nem sempre é…

Cabelos secos não precisam ser encharcados de creme

Cabelos secos não precisam ser encharcados de creme Há quem pense que a quantidade de cremes que aplicamos no cabelo implica no aumento de sua eficácia, mas isso é profundamente enganoso, em muitos casos o que apenas pode ocorrer é o excesso de oleosidade no couro cabeludo, além de uma coceira terrível na cabeça toda. A quantidade de cremes que devemos aplicar nos cabelos está relacionada a alguns fatores. O primeiro deles é para qual finalidade o creme serve, depois a quantidade de fios na cabeça…

Faça lanches no meio da tarde e emagreça logo

Faça lanches no meio da tarde e emagreça logo Fome, fome e mais fome. Essa é a principal sensação das pessoas que decidem entrar para o regime sem conhecer as necessidades do organismo. Com isso, a quantidade de calorias fica cada vez mais escassa e o metabolismo começa a trabalhar bem devagar, para economizar forças. E o resultado disso não é nada animador, o dia fica longo demais, suas energias e seu ânimo são reduzidos a cinzas e o seu corpo…

Quando foi seu último checkup cardiológico?

Quando foi seu último checkup cardiológico? Você sabia que cerca de 30% das mortes são causadas por problemas cardiovasculares? (veja sobre selenio quelato aqui) E não é só no Brasil, não. É no mundo inteiro! Por aí, já dá para ter ideia do quanto é importante estar atento a possíveis complicações cardíacas. A Sociedade Brasileira de Cardiologia recomenda que pessoas com idade entre 30 e 40 anos devem fazer um checkup cardiológico a cada dois anos. Após os 40 anos,…

Saiba como evitar as manchas nos dentes

Saiba como evitar as manchas nos dentes Uma das queixas mais comuns que os dentistas escutam dos pacientes no consultório é sobre as manchas e a perda do branco nos dentes e segue algumas orientações sobre este problema que se resume na boa aparência e na auto-estima da sociedade moderna. Independente da posição social, sentir-se bem com a própria imagem é um fator determinante da beleza externa. Os dentes merecem atenção especial na busca por uma melhor estética facial. Mas, o que…

Saiba o que são os ácidos graxos trans

Saiba o que são os ácidos graxos trans Os ácidos graxos possuem uma cadeia carbônica geralmente não-ramificada e uma única carboxila que confere à maioria dos lipídios a sua natureza oleosa e gordurosa, insolúvel em água. O comprimento da cadeia carbônica dos ácidos graxos pode variar de 4 a 36 átomos de carbono e quanto maior a cadeia carbônica, mais insolúvel em água será o ácido graxo. A longa cadeia hidrocarbonada pode ser totalmente saturada, ou seja, conter apenas ligações…

O seu cansaço não passa? Entenda as causas

O seu cansaço não passa? Entenda as causas A correria do dia-a-dia, situações de estresse, insônia são exemplos de condições que abrem espaço para um cansaço intenso, mas que desaparece quando você não está mais diante da causa do problema. No entanto, existe um outro tipo de cansaço que é constante e altamente incapacitante, trazendo prejuízos não só no aspecto físico, mas no emocional, social e até profissional também. Nesse caso, outros fatores entram em cena para justificar essa sensação.…

Acupuntura ajuda a acabar com as rugas

Acupuntura ajuda a acabar com as rugas A procura pela beleza e rejuvenescimento tem sido cada vez mais comum. Diversos métodos são lançados diariamente e muitos deles deixam o rosto deformado e sem expressão. Por isso, cresce também a demanda por métodos naturais para evitar rugas, linhas de expressão e flacidez da pele. Um dos procedimentos mais divulgados atualmente é a acupuntura na estética facial. Ela tem como objetivo melhorar a oxigenação, a circulação local, o metabolismo, a sustentação da pele, trabalhar os músculos faciais…