Coma bem e passe longe das doenças Alimentação balanceada aliada à prática de exercícios físicos é o segredo há muito tempo revelado pelos especialistas para manter a saúde em dia e, de quebra, exibir um corpo com tudo em cima. O que mostramos, a seguir, são os resultados de alguns estudos sobre os efeitos dos alimentos na saúde. Revelamos, portanto, quais são os nutrientes capazes de ter dar uma mãozinha na hora de tratar e até mesmo prevenir doenças como…
Pressão baixa: saiba quais os riscos É muito comum que a pressão alta seja alardeada com um grande risco para a saúde – o que é uma grande verdade. Mas a pressão baixa também pode ser um problema, especialmente quando é recorrente.De acordo com as diretrizes da Sociedade Brasileira de Cardiologia, a pressão baixa ocorre quando os valores de medição são iguais ou inferiores a 9 por 6mm/Hg.A pressão baixa pode ocorrer por conta de vários fatores, mas algumas doenças…
Peeling é uma boa opção para diminuir o envelhecimento da pele Há tempos os peelings vêm sendo usados para o rejuvenescimento. Cleópatra já conhecia seu poder, valendo-se dos notórios banhos de leite de cabra que supostamente deixavam sua pele com brilho e textura joviais. Sabe-se que o leite de cabra é rico em acido lático, ainda hoje utilizado por dermatologistas para diminuir o envelhecimento da pele. Os peelings têm a capacidade de promover uma verdadeira renovação das células que compõem a pele.…
Cebola pode barrar avanço de câncer no intestino Um estudo realizado por pesquisadores do hospital Johns Hopkins Medicine, em Baltimore (EUA) comprovou que uma substância encontrada na cebola, a quercetina, pode ser uma aliada para combater lesões (pólipos) pré-cancerígenas no intestino. A quercetina é um antioxidante do tipo flavanoide, semelhante ao encontrado em alimentos como as uvas e o chá verde. Os pesquisadores testaram cinco pacientes, todas mulheres, com um tipo de pólipo pré-cancerígeno, conhecido como polipose adenomatosa familiar (FAP),…
Conheça os quatro estágios da sífilis dentificar os sintomas nos primeiros estágios ajudar a evitar complicações A sífilis é uma doença associada a um importante problema de saúde pública. Estima-se haver 12 milhões de novos casos por ano, segundo a OMS. Atualmente, segundo dados do Ministério da Saúde, a sífilis é uma das doenças em epidemia no Brasil e é considerada uma infecção grave, pois pode colocar em risco a saúde do portador e, em caso de gestantes, a saúde…
Dicas para conseguir cabelos lisos e hidratados sem dificuldade Ao comprar um xampu, condicionador ou máscara de tratamento novo, a gente acaba sendo levado, na maioria das vezes, pela propaganda que promete um cabelo igualzinho ao de determinada atriz ou modelo, não é verdade? Seria bom se fosse simples assim... Acontece que nossas madeixas são diariamente agredidas pelo vento, pelo sol, pelo banho quente, pela chapinha, pelas colorações e outros tratamentos químicos etc. Resumindo, bastou você mudar a temperatura do chuveiro nessa…
20 minutos de exercícios garantem 12 horas de bem-estar Pesquisadores da Universidade de Vermont ( EUA) comprovaram que a euforia provocada pelas endorfinas, hormônio neurotransmissor liberado no organismo, continua a agir por cerca de 12 horas após a prática de exercícios físicos. Essas substâncias químicas conduzem impulsos elétricos aos neurônios, proporcionando uma sensação de conforto contínua e não apenas temporária, como acreditava-se até então. Foram observados 48 voluntários, que se dividiram em dois grupos: metade praticou exercícios físicos durante os…
Dor no quadril pode ser bursite Caracterizada por uma inflamação das bursas, que ficam ao redor das articulações, a bursite gera dor intensa no quadril Você sabia que boa parte dos casos de dor no quadril estão relacionados à bursite? Caracterizada por uma inflamação das bursas, bolsas de líquidos localizadas ao redor das articulações, a bursite pode afetar qualquer área do corpo, principalmente os quadris. Existem duas bolsas principais no quadril que geralmente ficam irritadas e inflamadas. Uma é a que…
Nove erros de maquiagem que abalam a sua imagem As mulheres usam maquiagem por inúmeros motivos: ficar mais bonita, melhorar a autoestima, impressionar ou simplesmente por que gostam. Mas nem sempre causam o melhor impacto aos olhos do amado ou de um pretendente. Na ânsia de parecer perfeita, muitas erram feio, destruindo o make - e o encontro! Reunimos os nove erros mais cometidos por elas e conversamos com o maquiador Alexandre Krizek, que nos deu dicas de como evitar…
Conheça os mitos e verdades do chiclete A ideia de que chiclete é mania de criança está mais do que superada. Os adultos são tão fãs da goma de mascar quanto os pequenos. Fato é que a indústria alimentícia tem se dedicado a criar produtos cada vez mais cheios de requisitos que se encaixem nas demandas da gente grande, como chiclete sem açúcar e chiclete que promete clarear os dentes, mas sem deixar de lado as versões coloridas, recheadas e…
Dormência nas mãos pode indicar a síndrome do túnel do carpo A síndrome do túnel do carpo é uma condição que provoca dormência nas mãos, podendo impactar seriamente na qualidade de vida. Caracterizada pela compressão do nervo mediano, que percorre um canal no punho, chamado de túnel do carpo, essa síndrome é normalmente provocada pela Lesão do Esforço Repetitivo (LER), gerada por movimentos repetitivos, como digitar. Os sintomas, caracterizados por dormência nas mãos, queimação e formigamento, geralmente aparecem durante à noite.…
Fases distintas da estria pedem cuidados diferenciados As estrias são alterações na pele provenientes do seu estiramento, ou seja, a pele se rompe em locais de tração da mesma. Esta tração da pele pode acontecer no crescimento, na gravidez, no uso crônico de corticóides, na hipertrofia muscular e na obesidade, sendo que, das várias teorias que explicam seu surgimento, ressalta-se o fator genético. Elas afetam de 55% a 65% das mulheres, e 15% dos homens. As mulheres podem produzir estrias até entrarem na menopausa, e, depois…
Alimentos orgânicos permitem maior qualidade de vida Sabemos que a alimentação é importante para uma vida saudável. Frutas, verduras, legumes fazem parte da lista de alimentos que nos fazem bem. O problema é que grande parte destes, está contaminado por agrotóxicos, que fazem mal a nossa saúde. Para que você fique apenas com as coisas boas dos alimentos, é importante ingerir os produtos orgânicos, que além de estarem livres dos agrotóxicos, possuem maior quantidade de nutrientes, pois em sua composição…
O que é entorse? As entorses são classificadas em leves, moderadas e graves; as mais comuns afetam os joelhos e os tornozelos Entorse é uma lesão que afeta os ligamentos de uma articulação. As mais comuns, geralmente, afetam os joelhos e os tornozelos e provocam consequências que variam de acordo com o grau da lesão. Existem três graus de entorse, sendo a I a mais leve e a III a mais grave: Grau I (leve) – Provoca um estiramento leve dos ligamentos.Grau II…
Conheça os erros mais comuns em uma maquiagem De repente, a maquiagem que estava prevista para valorizar toda a sua beleza, pode acabar totalmente com sua produção. Tonalidades erradas, cores exageradas e excessos: esses costumam ser os pecados mais cometidos em uma maquiagem. Principalmente em relação à base e ao corretivo. Para descobrir qual a cor que mais combina com você é preciso testar. "Para isso, aplique sempre um pouquinho do cosmético na parte interna do antebraço. E lembre-se de passar…
Camufle os vegetais para mantê-los no prato Dá um nó no estômago só de pensar no gosto da cenoura ou do espinafre? O problema é que, sem eles, a dieta emperra. "Legumes e verduras são alimentos que apresentam baixa quantidade de calorias e, ao mesmo tempo, são fontes de nutrientes importantes para o bom funcionamento do organismo", explica a nutricionista, Roberta Stella. "Eles também são uma ótima alternativa para o regime, já que são fontes de vitaminas, minerais, carboidratos e,…
Descubra a diferença entre HIV e AIDS Com o diagnóstico precoce e o tratamento indicado, é possível viver bem com o vírus Desde o início da epidemia de 1981, a AIDS, provocada pelo vírus HIV, é uma das condições mais temidas pela população pela gravidade das suas complicações e, principalmente, pelo fato de não ter cura. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) estimam que 36,7 milhões de pessoas no mundo são soropositivas.A palavra “soropositivo” é usada para caracterizar a pessoa…
Pó diminui a oleosidade da pele e ajuda a fixar o make Definitivamente, o pó não faz parte do kit básico de maquiagem de muitas mulheres. Tudo bem que ele sozinho não funciona como um batom ou uma máscara para cílios. Mas, usado na medida certa, pode ser de grande valia na sua produção. "Sua função principal é tirar o brilho excessivo da face muito oleosa, o que faz com que seu uso fique mais restrito a esse tipo de pele", destaca o maquiador Cristiano…
Colesterol alto é ligado ao Mal de Alzheimer Manter as taxas elevadas de colesterol não é só ruim para o coração. Um novo estudo, realizado por pesquisadores da Finlândia, mostra que, na faixa dos 40 anos de idade, quando o nível de colesterol total é alto (ou até mesmo atinge o nível limítrofe), também cresce significativamente os riscos de doenças como o Mal de Alzheimer e outras doenças degenerativas no futuro. Cientistas avaliaram quase 10 mil pessoas da Califórnia (EUA) durante quatro décadas, um dos maiores…
Talassemia: saiba o que é e seus efeitos para a saúde Sintomas e gravidade variam entre os tipos da doença A talassemia é um tipo de anemia hereditária, ou seja, transmitida de pais para filhos, causada por um defeito na produção de uma das globinas – alfa e beta – que formam a hemoglobina dentro dos glóbulos vermelhos.Os tipos e subtipos da doença possuem gravidades e sintomas diferentes. No entanto, sempre precisam de atenção, pois podem continuar sendo transmitidos geneticamente. Talassemia…