Angela A. Benicio de Lima – Página: 5

Por que os lábios ficam ressecados no inverno? Confira algumas dicas

O verão pode ser um grande inimigo para quem já tem predisposição para ter a pele e cabelos mais ressecados. Um das coisas que mais incomoda são os lábios, que ficam mais propensos a ressecarem no inverno. Dessa maneira, o Blog da UnicPharma separou algumas dicas para que você mantenha a saúde dos lábios durante o inverno! Acompanhe a seguir! Por que os lábios ficam ressecados no inverno? Os lábios podem ficar ressecados durante o inverno por várias razões. Durante…

Alimentos podem interferir no efeito de medicamentos; saiba quais

Você sabia que certos alimentos podem interferir no efeito de medicamentos? A interação entre os dois pode ocorrer de diferentes maneiras, incluindo alterações na absorção, metabolismo ou excreção dos remédios. Por isso, sabendo da importância deste assunto, o Blog da UnicPharma separou uma lista, a fim de deixar você atentos aos alimentos que "cortam" os efeitos de medicamentos! Acompanhe a seguir! Como os alimentos alteram o efeito dos medicamentos? Existem três formas na qual os alimentos podem alterar/interferir no efeito…

Emagrecer no inverno: desafios e dicas

Durante o inverno, é comum sentir vontade de consumir alimentos mais calóricos e reconfortantes. No entanto, é importante ter cuidado para não exagerar no consumo de alimentos que podem levar ao ganho de peso excessivo. Ou seja, isso acaba sendo um dos grandes vilões de quem busca emagrecer. Dessa maneira, sabendo a importância de uma dieta para quem quer emagrecer, separamos alguns desafios e dicas! Acompanhe tudo a seguir, juntamente com o Blog da UnicPharma! Os vilões do inverno Assim…

Brinquedos sexuais: quais são as melhores opções para você começar

Se você quer dar um up na sua vida sexual - tanto sozinha, quanto para casal, os brinquedos sexuais são consideradas boas opções. No entanto, existem diversos modelos disponíveis no mercado, o que pode causar certa confusão na hora de comprá-los. Sabendo dos benefícios que os brinquedos sexuais podem proporcionar para a sua vida sexual, o Blog da UnicPharma separou algumas das melhores opções de sex toys disponíveis no mercado. Acompanhe mais a seguir! Quais são os melhores brinquedos sexuais?…

5 erros comuns no treino de pernas e como evitar

O treino de pernas é uma parte importante de um programa de exercícios completo e pode trazer diversos benefícios, como o fortalecimento dos músculos das pernas, melhora na estabilidade e no equilíbrio, além de aumentar o metabolismo. No entanto, é possível cometer alguns erros durante o treinamento das pernas. Estes, por exemplo, podem prejudicar os resultados ou até mesmo causar lesões - o que, certamente, não é algo que você deseja. Por isso, neste artigo, o Blog da UnicPharma separou…

Como ganhar massa muscular mais rápido? Confira 10 dicas

Se você está buscando formas de ganhar massa muscular de forma mais rápida, saiba que é possível. Porém, é muito importante pensar em três palavras: foco, constância e perseverança. Afinal, não existe nenhuma fórmula milagrosa que fará com que você garanta melhores resultados em questão de dias. É preciso cuidar da sua rotina de treinos. Por isso, se você quer saber como ganhar massa muscular mais rápido, o Blog da UnicPharma separou algumas dicas. Confira tudo a seguir! O que…

O inverno está chegando… Como minimizar os sintomas da gripe

O inverno começa no mês de junho e, com ele, muitas vezes chega a gripe. Os seus sintomas, como, por exemplo, cansaço, tosse, coriza e muitos outros, podem incomodar bastante. Porém, existem maneiras de diminuir o impacto na sua rotina, permitindo que você viva normalmente. Sabendo disso, o blog da UnicPharma separou algumas dicas de como você pode dar um fim aos sintomas da gripe, principalmente aquela que chega no inverno - também conhecida como sazonal. Acompanhe tudo a seguir!…

Rotina de beleza antes de dormir: 8 dicas para você acordar mais bela do que nunca

Você sabia que passamos grande parte da nossa vida dormindo? Esse momento é fundamental para a beleza, pois é quando ocorre a regeneração celular de forma mais ativa. Além disso, os hormônios trabalham com maior força. Por isso, esse pode ser um bom momento para você ter uma rotina de beleza. Ou seja, você pode usar esse momento antes de dormir para aplicar alguns cremes e adicionar alguns cuidados a mais na sua rotina de cuidados. Dessa maneira, é possível garantir…

O que está atrapalhando o seu sono? Confira 10 dicas para você dormir bem

Estresse, mau humor, dor de cabeça, cansaço, dificuldade de concentração e, claro, as famosas olheiras... Esses são alguns dos prejuízos deixados por uma noite de sono ruim. Elas impactam diretamente no dia a dia e podem causar diversos danos. Afinal, é fundamental dormir bem para repor as energias e melhorar a sua disposição. Dormir bem pode ser uma tarefa bem complicada. Até porque é difícil, por muitas vezes, entender o que está atrapalhando o seu sono. Em muitos casos,, essas…

Você não precisa evitar carboidratos para emagrecer

Se você está fazendo alguma dieta ou tem uma rotina de treinos focada no emagrecimento, muitas pessoas vão falar que é preciso cortar os carboidratos, a fim de obter melhores resultados. Porém, você sabia que esse é um mito completo? É super possível continuar com esses alimentos, ajudando na perda de peso. Por isso, neste artigo, o blog da UnicPharma separou mais informações sobre os carboidratos e como eles ajudam na perda de peso. Acompanhe a seguir! Você pode emagrecer…

Endometriose: fique de olho nessa doença

Segundo dados do Ministério da Saúde, em 2022, estima-se que uma a cada 10 mulheres sofrem com endometriose no Brasil. São milhares de internações por ano, realizado no Sistema Único de Saúde em relação à doença. Além de muito incidente, essa doença também é bastante incômoda e pode prejudicar a saúde da mulher. Assim sendo, neste artigo, o blog da UnicPharma separou mais informações sobre a endometriose, como seu tratamento e diagnóstico. Acompanhe a seguir: O que é endometriose? A endometriose…

Lanches com menos de 100 calorias e práticos para salvar o seu dia a dia

Quem busca perder peso não deve pensar em restrição, mas sim em fazer refeições saudáveis. Para isso, é importante fazer lanches no meio da manhã e da tarde. Esse hábito faz com que o metabolismo fique equilibrado, além de controlar o apetite até a próxima refeição. Assim sendo, isso evita a compulsão. Assim sendo, para quem quer manter-se bem nutrido, é fundamental que esses petiscos ao longo do dia não sejam ricos em calorias, sódio e até mesmo gordura trans…

Cardio: porque você deve começar a fazer AGORA

O treinamento cardiovascular, também conhecido como treinamento aeróbico ou cardio, é uma parte fundamental de qualquer programa de exercícios físicos. Envolve atividades que aumentam a frequência cardíaca e promovem o fortalecimento do sistema cardiovascular. A prática regular de exercícios cardiovasculares traz uma série de benefícios para a saúde. Dessa forma, consegue melhorar a capacidade cardiorrespiratória, a resistência física e contribuindo para a manutenção do peso saudável. Sabendo dos benefícios do cardio para a sua saúde, o Blog da UnicPharma separou…

Alimentos que podem combater a depressão e melhorar o seu humor

A depressão é um transtorno mental muito comum nos últimos tempos. Por isso, saber como combater essa doença e buscar opções que melhorem o seu humor é muito importante. Para isso, alguns alimentos podem desempenhar um papel de ajuda. Para isso, o Blog da UnicPharma separou algumas dicas de alimentos que podem combater a depressão, além de melhorar o seu humor. Quer saber mais? Confira tudo a seguir! Depressão e alimentação De acordo com o Ministério da Saúde, a estimativa…

Brinquedos sexuais para iniciantes: como usar, higienizar, armazenar e conservar os seus sex toys

Dar aquele "up" na intimidade é fundamental para muitas pessoas, principalmente para aquelas que querem voltar a sentir as sensações de prazer ou quebrar a rotina, além de conseguir se conhecer ainda mais. Para isso, os brinquedos sexuais tornam-se ótimas opções e podem transformar a vida de qualquer pessoa, principalmente para as mulheres. Dos mais clássicos vibradores ou até mesmo aos acessórios com várias funções, um leque completo se abre quando o assunto são os sex toys, que podem ser…

Está sofrendo com a rinite? Aprenda como prevenir e porquê a lavagem nasal é sua grande aliada

Com a chegada do inverno, a rinite alérgica e outras inflamações/condições, como a gripe e a sinusite, ficam afloradas. Muito desconfortáveis, esses problemas podem causar verdadeiros transtornos no cotidiano de diversas pessoas. Para isso, algumas soluções tornam-se ótimas alternativas. Assim sendo, se você está sofrendo com a rinite e quer saber como melhorar os sintomas, o Blog da UnicPharma separou algumas dicas de ouro! Confira tudo sobre o assunto a seguir! Rinite Já aconteceu de você espirrar constantemente e ultrapassar…

Niacinamida: como utilizar esse composto na sua rotina de beleza

Os procedimentos estéticos estão cada vez mais em alta. Hoje em dia, eles já são não grandes novidades e estão tornando-se os queridinhos de muitas pessoas no mundo todo. Além do ácido ascórbico e do ácido hialurônico, a grande novidade do momento é a niacinamida. Esse composto é bastante especial e merece bastante atenção na hora dos cuidados com a pele. Considerado um grande amigo da pele sensível, esse composto é o responsável por ajudar a melhorar as manchas e…

Vinho: benefícios da bebida para a sua saúde

Você sabia que o vinho, uma das bebidas mais antigas de todo o mundo, pode ser uma ótima opção para inserir em uma rotina alimentar? Muitas pessoas já conhecem os benefícios dessa bebida, famosíssimo em países como Argentina e Chile, e consomem-no de forma adequada. Os brasileiros começaram a consumir o vinho cada vez mais, dando o devido espaço da bebida aos mercados brasileiros. Afinal, além de ter um sabor único, variando de acordo com a data de produção e…

Como fazer marmitas fit gastando pouco dinheiro

Quem tem uma rotina mais agitada sabe que manter uma alimentação equilibrada pode ser uma tarefa bem trabalhosa - e até mesmo cansativa em algumas ocasiões. Dessa maneira, você pode começar a investir em marmitas fit, a partir de pouco dinheiro. Para isso, claro, é necessário que você comece a planejar as suas refeições com antecedência. Elas podem ser preparadas diariamente ou até para a semana toda - congelando os potinhos e pegando um a cada dia e/ou refeição. Além…

Dicas de ouro para você potencializar o seu treino de tríceps

O sonho de muitas pessoas é descobrir como potencializar os exercícios para os tríceps, que são indispensáveis para os treinos de superiores. Afinal, quando eles acabam não sendo bem trabalhados, podem render aqueles braços flácidos - algo muito temido por muitos. Dessa maneira, quando bem tonificados, eles ajudam a trazer mais força e até mesmo estabilidade aos membros superiores. Além disso, também melhoram a flexibilidade, performance e amplitude de movimento. Sabendo da importância dos exercícios de tríceps, o Blog da…