Redação, Autor em Unicpharma Blog

Um abacate por dia ajuda a reduzir o colesterol ruim, diz estudo

Um abacate por dia ajuda a reduzir o colesterol ruim, diz estudo Alimento é fonte de gorduras boas e foi incluído em uma dieta saudável para pessoas com sobrepeso e obesidade Consumir um abacate de 136 gramas por dia ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim, LDL. É o que afirma um estudo publicado no Journal of American Heart Association. De acordo com os pesquisadores, o benefício ocorre porque o abacate é rico em gorduras boas. Os estudiosos avaliaram 45 pessoas com sobrepeso…

Labirintite: fatores de risco, sintomas e tratamento

Labirintite: fatores de risco, sintomas e tratamento Alabirintite é uma inflamação na parte mais interna do ouvido, o labirinto. Apesar de ser uma doença que atinge todas as idades, seus riscos são maiores para quem tem acima de 40 anos. Por estar relacionada com nossa audição, equilíbrio e percepção de corpo, o labirinto é uma estrutura muito delicada. Por isso, merece sua atenção. Quais são os fatores de risco da labirintite? Entre os principais fatores de risco para a labirintite…

Ginkgo biloba: descubra os benefícios e como tomar

Ginkgo biloba: descubra os benefícios e como tomar Planta contribui para memória, circulação e pressão arterial, entre outros usos O ginkgo biloba é o nome de uma árvore de origem asiática, presente na China, Coréia e Japão, que conta com folhas de onde são extraídos seus princípios ativos benéficos. Mas para que serve o ginkgo biloba? A planta se destaca principalmente por melhorar a circulação sanguínea e, consequentemente, aumento do fluxo de oxigênio e nutrientes às células. Veja todos os benefícios a…

3 benefícios de uma alimentação saudável para o coração

3 benefícios de uma alimentação saudável para o coração Manter uma alimentação saudável é fundamental para a saúde do coração. Por atuar diretamente no funcionamento do organismo, a má alimentação pode ser a responsável por inúmeras doenças cardíacas. Entre as mais perigosas estão o infarto, arritmia, parada cardíaca, doenças vasculares, pericardite (inflamação na camada protetora do coração) e disfunções na aorta (a maior e mais importante artéria do corpo humano). Por isso, é importante que você fique atento quanto à…

Sucupira pode ter ação analgésica e anti-inflamatória

Sucupira pode ter ação analgésica e anti-inflamatória Planta pode contribuir em casos de artrite, gota e doenças músculoesqueléticas A sucupira (Pterodon emarginatus) é uma árvore que faz parte da vegetação do cerrado brasileiro. Todas as partes da planta são utilizadas na medicina popular, desde a raiz até as folhas, sob a forma de infusão ou decocção. Nutrientes da sucupira Cada parte da planta de sucupira apresenta diferentes compostos bioativos. Pesquisas mostram a presença de alcaloides na casca e folhas, isoflavonas e alguns…

Tudo o que você precisa saber sobre a dengue

Tudo o que você precisa saber sobre a dengue Adengue é uma doença infecciosa transmitida pela fêmea do mosquito Aedes aegypti. Mas apesar de ser uma doença com muitos sintomas, você sabia que em alguns casos ela não se manifesta? De acordo com o Ministério da Saúde, pessoas de todas as idades são vulneráveis à doença. Entretanto, idosos e pessoas com diagnóstico de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes, apresentam maiores riscos. Na maioria dos casos, os sintomas da doença duram…

Licopeno pode prevenir o câncer de próstata

Licopeno pode prevenir o câncer de próstata Substância também é aliada do coração e ajuda a controlar a pressão arterial O licopeno é um pigmento carotenoide e fitoquímico, encontrado principalmente no tomate e seus derivados, sendo o responsável pela cor vermelha intensa dele e de outras frutas, como melancia. Em humanos, ele se destaca pela forte ação antioxidante que ainda está sendo estudada. Algumas pesquisas apontam que o licopeno pode ajudar a prevenir o câncer de próstata, problemas cardiovasculares e a controlar a…

Artesanato e saúde: prática traz benefícios

Artesanato e saúde: prática traz benefícios Não é exagero dizer que desenvolver um trabalho manual é uma forma de meditação. Atividades como tricô, crochê, bordados e colagem, em geral, são minuciosas e, de alguma forma, exigem que você pratique a atenção plena – o famoso mindfulness. Já existem diversos estudos que relacionam o mindfulness a benefícios importantes. Trilhando esse caminho, é possível dizer que artesanato e saúde têm tudo a ver! O que é atenção plena? Praticar a atenção plena…

Waxy Maize é uma boa fonte de energia para atletas

Waxy Maize é uma boa fonte de energia para atletas Suplemento é aliado dos músculos e evita picos de insulina no organismo Waxy maize, que traduzido para o português quer dizer milho ceroso, é um suplemento nutricional a base de carboidrato de milho. Esta espécie de milho ceroso é chamado de Zea Mays e tem uma maior proporção de amilopectina, amido que exige um maior tempo para ser digerido, e consequentemente, proporciona liberação mais linear e continua de carboidratos para…

Será que é câncer de pele? Como reconhecer a doença

Será que é câncer de pele? Como reconhecer a doença De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), o Brasil registra cerca de 180 mil novos casos de câncer de pele a cada ano. Ainda que apenas 3% desses diagnósticos sejam do tipo mais agressivo da doença, isso representa aproximadamente 1.500 mortes no período. Por isso, o câncer de pele precisa ser prevenido e, como todo câncer, diagnosticado de forma precoce para que tenha mais chances de cura. Como surge o…

Carqueja protege o fígado e ajuda na digestão

Carqueja protege o fígado e ajuda na digestão Planta também contribui para o emagrecimento e é boa para diabéticos A carqueja (Baccharis trimera) da família Asteraceae é uma planta medicinal amplamente utilizada no Brasil. Ela se destaca por proporcionar diversos benefícios para a saúde. A carqueja é aliada do fígado, contribui para uma boa digestão, ajuda no emagrecimento, tem ação diurética e ainda é boa para os diabéticos. Nutrientes da carqueja A carqueja se destaca por conter óleos essenciais, flavonoides e saponinas.…

Aids ainda não tem cura e precisa de prevenção

Aids ainda não tem cura e precisa de prevenção A aids é o estágio mais avançado da doença causada pela contaminação do vírus HIV. Quando ela se instala, deixa o organismo mais sujeito à infecções oportunistas que vão de um simples resfriado até tuberculose e câncer. Nem todo mundo que tem HIV vai desenvolver a aids e mesmo quem sofre com a doença conta com tratamentos que permitem uma boa qualidade de vida. Ainda assim, é importante tomar medidas de…

Quitosana ajuda no trânsito intestinal e melhora cicatrização

Quitosana ajuda no trânsito intestinal e melhora cicatrização Ela também pode impedir a absorção de gorduras e tem ação antimicrobiana A quitosana é um polissacarídeo que age como uma fibra. Ela é extraída do exoesqueleto de insetos ou crustáceos. O exoesqueleto é uma camada resistente, que cobre o corpo de animais como: crustáceos, como lagostas, camarões, siris e caranguejos. Ela proporciona uma série de benefícios para o organismo, como: melhorar o trânsito intestinal, evitar a absorção de gorduras, melhorar a cicatrização, ter…

Como o exercício físico fortalece o coração

Como o exercício físico fortalece o coração O coração é um músculo e, assim como todos os outros músculos, também precisa de exercício físico para se manter em forma. Um coração em forma consegue bombear sangue para o corpo com muito mais eficiência. E isso é interessante para todos os outros órgãos e funções. Vamos saber mais. Como o exercício físico atua no coração O corpo em movimento demanda mais esforço de toda a musculatura. Nesse processo, cada fibra muscular…

L-carnitina contribui para a queima de gorduras

L-carnitina contribui para a queima de gorduras Substância também é benéfica para os músculos e ajuda a controlar os níveis de colesterol A L-carnitina consiste na forma biologicamente ativa da carnitina (3-hidroxi-4-N- trimetilamino-butirato), um composto orgânico nitrogenado presente no organismo em pequenas quantidades e armazenado principalmente nos músculos esqueléticos e cardíaco, além de rins e cérebro. A biossíntese da L-carnitina ocorre nos rins, no cérebro e, sobretudo, no fígado a partir dos aminoácidos essenciais lisina e metionina, necessitando também da presença de ferro e…

Tire suas dúvidas sobre doação de sangue

Tire suas dúvidas sobre doação de sangue A doação de sangue é um gesto solidário em que você doa uma pequena quantidade do seu sangue para salvar a vida quem se submete a tratamentos médicos de grande porte. De acordo com o Ministério da Saúde, apenas 1,8% da população brasileira doa sangue e uma única doação pode salvar até quatro pessoas. Para incentivar essa prática tão importante, vamos esclarecer algumas dúvidas sobre doação de sangue. Como fazer doação de sangue…

ZMA: o suplemento aliado dos músculos e da imunidade

ZMA: o suplemento aliado dos músculos e da imunidade A combinação de zinco, magnésio e vitamina B6 ainda tem ação diurética e é benéfica para o cérebro ZMA é um suplemento alimentar composto e padronizado dos micronutrientes zinco, magnésio e vitamina B6. Eles estão presentes em quantidades que atingem as recomendações diárias de ingestão para um dia inteiro de uma pessoa adulta. Este suplemento é um grande aliado dos músculos. Além disso, ele também possui ação diurética, é bom para o cérebro e…

Por que a microbiota intestinal é tão importante para a saúde?

Por que a microbiota intestinal é tão importante para a saúde? Microbiota é o conjunto de microrganismos (bactérias, fungos e vírus) que habita um certo ambiente do corpo. Portanto, quando falamos em microbiota intestinal, estamos falando sobre aqueles que estão no intestino. Como existe uma variedade imensa de microrganismos, apenas 10% a 20% da microbiota intestinal é igual entre as pessoas. Ainda assim, ela apresenta as mesmas funções dentro do organismo. Vamos entender. Funções da microbiota intestinal Apesar de bastante…

7 passos de como parar de fumar de uma vez por todas!

7 passos de como parar de fumar de uma vez por todas! É muito comum ouvir que o tabagista não consegue parar de fumar porque não quer. Isso é um erro. Na verdade, a pessoa que fuma sofre de dependência química, por isso, deixar o hábito pode ser um grande sofrimento físico e emocional. Ainda assim, de acordo com o Ministério da Saúde, é possível seguir tratamentos que podem ajudar a parar de fumar de uma vez por todas. Confira…

Camomila é aliada para uma boa noite de sono

Camomila é aliada para uma boa noite de sono Flor também pode ser benéfica para a pele, reduz inchaço e cólicas A camomila, Chamomilla recutita (L). Rauschert, é uma planta herbácea e aromática. Sua flor possui óleo essencial composto por terpenos, flavonoides e outras substâncias orgânicas, que possuem ações anti-inflamatória e antioxidante. Por isso, ela ajuda a acalmar e também pode ser boa para a pele, cólicas, inchaço e outros problemas. Principais nutrientes da camomila Os principais nutrientes da camomila são…