9 cuidados fundamentais após fazer tatuagem
Entenda quais são os cuidados fundamentais antes de tatuar
Óleo de jojoba: saiba como aproveitar esse luxo à rotina de beleza
Saiba como você pode incorporar esse elixir da natureza na sua rotina
Emagrecimento sem remédios: como garantir a perda de peso
Confira algumas dicas sobre como você pode potencializar a sua perda de peso
Emagreça já! 3 receitas fits para ajudar a emagrecer
Confira três receitas para você garantir mais sabor na sua dieta
Curtiu demais no Carnaval? O que é bom para ressaca
Alguns cuidados podem ser tomados antes, durante e após a ingestão de bebidas alcoólics
Melatonina: o que é, benefícios e como usar
Entenda como esse remédio pode se tornar o grande aliado do sono
Agachamento sumô: como executar sem que hajam lesões
Entenda como executar essa atividade física da forma correta
Chia além da saciedade: os benefícios do grão
Entenda como consumir a chia no seu dia a dia e a importância disso
Riscos da infecção urinária e como evitá-la
Entenda como tratar a infecção urinária e fatores de risco sobre a condição
Hormônios femininos: saiba as diferenças entre gravidez e TPM
A gravidez e a tensão pré-menstrual desencadeiam uma série de alterações hormonais no corpo da mulher. Embora sejam condições distintas, ambas podem manifestar sintomas semelhantes, incluindo náuseas, variações de humor e sensibilidade nos seios, entre outros. Com esses sinais, as pacientes que estão tentando engravidar ou que possuem o ciclo menstrual desregulado podem se ver diante da incerteza: estão enfrentando uma gravidez ou apenas os sintomas da TPM? Dessa forma, neste artigo, o Blog da UnicPharma visa esclarecer como e quando…
Caspas: o que são, causas e como tratá-las
Cada um de nós já viu aquelas pequenas "neves" brancas caírem dos cabelos ou roupas em algum momento. Sim, estamos falando das caspas. Elas são um problema capilar comum que afeta muitas pessoas, mas os mitos e mal-entendidos que as cercam são igualmente abundantes. Afinal, elas causam um grande desconforto e podem deixar a aparência do seu cabelo bastante feia. Dessa maneira, neste artigo, o Blog da UnicPharma separou mais informações sobre o surgimento das caspas. Separamos tudo sobre possíveis…
Consome muito refrigerante? Saiba o porquê dessa bebida fazer mal!
Você abre a geladeira, sedento por uma bebida refrescante. Um Refrigerante brilha na prateleira, convidativo e tentador. Mas, antes de pegar essa lata gelada, você já se perguntou sobre os riscos associados a essas bebidas? Por isso, é importante explorar os perigos ocultos por trás dos refrigerantes e como eles podem afetar a sua saúde. Não é apenas uma questão de calorias e ganho de peso, embora isso seja preocupante por si só. Os refrigerantes são verdadeiras bombas de açúcar,…
Vitamina K2: benefícios e como pode promover o envelhecimento saudável
No mundo da nutrição, a vitamina K2 está ganhando destaque como um micronutriente crucial para a saúde óssea e cardiovascular. Esta vitamina, muitas vezes negligenciada, desempenha um papel fundamental no metabolismo do cálcio, ajudando o corpo a direcionar o cálcio para as áreas certas. Seu efeito mais notável é a prevenção da calcificação arterial, reduzindo significativamente o risco de doenças cardíacas. A vitamina K2 também é essencial para manter a densidade óssea, contribuindo para afastar a ameaça da osteoporose. Além…
Abdominais: porque eles são tão benéficos para o corpo
Ter um abdômen forte e tonificado é um objetivo de fitness que muitos de nós almejamos. Não apenas os abdominais são esteticamente atraentes, mas também desempenham um papel fundamental na nossa saúde e bem-estar geral. No entanto, alcançar esse tão desejado conjunto de abdominais definidos não é apenas uma questão de estética - envolve comprometimento, uma abordagem equilibrada à dieta e, claro, exercícios específicos direcionados para fortalecer os músculos abdominais. Dessa maneira, neste artigo, o Blog da UnicPharma separou mais…
Búlgaro: como você pode definir as suas coxas de uma vez por todas
Em ocasiões, torna-se necessário romper com o convencional e inovar, criando algo totalmente novo. Quando se trata de fortalecer as coxas e alcançar pernas tonificadas, o agachamento búlgaro é uma das ferramentas mais eficazes à sua disposição. Se você está buscando um treino que entregue resultados reais, está no lugar certo. Neste artigo, o Blog da UnicPharma irá explorar ar a fundo o agachamento búlgaro, fornecendo informações detalhadas sobre como realizá-lo corretamente, os benefícios que oferece para suas coxas e…
Óleo de abacate: benefícios, como consumir e como fazê-lo em casa
Nos dias de hoje, há uma ampla diversidade de produtos que são aliados para promover a saúde e têm uma notável versatilidade, abrangendo desde opções para uma alimentação saudável até cuidados cosméticos. Um exemplo exemplar disso é o óleo de abacate, que não só é rico em nutrientes essenciais, mas também pode ser utilizado para diversas finalidades em nossa vida cotidiana. Esse óleo conta com diversos benefícios - e é sobre isso que o Blog da UnicPharma quer falar. Neste…
Calorias: como calculá-las de forma correta
Você já se perguntou como calcular e gerenciar as calorias que você consome diariamente? Se sim, você não está sozinho. A contagem de calorias é uma prática comum para muitas pessoas que buscam controlar o peso e melhorar sua saúde. Mas, como exatamente você faz isso? Neste artigo, vamos explorar os princípios por trás do cálculo de calorias e como você pode usá-los para atingir seus objetivos de saúde. Descubra como entender seu metabolismo, determinar suas necessidades calóricas e adotar…
Cabelos grisalhos: porque os cabelos ficam brancos, como cuidá-los e algumas dicas
Você notou cabelos brancos aparecendo e agora está curioso sobre o que causa esse embranquecimento dos fios? A transformação da cor dos cabelos está diretamente ligada à diminuição na produção de melanina, a substância que não só dá cor aos cabelos, mas também à nossa pele. Afinal, cabelos grisalhos não devem ser motivo para pânico. Embora seja um processo natural do corpo, cabelos brancos e grisalhos muitas vezes estão rodeados de mitos e dúvidas. Questões como por que os cabelos…
AVC: o que é, sintomas e como se cuidar
Você já parou para pensar que um pequeno evento em seu cérebro pode ter um impacto gigantesco em sua vida? Infelizmente, é verdade. Estamos falando do AVC, um problema de saúde que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Por isso, neste artigo, o Blog da UnicPharma separou mais informações sobre o AVC, desde seus sintomas iniciais até as estratégias para evitar essa condição debilitante. Vamos explorar o que você precisa saber para proteger sua saúde cerebral e a…
Sexo NÃO é só penetração! Confira algumas dicas para mandar bem na Hora H
Você sabia que sexo vai muito além da penetração? Afinal, todas as outras práticas sexuais, como as preliminares, já contam como sexo! Essa é uma conversa muito importante, pois ajuda-nos a pensar sobre a nossa vida íntima e, principalmente, do prazer. Por isso, neste artigo, o Blog da UnicPharma separou mais informações sobre sexo, assim como explicamos o que mais é considerado como prática sexual, além da penetração. Quer saber mais? Confira a seguir! Sexo já começa nas premilinares A…