É dia de lasanha, mas e a dieta? O tão esperado almoço de domingo chega e é hora de pensar no prato que deixará o resto da família com água na boca só de bater os olhos. Surge então a receita coringa para o almoço do fim de semana: lasanha! Mas, junto com o cardápio, aparece a dúvida: será que consigo seguir firme na dieta e não passar nem perto da massa? Justiça seja feita, não é fácil seguir um regime quando a…
Diarreia que não passa: quais os riscos? A diarreia persistente pode levar à desidratação, colocando em risco até a saúde cardíaca A diarreia é uma condição clínica caracterizada pelo maior número de evacuações e uma mudança na consistência das fezes, que perdem o formato e ficam mais aguadas. Em geral, a diarreia é causada por alterações na alimentação, infecções virais ou por bactérias, efeitos colaterais e/ou abuso de certos medicamentos, além de intolerâncias alimentares. Só para ter uma noção do…
Saiba como evitar marcas de expressão com ginástica facial Muitas mulheres sentem que envelheceram não só pela flacidez muscular do rosto, mas pelo aspecto da derme, que se mostra sem viço, com poros dilatados e vincos ao redor dos olhos e nariz. Como regra geral, um médico recomenda o início de um ritual de cuidados diários entre os 25 e 30 anos idade, quando a pele começa a perder colágeno e elastina. Pessoas de pele clara ou que tomam muito sol devem começar a…
Monte o cardápio para beneficiar a visão Muito se fala sobre alimentos para emagrecer, para prevenir câncer, colesterol, mas quando o assunto são os problemas com a visão, pouco é falado e há alguns alimentos que ajudam, e muito, na prevenção de doenças oculares. As folhas verdes, principalmente o espinafre são ótimas pedidas para fornecer ao organismo nutrientes essências para a prevenção da catarata. Segundo a Associação Americana Optometric, essa é a principal causa da cegueira. Os alimentos como o…
As inflamações que provocam sangue no xixi Quando rins, bexiga ou próstata apresentam uma infecção, a hematúria pode ser um dos sintomas Existem algumas doenças que acabam provocando a presença de sangue no xixi, sintoma chamado de hematúria, e entre elas estão as inflamações dos órgãos relacionados à produção e eliminação da urina. O processo é simples: os rins filtram as substâncias que precisam ser eliminadas do sangue e transformam na urina, que é armazenada na bexiga, saindo pelo canal…
Saiba como manter as cutículas bonitas e sem machucados Cutícula é a pequena faixa de pele existente na base da unha e que sela o ponto de conexão entre unhas e corpo. A maneira pela qual se sobrepõe à lâmina das unhas ajuda a fechar esta brecha que existe entre pele e unha. Sem essa vedação, os dedos ficariam mais suscetíveis a infecções por vírus e bactérias. As cutículas também ajudam a proteger as novas células de queratina que se desenvolvem para estender o comprimento das unhas. Com…
Bala de goma previne cáries em crianças Pense duas vezes antes de restringir guloseimas aos pequenos se a sua argumentação for a saúde bucal deles. Segundo pesquisadores do Departamento de Saúde Pública Dental da Universidade de Washington, nos Estados Unidos, as balas de goma compostas por uma substância chamada xylitol, álcool extraído do açúcar presente em frutas como a framboesa e a ameixa, podem reduzir as placas bacterianas e, assim, evitar a incidência de cáries . Durante seis semanas, mais de 150…
Cervicalgia: o que é? Dor no pescoço, ombros e cabeça são os principais sintomas da cervicalgia A cervicalgia é um termo que se refere às dores que atingem a região do pescoço, ombros e cabeça. A condição, que costuma afastar boa parte das pessoas de suas atividades rotineiras, não representa uma doença em si e está relacionada, principalmente, à má postura, estresse e sedentarismo. A maioria dos casos de cervicalgia pode ser solucionada em poucos dias, com medidas simples, que…
Mantenha o cuidado com a pele na gravidez sem causar danos ao bebê Ávidas por reduzir as chances de desenvolver estrias durante a gravidez, gestantes experimentam fórmulas milagrosas, indicações de outras mães e até receitas do tempo em que a vovó estava grávida. O medo não é à toa: depois de instaladas, estas cicatrizes que se formam na pele são mais difíceis de serem removida. Segundo alguns especialistas, elas aparecem por várias razões: alterações hormonais, predisposição genética e, claro, pelo superestiramento da pele e o consequente rompimento…
Antioxidantes dão mais força aos espermatozoides Uma pesquisa realizada na Universidade de Múrcia e de Alicante, na Dinamarca, afirmou que a presença dos antioxidantes na dieta masculina, contribui positivamente para a melhora na concentração e força do sêmen. O estudo também alertou que uma dieta rica em alimentos gordurosos reduz a qualidade dos espermatozoides. Ele foi desenvolvido com casais voluntários com e sem problemas férteis que relatavam sua rotina alimentar. Os cientistas afirmaram que os homens com melhor qualidade seminal eram…
Refluxo: conheça os sintomas e tratamentos O “nome completo” desse problema é Doença do Refluxo Gastroesofágico (DRGE) e acontece quando o ácido do estômago alcança o esôfago por meio de uma passagem que deveria permanecer fechada durante a digestão. Esse mecanismo de refluxo do ácido irrita as paredes do esôfago, cansando sintomas como azia, dor no peito, tosse seca, ronquidão, dor e/ou inchaço na garganta, dificuldade para engolir e enjoo após as refeições. Em geral, esses sintomas tendem a se…
Tire 10 dúvidas sobre tatuagem Descubra tudo o que sempre quis saber sobre tatuagem, inclusive como removê-la. Que tipos de cuidados exigem a pele antes e depois de ser tatuada é o que esclarece o profissional do estúdio Tattoo Tradition, Mihály Kárai. A esteticista da clínica Laser Care de São Paulo, Barbara Romagnoli, explica como funciona o processo de remoção da pigmentação. 1. Qualquer pele pode ser tatuada? Toda pele saudável, hidratada, que não esteja queimada ou ardida de sol pode ser tatuada.…
Mais uma da soja: ela combate falta de ar A relação é inusitada. Mas já chama a atenção dos médicos: o consumo regular de soja ajuda na recuperação de pacientes com Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica. A descoberta acaba de ser feita por pesquisadores da Austrália e publicada na revista científica Respiratory Research. Os médicos acompanharam os sintomas da doença em mais de 270 pacientes, com idades entre 50 e 75 anos e diagnóstico realizado nos últimos quatro anos. Também participaram do estudo…
Secreção no olho: quando se preocupar? Em geral, os olhos produzem secreções (transparente ou amarelada), consideradas normais – a chamada remela – ou outras que podem ser sinal de irritação provocada por algo mais grave como infecções ou até um cisco no olho. Às vezes, por exemplo, a ardência e o prurido nos olhos são devido aos contaminantes ambientais como o fumo passivo ou a poluição atmosférica (fumaça tóxica) ambiental. Outras causas de secreção e ardência nos olhos incluem: – Alergias…
Aposte as suas fichas nos alimentos inimigos da gordura De um lado da briga com o ponteiro da balança está a turma dos doces, bolos e pães calóricos e, do outro, um grupo de alimentos, que não são necessariamente magrinhos, como o ovo e o abacate, mas que contém nutrientes importantes para secar os quilinhos extras. O consumo deles aliado a uma prática regular de exercícios físicos secam o pneuzinho e, de quebra, faz você ganhar mais músculos. "Nenhum alimento…
Como acontece o sopro no coração? O sopro no coração tem esse nome porque gera um som que é semelhante a uma passagem de vento. Isso acontece quando uma válvula cardíaca tem um local de circulação menor do que o normal ou não se fecha corretamente, deixando um “buraquinho”. Isso faz com que o sangue se aperte por esse caminho, criando o som característico, que pode ser ouvido e identificado pelo médico com um estetoscópio. A pessoa pode nascer com…
Conheça a diferença entre tônico, demaquilante e leite de colônia Se engana quem pensa que tônicos, demaquilantes e leite de colônia agem do mesmo jeito na pele. Os três cosméticos têm funções e proporcionam resultados diferentes na saúde e aspecto do rosto. De acordo com a coordenadora do ambulatório de cosmiatria da Unicamp, Raquel Tancsik Cordeiro, o leite de colônia pode ser considerado um tônico também. Entretanto, "estes produtos devem ser usados com cuidado, pois muitas vezes contêm álcool na sua formulação,…
Aproveite a culinária mexicana sem prejudicar a dieta Você conhece tortillas? E guacamole? Esses são pratos típicos da culinária mexicana e estão, cada vez mais, ganhando espaço entre os brasileiros. Mas as combinações mexicanas podem ser um perigo para a dieta: queijos gordurosos e molhos condimentados não são os melhores amigos de quem segue um regime. Portanto, frequentar um restaurante mexicano pode levar a exageros. "Muita carne, feijão, queijo e o uso excessivo de óleo prejudica a dieta, mas ingerir os alimentos…
Quais são as causas de vista embaçada? A vista embaçada é um tipo de sintoma que pode englobar uma série de problemas oculares. O médico oftalmologista fará exames clínicos e investigará o histórico médico e familiar do paciente em busca pistas para o diagnóstico. Confira quais podem ser as possíveis causas do problema. Erros refrativos são as doenças oculares mais comuns O trio é formado pela miopia, hipermetropia e pelo astigmatismo. Nesses três casos, os feixes de luz, que deveriam convergir…
Fibrose nos pés: causas, sintomas e tratamento A condição pode provocar dores no arco ou calcanhar do pé durante o contato do sapato com o chão Fibrose é um termo que se refere à formação em excesso de tecido conjuntivo denso em um órgão ou tecido do corpo, que pode ser benigna ou patológica. A fibrose nos pés, ou fibromatose plantar, corresponde ao desenvolvimento de um nódulo benigno que, normalmente, cresce na planta do pé. De um modo geral, a fibrose…