O que acontece no organismo quando passamos muito tempo sentados?
Passar algumas horas sentado parece uma atividade inofensiva. Afinal, não existe esforço físico evidente e, muitas vezes, estamos apenas trabalhando, estudando, dirigindo ou descansando. O problema aparece quando o tempo sentado se transforma em grande parte do dia. Nesse cenário, o organismo começa a passar muitas horas com os músculos praticamente inativos, e isso desencadeia uma série de alterações metabólicas e circulatórias. O corpo humano foi construído para se movimentar. Durante milhares de anos, caminhar, carregar objetos, agachar, subir, correr…
