Saúde

Os auxílios para dormir com melatonina estão crescendo em popularidade, com 3 milhões de americanos usando-os em 2012, de acordo com uma pesquisa nacional dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças. Se você está entre eles ou está considerando melatonina para dormir, é inteligente entender exatamente como a melatonina funciona.  “Seu corpo produz melatonina naturalmente. Ela não faz você dormir, mas conforme os níveis de melatonina aumentam à noite, ela coloca você em um estado de vigília silenciosa que…

Para comer para uma melhor saúde cardíaca, você precisa de uma geladeira e despensa abastecidas com alimentos saudáveis ​​para o coração. Frutas, vegetais e peixe ou frango são lugares óbvios para começar, mas a partir daí os corredores do supermercado ficam um pouco mais confusos. A nutricionista registrada na Johns Hopkins, Kathleen Johnson, MA, RD, LDN, elaborou uma lista de compras que fará você se sentir confiante sobre suas escolhas de alimentos saudáveis ​​para o coração. “A chave é pensar…

O colágeno é uma das proteínas mais importantes presentes no corpo humano, é formado por glicina, prolina e hidroxiprolina, tendo como principal função, garantir a firmeza e elasticidade da pele. Dentre os tipos de colágeno ele também serve para manter as células firmes, prevenindo o aparecimento de rugas, estrias e linhas de expressão, além de ser fundamental para a saúde das unhas e do cabelo, desempenha um papel essencial na formação dos tendões, cartilagens, e ligamentos. Presente em diversas partes…

O colágeno é uma das proteínas mais importantes e abundantes no corpo humano, formado pelos aminoácidos glicina, prolina e hidroxiprolina. Sua principal função é garantir firmeza e elasticidade à pele. Além disso, o colágeno serve para manter as células firmes, prevenindo o surgimento de rugas, estrias e linhas de expressão. Ele também é essencial para a saúde das unhas e do cabelo e desempenha um papel fundamental na formação de tendões, cartilagens e ligamentos, ajudando a evitar o desgaste e…

A citrulina serve para a saúde de forma abrangente, devido ao fato de possuir propriedades vasodilatadoras, ergogênicas e antioxidantes. Produzida pelo organismo, a citrulina também pode ser encontrada em alguns alimentos, como abóbora, melancia, pepino e melão, além da citrulina malato, que é um sal ácido importante para aumentar a energia, a forma mais comum em suplementos alimentares. Sendo um aminoácido não essencial a citrulina, ou L-citrulina promove benefícios para a saúde e serve para melhorar o desempenho físico em…

A hidratação é parte essencial na saúde da pele no dia a dia. Componente importante nesse cuidado, o Ácido Hialurônico serve para todos os tipos de pele, tendo diferentes benefícios. Composto por moléculas de açúcar que existem naturalmente no nosso corpo, o ácido hialurônico é uma substância presente em vários tipos de tecido, como a pele, os olhos, cartilagens e articulações.Com o passar do tempo, a produção do ácido hialurônico começa a diminuir, deixando mais claros os primeiros sinais do…

O 5-Hidroxitriptofano (5-HTP), um aminoácido que pode ser obtido a partir das sementes de uma planta africana ou sintetizado pelo próprio organismo, desempenha um papel essencial na produção de serotonina. Crucial para regular uma série de processos no corpo, e o 5-HTP serve como um valioso auxiliar em diferentes abordagens.  Um suplemento da UnicPharma com aplicações que vão desde o manejo de transtornos como ansiedade e combate a fibromialgia até o alívio de dores de cabeça crônicas e a melhoria…