Dr. Fabio Marcos Abreu Feliciano

Faça a dieta ideal para a sua profissão

Faça a dieta ideal para a sua profissão Para muita gente, comer fora de casa deixou de ser uma prática reservada a ocasiões especiais e se tornou uma necessidade. No entanto, antes que esse hábito contribua para o aumento de seu peso, do colesterol ou de outros problemas de saúde, é bom ficar atento. O almoço no restaurante, o sanduíche na cafeteria ou a comida pedida pelo telefone não são desculpas para abandonar os cuidados com a alimentação , afirma a nutricionista,…

Nariz tampado: Conheças as causas

Nariz tampado: Conheças as causas Gripes, crises alérgicas e até infecções do ouvido são condições associadas ao sintoma Se você está experimentando a sensação de nariz tampado a ponto de não respirar direito e ficar fanho, sabe que o quadro não é nem um pouco agradável. Além disso, ainda é comum que seja acompanhado dos espirros descontrolados e a coriza. Esse é o retrato perfeito de casos envolvendo doenças clássicas que estão muito presentes em nosso dia a dia e…

O poder dos alimentos que queimam gordura corporal

O poder dos alimentos que queimam gordura corporal Muita gente já conhece a nutrição funcional e a usa no seu dia-a-dia. Os alimentos considerados funcionais agem como remédios para alguns e veneno para outros, por isso a importância da análise com uma especialista antes. Esses verdadeiros achados não têm contra indicação e promovem uma queima de gordura de forma natural. Veja abaixo como eles agem no seu organismo. Peras Lote sua fruteira de peras se quer perder peso . É…

Afinal, o que é laringite?

Afinal, o que é laringite? A doença afeta as cordas vocais e causa principalmente rouquidão e tosse Laringite e faringite são duas condições diferentes, que às vezes causam um pouco de confusão para todo mundo. Ambas são doenças que afetam as vias aéreas superiores, mas em regiões diferentes, com alguns sintomas semelhantes e outros que as diferenciam. Antes de tudo, é válido esclarecer que as vias aéreas superiores são formadas pelas fossas nasais, faringe e laringe. A faringe é o…

As mãos também sofrem com o envelhecimento e merecem tratamento

As mãos também sofrem com o envelhecimento e merecem tratamento As mãos , assim como pescoço, são áreas do nosso corpo, que raramente escondem a idade. Nossas mãos também sofrem com o processo de envelhecimento e com a perda de tecido conjuntivo. Assim, a pele fica mais flácida e manchada pela ação dos danos causados pelo sol e o dorso da mão revela os tendões e as veias, dando um aspecto senil. E foi pensando neste fator que a estética lança mão de alguns…

Vitamina C ajuda a reduzir o crescimento de tumores

Vitamina C ajuda a reduzir o crescimento de tumores Cientistas americanos realizaram um estudo baseado nos efeitos da Vitamina C em tumores cancerosos e concluíram que ela pode desempenhar um papel fundamental na redução do crescimento desses tumores. Eles separaram dois grupos de ratos de laboratório, com tumores no cérebro, ovário e pâncreas e injetaram altas doses de Vitamina C (quatro gramas por quilo de peso corporal por dia.) em um deles, enquanto o outro recebeu apenas a quantidade suficiente…

O que você precisa saber sobre a labirintite

O que você precisa saber sobre a labirintite Condição decorre de infecções no ouvido e causa vertigem Para entender o que é a labirintite, vamos entender primeiro qual é o órgão acometido por ela. Colocando de uma forma simples, a parte de dentro da orelha, conhecida como orelha interna ou ouvido interno, possui uma região responsável pela audição e outra pela percepção de movimentos do corpo e pelo equilíbrio, que é chamada de labirinto. Existem várias causas que podem causar…

Pele do pescoço é mais sensível e exige cuidados

Pele do pescoço é mais sensível e exige cuidados Diferente da pele da face, a pele do pescoço é mais fina, delicada e pobre em lipídeos, o que caracteriza uma derme seca, menos resistente às agressões do meio ambiente e mais propensa à formação de rugas. Para prevenir o envelhecimento precoce do pescoço é fundamental a utilização de um bom creme hidratante, bem como a aplicação diária de um protetor solar, o que evita a danificação das fibras dérmicas pela radiação do…

Modernidade acaba com a alimentação saudável

Modernidade acaba com a alimentação saudável Hábitos alimentares são tipos de escolha e consumo de alimentos feitos por um indivíduo ou grupo, em resposta a influências fisiológicas, psicológicas, culturais e sociais. Tais hábitos formam-se logo nos primeiros anos de vida e são consolidados nas idades subseqüentes. Nos últimos anos, o aumento do poder econômico e a influência das crianças têm representado fatores determinantes sobre as compras da família em diversas categorias de produtos principalmente cereais matinais, lanches e guloseimas ,…

Como saber o peso que você deve levantar em cada exercício

Como saber o peso que você deve levantar em cada exercício Esteja você procurando ganhar músculos ou perder peso, escolher o peso correto para o seu exercício é a chave para receber o máximo dos benefícios da musculação. Se você quer os melhores resultados, precisa se desafiar. E isso significa utilizar pesos pesados o suficiente para fazer nossos músculos trabalharem para serem mais fortes e se adaptarem a isso. Por outro lado, você não vai querer um peso tão pesado que…

Envelhecimento da pele é relacionado aos ossos da face

Envelhecimento da pele é relacionado aos ossos da face Cirurgias plásticas e tratamentos antienvelhecimento têm sido cada vez mais procurados por pessoas que querem afastar os sinais da idade, porém um estudo realizado por médicos da Universidade de Rochester, nos Estados Unidos, indica que o envelhecimento induz alterações significativas nos ossos da face, sobretudo no osso do maxilar, contribuindo para mudar a aparência conforme os anos passam. Os cientistas, que apresentaram o estudo na reunião anual da Associação Americana de Cirurgiões Plásticos,…

Consumo diário de alho controla a hipertensão

Consumo diário de alho controla a hipertensão O cheiro e o gosto dele fazem muita gente torcer o nariz e até recusar uma refeição. Mas, no que depender dos especialistas, o preconceito contra o alho tende a diminuir. Numa revisão dos onze estudos mais importantes sobre os efeitos do consumo regular de cápsulas de alho, os pesquisadores concluíram que esse tipo de suplementação chega a ser mais eficaz do que alguns remédios no controle da hipertensão. Conduzido por médicos da Universidade…

Artrite pode afetar pessoas de qualquer idade?

Artrite pode afetar pessoas de qualquer idade? Artrite é o termo utilizado para a inflamação de uma ou mais articulações (clique aqui e veja urtica dioica manipulada) do corpo. Atualmente, existem mais de 100 tipos de artrite. Entre as mais comuns estão à artrose (osteoartrite), a artrite reumatoide, a gota, a artrite idiopática e a febre reumática. O diagnóstico precoce é fundamental para evitar o avanço da doença e prevenir a incapacidade física do paciente. Pessoas de todas as idades,…

Por que voltar à boa forma após um tempo parado é tão difícil

Por que voltar à boa forma após um tempo parado é tão difícil Ficar um mês ou dois sem praticar exercícios físicos regularmente pode não ser tão bom para você. Um novo estudo mostra que quando os músculos fazem uma pausa, eles mantêm muito pouca memória muscular do exercício anteriormente praticado. O objetivo do novo estudo, publicado na revista PLOS Genetics, foi obter uma melhor compreensão de como o exercício influencia o corpo em um nível genético. O exercício físico traz uma série…

Veja O Crescimento E Benefícios Da Maquiagem Vegana

Truques simples garantem que a maquiagem dure mais tempo

Truques simples garantem que a maquiagem dure mais tempo Retocar a maquiagem já faz parte da rotina das mulheres, mas a maioria delas confessa que adoraria pular essa parte. É a sombra que apagou, o batom que já está desbotado, o blush que desapareceu: toda a produção feita com esmero no início do dia mal consegue aguentar até a hora do almoço, e fica a sensação de que toda a arrumação foi tempo perdido. Mas dá para reverter esse quadro. A seguir, especialistas ensinam…

Má digestão é uma das causas da gordura localizada

Má digestão é uma das causas da gordura localizada Aquele desconforto que, muitas vezes, aparece logo após as refeições pode gerar diferentes problemas para nosso corpo, entre eles a acne, olheiras, sono excessivo, constipação intestinal e gordura localizada. De acordo com a nutricionista funcional, Daniela Jobst esses sintomas muitas vezes vêm acompanhados da má digestão. Ela explica que a gordura localizada, por exemplo, é muito favorecida pela má digestão, já que o corpo não consegue digerir ou eliminar o que não…

4 substitutos light para o refrigerante

4 substitutos light para o refrigerante A função da alimentação é fornecer energia e nutrientes na quantidade adequada para o nosso corpo. Entre as bebidas, o refrigerante está entre as prediletas para acompanhar uma refeição ou para matar a sede. Mas essas bebidas integram o grupo de alimentos com calorias vazias , explica a nutricionista, Roberta Stella. Isso porque eles fornecem calorias sem oferecer nutrientes importantes para o nosso corpo, como vitaminas e sais minerais.Então nem adianta apelar para as versões light e zero que, mesmo sem comprometer a dieta, também não…

Síndromes geriátricas: entenda o que são e quais são os tratamentos

Síndromes geriátricas: entenda o que são e quais são os tratamentos O processo natural de envelhecimento favorece o aparecimento de múltiplas alterações nos diferentes sistemas orgânicos cujo resultado final é a progressiva diminuição de nossa reserva funcional o que, em condições normais não acarreta maiores problemas mas, em situações de estresse podem levar à situação de desequilíbrio e incapacidade de readaptação ocasionando uma descompensação progressiva que pode ser manifestada por diferentes agravos ou doenças. A geriatria é a área que faz o…

Os 10 principais cuidados com o seu cabelo no verão

Os 10 principais cuidados com o seu cabelo no verão Sem descuidar dos fios conquiste o tão esperado bronze 1- Mantenha os cabelos e o couro cabeludo sempre limpo e bem higienizado. No verão o suor, o calor e a umidade podem fazer facilitar problemas no couro cabeludo como inflamações, seborréia e caspa 2- Enxague bem os seus cabelos após sair do mar e da piscina. Este cuidado evita os danos aos fios causados pela salinidade do mar e por elementos uados para o…

Tire férias sem fazer o ponteiro da balança subir

Tire férias sem fazer o ponteiro da balança subir Nada melhor que deixar a rotina de lado e curtir o tempo livre das férias, fazendo o que der na telha. A tática é ótima para descansar e aproveitar momentos divertidos, mas pode pôr o controle da balança em risco. O perigo ronda quem está de dieta quando, além de não se preocupar com os problemas do dia-a-dia, a pessoa também esquece de dar atenção ao cardápio nas férias. A Nutricionista,…