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Paladar infantil aprova alimentos integrais

Paladar infantil aprova alimentos integrais Acostumar o paladar infantil a sabores mais saudáveis, como fibras, legumes e verduras, é um desafio que tira a calma da maioria dos pais. Em geral, a molecada só quer saber de lanches e frituras e dá trabalho para aceitar uma dieta balanceada. A boa notícia, entretanto, é que a birra pode ser facilmente contornada com um pouquinho de astúcia dos adultos. Segundo uma pesquisa que acaba de ser publicada na revista Ciência Alimentar, as crianças…

O que é um problema de pressão arterial

O que é um problema de pressão arterial O problema de pressão é indicado por valores mais altos do que o recomendado para a pressão arterial É possível dizer que uma pessoa tem problema de pressão quando a sua pressão arterial está acima do que é recomendado pelos médicos. Quando está abaixo também é ruim, mas é um quadro que não implica, necessariamente, em sintoma ou causa de doenças graves. Até porque, a pressão pode baixar pelas mais variadas situações…

Aprenda como cuidar de pele seca ou oleosa

Aprenda como cuidar de pele seca ou oleosa O que determina a oleosidade da pele são genes e hormônios. Esta é uma proteção natural contra a perda de água pela epiderme. Segundo a dermatologista Flávia Addor, a pele oleosa é uma característica do indivíduo. A especialista esclarece que mesmo com uma regulação basicamente genética, que é ativada pelos hormônios sexuais, a produção de secreção sebácea pode se desequilibrar devido a alguns fatores externos: higienização, determinados medicamentos, ou ainda, influências ambientais. Além disso, o uso…

Na dúvida entre o diet e o light?

Na dúvida entre o diet e o light? De acordo com as normas da ANVISA, os alimentos diet são aqueles que são formulados ou processados especialmente para indivíduos com exigências metabólicas ou fisiológicas específicas e necessitam de dietas especiais. Esses alimentos podem ser indicados para diversos tipos de dietas como: alimentos para dietas com restrição de carboidratos (devem conter no máximo 0,5g do dissacarídeo de referência/100g ou 100ml no produto final a ser consumido); alimentos para dietas com restrição de…

Como saber se tenho Síndrome do Cólon Irritável?

Como saber se tenho Síndrome do Cólon Irritável? Os sintomas da Síndrome do Cólon Irritável são parecidos com os de outras doenças intestinais A Síndrome do Intestino Irritável é uma alteração fisiológica em que as contrações que o intestino faz durante a digestão são mais fortes e reduzidas ou mais fracas e demoradas do que o normal. Essa condição faz com que surjam sintomas como gases, flatulência, inchaço abdominal, cólicas e alteração na consistência das fezes (mais aguadas ou endurecidas do que…

Faça isso durante o seu tempo de trabalho para queimar mais calorias

Faça isso durante o seu tempo de trabalho para queimar mais calorias Você já sabe que se levantar por alguns períodos de tempo ao longo do dia pode reduzir alguns dos efeitos nocivos de ficar sentado tempo demais. Mas um novo estudo da Universidade de Glasgow, no Reino Unido, sugere que você terá uma melhoria na saúde se você se concentrar não apenas no número de horas que você fica em pé, mas no número de vezes que você se levanta, também.…

Urina com sangue assusta e pode ser muita coisa!

Urina com sangue assusta e pode ser muita coisa! Entenda melhor o que é a hematúria, ou urina com sangue, e o amplo leque de problemas que podem causá-la É claro que se você vai ao banheiro e enxerga sua urina com sangue já vai ficar preocupado e supor o pior, pois não é algo natural e não deveria acontecer. Mas a hematúria, nome clínico dado a esse sintoma, pode ser uma manifestação de uma grande variedade de condições, sendo…

Aprenda truques para potencializar a ação de cremes redutores

Aprenda truques para potencializar a ação de cremes redutores Cremes anticelulíticos e redutores de medidas não são capazes de, sozinhos, solucionar todos os problemas estéticos das mulheres. Mas, aliando o tratamento da pele à adoção de uma rotina de atividades físicas, uma dieta rica em líquidos e fibras e à preparação do corpo para a absorção adequada dos cosméticos, é possível potencializar resultados. A esteticista e massoterapeuta Marina Soares Fressato indica a esfoliação com bucha no banho sempre que quiser reduzir a camada de…

Açúcar pode auxiliar no desempenho sexual masculino

Açúcar pode auxiliar no desempenho sexual masculino Pesquisadores da The Endocrine Society's, testaram o nível de testosterona em diabéticos.O estudo envolveu 74 homens, sendo 42 deles normais, 23 com insuficiência níveis de açúcar no sangue ("pré-diabetes") e nove recém-diagnosticados com diabetes tipo 2. Cada um dos pacientes bebeu uma solução açucarada (75 gramas de glicose pura), que geralmente provoca um aumento de níveis de açúcar no sangue. Após a ingestão de tal líquido, percebeu-se um aumento significativo no nível de testosterona dos pacientes,…

Teste de miopia: como é feito?

Teste de miopia: como é feito? A miopia é uma alteração visual que ocorre quando o globo ocular é ligeiramente mais comprido do que o habitual. Isso provoca incapacidade para ver bem à distância, apesar da conservação de uma boa visão em curtas distâncias. No olho míope, a luz incide antes da retina em vez de se concentrar exatamente sobre ela – que é quando se tem uma visão nítida. Teste de miopia No exame de rotina, o médico da…

Proteja pele e cabelos dos estragos causados pelo cloro

Proteja pele e cabelos dos estragos causados pelo cloro Nada melhor que um banho de piscina geladinho para se refrescar no verão. A vontade que dá é a de passar o dia inteiro dentro d'água, aproveitando. O problema é quando chegamos no final das férias e nossa pele está ressecada e nossos cabelos secos e quebradiços. Mas saiba que esses problemas têm solução. Confira abaixo o que fazer para proteger a pele e as madeixas das agressões. Água e Cloro: uma mistura perigosa!…

Brócolis e couve-flor combatem câncer de pele

Brócolis e couve-flor combatem câncer de pele Testes realizados por pesquisadores do Penn State College of Medicine, da Universidade da Pensilvânia (EUA), constataram que a ingestão de brócolis e couve-flor é uma arma poderosa contra o melanoma, forma letal do câncer de pele . Os testes foram realizados com animais e plantas submetidos à ingestão das substâncias antioxidantes Isotiocianatos, presente nos vegetais, combinadas com doses reduzidas do mineral selênio. Após os estudos, constatou-se que tais compostos, quando são associados, ajudam na prevenção e…

O que é e como tratar a hérnia de disco

O que é e como tratar a hérnia de disco A maior parte dos casos de hérnia de disco pode ser tratada com medicamentos e fisioterapia; cirurgias são exceções A hérnia de disco é uma doença muito comum entre a população adulta e idosa. A condição atinge os discos intervertebrais da coluna, que funcionam como uma espécie de “amortecedor”, diminuindo o impacto de um osso no outro. Entre esses discos existem um material mole, chamado de núcleo pulposo, que é…

Hidratante facial: esclarecemos 10 dúvidas sobre o jeito certo de usar

Hidratante facial: esclarecemos 10 dúvidas sobre o jeito certo de usar Pele hidratada, mais luminosa, protegida da poluição, da radiação solar e dos sinais do envelhecimento precoce. Usar um bom hidratante facial, com FPS, faz muito mais pela saúde da sua pele do que você imagina! Mas na hora de aplicar o creme surge muitas dúvidas que vão desde o tipo indicado até a quantidade e frequência de uso. A seguir, a dermatologista Paula Cabral, da clínica Hagla, no Rio de Janeiro, esclarece…

Suco de laranja previne crises de asma e rinite

Suco de laranja previne crises de asma e rinite No inverno, o clima seco tortura quem sofre com alergias respiratórias, como a asma e a rinite. Na sua próxima crise, esprema algumas laranjas e acabe rapidinho com o desconforto. Mas antes de louvar a vitamina C, saiba que o mérito não é dela desta vez. Numa pesquisa que acaba de ser concluída pela Escola de Medicina Johns Hopkins, nos Estados Unidos, os médicos descobriram que o consumo de folato alivia os sintomas…

Mau hálito: conheça 5 doenças que podem causá-lo

Mau hálito: conheça 5 doenças que podem causá-lo Atualmente, existem mais de noventa causas de halitose (o famoso mau hálito). A maioria dos casos é provocada por problemas bucais, como má higiene, acúmulo de placas bacterianas nos dentes e próteses, doenças da gengiva etc. Mas quando não há problemas de saúde bucal e o mau hálito persiste, o que mais pode ser? Podem haver causas relacionadas também ao aparelho digestivo e a algumas doenças sistêmicas. Nesses casos, o mau hálito pode ser um indicativo de que algo não anda…

Soluções para três dramas das axilas campeões de reclamação

Soluções para três dramas das axilas campeões de reclamação Nessa época do ano o calor causa até incômodo. A estação é propícia para usar roupas leves e frescas, mas muita gente fica envergonhada em deixar as axilas à mostra. Os principais motivos do constrangimento são as manchas escuras e a pele áspera e irritada da região. Também é muito comum achar que está suando além da conta. Aposto que são motivos suficientes para empurrar para o fundo da gaveta aquela regata que…

Fermento de arroz vermelho reduz o colesterol

Fermento de arroz vermelho reduz o colesterol É bem reconhecido que as estatinas são as medicações mais eficazes para reduzir os níveis de colesterol. Entretanto, até 10% das pessoas que usam essa classe de medicamentos pode apresentar fraqueza e dor muscular ao ponto de não suportar a continuidade de seu uso. O fermento de arroz vermelho é um suplemento dietético usado na China há vários séculos e que já tem comprovada ação na redução dos níveis de colesterol. Poderia ser uma saída para…

Está Sentindo Dores? Veja Dicas Para Aliviar E Quando Deve Consultar Um Médico

Dor no coração vai muito além do lado emocional

Dor no coração vai muito além do lado emocional Dor no coração tem as mais variadas causas e carrega com ela diferentes sintomas É muito comum a gente falar “nossa, me deu uma dor no coração” em situações que envolvam pesar e tristeza. Mas a dor no coração (ou dor no peito) pode ser muito mais do que um sentimento. Em termos médicos, a dor no coração não é restrita ao órgão em si, mas é uma dor no peito,…

Pele masculina precisa de cuidados assim como a feminina

Pele masculina precisa de cuidados assim como a feminina Você já deve ter notado que o aspecto geral da pele masculina é diferente do da feminina. A textura é mais áspera e a pele, bem mais grossa. Sabe por que isso acontece? É por causa dos pelos terminais que recobrem a maior parte do corpo masculino. Essa diferença é mais evidente no rosto, onde aparecem os pelos grossos e escuros da barba, que não existem na mulher. Os homens também apresentam, na face,…