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Mesomorfo: veja tudo sobre este biotipo corporal

Corpos vêm em diferentes formas e tamanhos. Se você tem uma porcentagem maior de músculo do que de gordura corporal, pode ter o que é conhecido como tipo de corpo mesomorfo. Pessoas com corpos mesomórficos podem não ter muita dificuldade para ganhar ou perder peso. Eles podem aumentar e manter a massa muscular facilmente.

Por que o tipo de corpo importa? É um aspecto do seu corpo único. Conhecer seu tipo de corpo pode ajudá-lo a atingir suas metas de dieta e condicionamento físico.

Quais são os tipos de corpo?

O pesquisador e psicólogo William Sheldon introduziu os tipos de corpo, chamados somatotipos, na década de 1940. Embora Sheldon tenha teorizado que o tipo de corpo influenciava a personalidade e o status social, este artigo se concentra apenas nos atributos físicos dos tipos de corpo. Seu tipo é determinado tanto pela sua estrutura esquelética quanto pela composição corporal.

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