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Retenção De Líquidos

Acabe AGORA com a retenção de líquidos!

A retenção de líquidos é o acúmulo de líquidos. Pode surgir por conta de alterais hormonais, como na TPM e gravidez, além do consumo excessivo de sal, falta de atividade física. Dessa forma, os sintomas mais conhecidos são os inchaços nas pernas, mãos ou abdômen. Contudo, caso constate retenção de líquidos, não é preciso grande preocupação. Dessa forma, pode ser aliviada com medidas simples, como elevar pernas ou levantar os braços, abrindo e fechando as mãos. Contudo, a retenção pode…

Emagrecer

Aliados da dieta: saiba 5 alimentos que ajudam a emagrecer

Responsáveis por melhorar o trânsito intestinal e combater a retenção de líquidos, alguns alimentos são grandes auxílios para quem quer emagrecer. Além de alguns remédios que contam com grande eficácia, algumas frutas podem, inclusive, ajudar a acelerar o metabolismo e queimar calorias, como o morango e a berinjela. Dessa forma, quando consumidas certos, são grandes aliadas da dieta. Confira alimentos que ajudam a emagrecer: Pêra A pera é um fruta rica em água e em fibras. Dessa forma, consegue dar…

Retenção De Líquidos

Retenção de líquidos: as frutas podem ser um grandes amigas

O sal pode ser um grande vilão para a saúde. Em caso de uso excessivo, a retenção de líquidos pode aparecer. Sendo assim, é preciso eliminar esse líquido retido. Dessa forma, é possível eliminar os quilinhos a mais e voltar ao peso natural, sem todo o líquido a mais. Alguns alimentos têm o poder diurético, capaz de eliminar os líquidos. Além disso, as frutas podem se tornar grandes aliadas à uma boa alimentação. Dessa maneira, com grandes efeitos benéficos, se…

Espinha Interna

Espinha interna? Saiba o que fazer e as causas

A espinha interna é um tipo de acne que mais incomoda. Dessa forma, aparece na camada mais interna da pele, sendo palpável e bastante dolorido. Assim, o seu surgimento está relacionado a alterações hormonais, aparecendo nos períodos de adolescência, estresse e no período menstrual. Mesmo sendo muito desconfortável, é importante não tentar espremer a espinha interna. Isso porque a mesma não tem abertura para a camada mais superficial da pele. Sendo assim, não é possível eliminar o pus e pode fazer…

Veja Sobremesas Que Ajudam Na Diminuição No ''buchinho''

Veja sobremesas que ajudam na diminuição no ”buchinho”

Quer seja para vestir um vestido favorito que está um pouco apertado hoje em dia ou para se sentir mais confiante nas férias, conseguir uma barriga lisa rapidamente é fácil - se você souber o que comer. Assim, o Blog da Unic traz alguns alimentos que diminuem o ''buchinho'' e são sobremesas deliciosas. Veja sobremesas que ajudam na diminuição no ''buchinho'' Pudim de chia Em uma tigela, misture 1 xícara de leite de coco, 1 xícara de água, 1 xícara…

Gordura No Braço? Exercite-se E Beba água

Gordura no braço? Exercite-se e beba água

Um dos locais mais ''indelicados'' de ter gordura para algumas pessoas é no braço. Em suma, o apelo pela perda fica maior na hora de dar aquele tchauzinho para alguém. Mas, o Blog da Unic traz algumas dicas que podem te auxiliar e tirar a flacidez dos braços. Exercícios para perder gordura O treinamento de resistência, quando combinado com uma dieta saudável, pode ajudar na perda de peso e na definição muscular. Portanto, não tenha medo de adicionar faixas de…

O Que Devo Ingerir Para Perder Gordura No Braço?

Gordura no braço: como faço para perder?

Um dos locais mais ''indelicados'' de ter gordura para algumas pessoas é no braço. Em suma, o apelo pela perda fica maior na hora de dar aquele tchauzinho para alguém. Mas, o Blog da Unic traz alguns alimentos que podem te auxiliar e tirar a flacidez dos braços. Aumente a ingestão de proteínas Concentrar-se na perda de peso geral, em vez de apenas direcionar seus braços, é a chave para tonificar. Portanto, opte por alimentos que mantêm os desejos sob controle…

Gordura No Braço Acontece Mais Com Mulheres?

Gordura no braço acontece mais com mulheres?

'Gordura no braço' é uma frase tão feia para algo tão comum e normal: aquele pedacinho de pele que fica pendurado em nossos braços. Mas uma parte tão pequena de nossos corpos pode ser um ponto dolorido importante para muitas mulheres. As mulheres têm maior probabilidade de ter gordura no braço porque, graças aos nossos níveis mais elevados de estrogênio, armazena mais gordura do que os homens. Em média, as mulheres carregam de seis a 11% mais gordura corporal do que…

Barriguinha Veja Alimentos Que Podem Elimina-lá

Barriguinha? Veja alimentos que podem eliminá-la

Quer seja para vestir um vestido favorito que está um pouco apertado hoje em dia ou para se sentir mais confiante nas férias, conseguir uma barriguinha lisa rapidamente é fácil - se você souber o que comer. Assim, o Blog da Unic traz alguns alimentos que diminuem o inchaço. Fritada vegetal Misture 2 talos de aspargos fatiados com um pouco de espinafre e 2 ovos batidos. Frite delicadamente no azeite e acrescente um fio de salsa. O aspargo e a salsa são…

Quer Parar De Petiscar Na Quarentena? Então Confira Essas Dicas

Quer parar de petiscar na quarentena? Então confira essas dicas

Com o lockdown do coronavírus fazendo com que a maioria das pessoas fiquem em casa, muitas estão preocupadas que o estresse, combinado com um estilo de vida mais sedentário, possa resultar em ganho de peso prejudicial à saúde. Mas, o Blog da Unic vem dar algumas dicas valiosas para você evitar que isso aconteça na quarentena. 1. Faça um plano na quarentena Em primeiro lugar, reduza lanches desnecessários. Assim, seja estratégico em relação às suas compras durante o isolamento e use…

Alimentos Para Diminuir O Inchaço

Alimentos para diminuir o inchaço

Quer seja para vestir um vestido favorito que está um pouco apertado hoje em dia ou para se sentir mais confiante nas férias, conseguir uma barriga lisa rapidamente é fácil - se você souber o que comer. Assim, o Blog da Unic traz alguns alimentos que diminuem o inchaço. Tratamento tropical Em primeiro lugar, despeje 200ml de arroz ou leite de amêndoa no liquidificador. Logo depois, adicione um pouco de abacaxi, mamão, uma pequena fatia de gengibre e algumas folhas…

Inchaço? Essas Frutas Podem Ajudar!

Inchaço? Essas frutas podem ajudar!

Quer seja para vestir um vestido favorito que está um pouco apertado ou para se sentir mais confiante nas férias, conseguir uma barriga lisa rapidamente é fácil - se você souber o que comer. Assim, o Blog da Unic traz alguns alimentos que diminuem o inchaço. Chá de gengibre e hortelã Em primeiro lugar, adicione um pouco de gengibre ralado na hora a uma xícara de chá de hortelã-pimenta e um pouco de limão espremido, que acalma e inicia a…

Esse exercício pode diminuir seu inchaço

Incomodado com o inchaço? Dessa maneira o Blog da Unic traz para você uma dica valiosa e de uma especialista. De acordo com Emily Fayette (personal trainer internacional e corredora de maratonas), há um movimento capaz de reduzir o inchaço em somente 30 segundos. Em suma, cólicas menstruais, indigestão, retenção de líquidos e até mesmo intolerâncias alimentares são alguns dos inimigos comuns ao corpo e que causam inchaços. Assim, o exercício de "torção de joelho duplo" ajuda a aliviar a tensão…

Conheça as causas mais comuns do inchaço na perna

Conheça as causas mais comuns do inchaço na perna Condição pode ser resultado de falta de movimento, mas também indicar doenças graves Acordou um dia e percebeu um inchaço na perna que às vezes chega a doer e até atrapalha seus movimentos? Embora isso possa parecer algo natural, o ideal é não arriscar e buscar conhecer a causa com ajuda médica. Isso porque o inchaço na perna e em outras partes do corpo, como pés e mãos, também pode ser…

Mude a alimentação e pare de sofrer com os inchaços

Mude a alimentação e pare de sofrer com os inchaços Frio ou calor, ele atormenta a vida de muita gente: o inchaço (ou edema, como também é conhecido) deixa as roupas apertadas, dá aparência de cansaço e causa muito desconforto. Mas, a não ser em casos de desequilíbrio hormonal, é um problema bem simples de resolver. O inchaço é provocado pelo excesso de líquidos no organismo , explica a nutricionista, Roberta Stella. Comer muitos alimentos ricos em sódio faz com…