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Ataque de pânico tem sintomas parecidos com o ataque cardíaco

Ataque de pânico tem sintomas parecidos com o ataque cardíaco Alterações no ritmo cardíaco, palpitações e dificuldade para respirar são sinais em comum Sentir medo é normal e uma reação do corpo que serve para nossa proteção. Porém, quando o medo parece excessivo e sem motivo lógico você pode estar sofrendo um ataque de pânico, decorrente da síndrome do pânico, um distúrbio psicológico muito comum.Atualmente,esse transtorno atinge cerca de 170 milhões de pessoas no mundo e pode chegar a prejudicar severamente a…

Acerte na escolha da sombra para realçar os olhos sem parecer brega

Acerte na escolha da sombra para realçar os olhos sem parecer brega A maquiagem perfeita depende da cor; da textura e dos truques na hora de passar Já foi simples passar sombra. Hoje, a grande variedade de cores e texturas presentes no mercado acaba confundindo na hora da compra. E a grande aliada para uma maquiagem perfeita pode se tornar uma inimiga quando não for aplicada de maneira correta. A cor adequada é sua principal meta para acertar na maquiagem, mas…

Melão pode ajudar a combater o estresse

Melão pode ajudar a combater o estresse Cientistas sugerem que a fruta age na prevenção de danos dos radicais livres O estresse do dia a dia pode ser combatido com um aliado natural: o melão. É o que sugere um estudo recente feito por cientistas franceses, publicado no Nutrition Journal. Os cientistas se basearam em estudos que apontaram relação entre o estresse e a oxidação celular. Segundo os pesquisadores, o melão é rico na substância SOD (superoxide dismutase), principal enzima de defesa antioxidante presente…

Como combater a gota?

Como combater a gota? É necessário seguir o tratamento e as recomendações médicas para evitar crises e outras complicações Você apresenta episódios de dores e inchaço nas articulações, principalmente do dedão, tornozelos e joelhos? Essas crises de artrite aguda podem ser gota, uma doença inflamatória que ocorre quando o ácido úrico no sangue está acima do nível considerado normal.A condição, que afeta adultos de 40 a 50 anos, principalmente homens que estão acima do peso e levam uma vida sedentária, acontece por causa da produção excessiva…

Pomada ou gel? Penteado masculino ganha estilo com as duas opções

Pomada ou gel? Penteado masculino ganha estilo com as duas opções Escolha certa modela o cabelo, protege o couro cabeludo e não agride os fios Enquanto as mulheres pesquisam, testam e gastam horas para escolher o xampu, creme ou leave-in ideal para modelar e tratar os cabelos, os homens parecem não reconhecer a variedade de produtos (e, muitas vezes, nem a diferença entre elas) para cuidar do penteado. "Há diversas opções de gel e pomadas, que deixam o visual mais completo e ainda…

Alimentação ajuda a turbinar o rendimento nos estudos

Alimentação ajuda a turbinar o rendimento nos estudos De sono à falta de memória, alimentos podem ser aliados até para a afastar a preguiça É hora de estudar: caderno, lápis na mão e uma mente preparada para absorver conhecimento. Parece simples, mas não é. Muita gente encontra dificuldades para aprender, seja por sono, problemas para se concentrar ou então por não conseguir armazenar tanta informação. É nessa hora que a alimentação pode fazer diferença. O que você coloca no prato interfere diretamente no…

Os sinais de alerta de saúde que suas unhas podem dar

Os sinais de alerta de saúde que suas unhas podem dar Alterações no aspecto e da cor precisam de atenção Nossas mãos são uma parte do corpo que usamos para várias tarefas do dia a dia, portanto é normal repararmos mais nelas. E é quase impossível não perceber quando machucamos a cutícula ou quebramos a unha, por exemplo, principalmente nas vezes em que a lesão fica muito próxima à pele e provoca ardência.Mas você sabe o que é o mais…

Use pincéis e faça a sua maquiagem durar mais

Use pincéis e faça a sua maquiagem durar mais Entenda qual é o formato mais adequado para base, blush e sombra Fazer sua maquiagem pode ser simples e render um resultado com ares profissionais. Para isso, além de saber quais produtos serão usados em seu rosto, é importante entender que existem várias formas de aplicar cada um desses produtos. Usar esponjas, cotonetes e até os dedos para passar a maquiagem é uma opção, mas a finalização costuma ficar por conta…

Lanches estimulam o gasto de calorias

Lanches estimulam o gasto de calorias Estabeleça horários e planeje seus petiscos com antecedência Os lanches entre as refeições principais ajudam a ter uma alimentação equilibrada e saudável. A ingestão de alimentos deve ocorrer a cada 4 horas. Assim, no meio da manhã e da tarde é necessário consumir alimentos saudáveis e mais leves. Isso evitará que a fome se acumule, o que levaria a um excesso alimentar e calórico na refeição seguinte. Uma atitude que deve ser estimulada é o estabelecimento…

Por que fazer um check-up antes de iniciar atividades físicas

Por que fazer um check-up antes de iniciar atividades físicas Conselho Federal de Medicina recomenda exames médicos mesmo no caso de atividades recreativasAtualmente, o incentivo à prática de exercícios físicos está cada vez mais presente nas campanhas de prevenção da saúde e de qualidade de vida. Esse hábito é importante para deixar a vida mais saudável, evitar diversas doenças e melhorar a autoestima.No entanto, entrar em uma rotina de atividades físicas exige maior esforço do corpo e gera mudanças metabólicas variadas.…

Sete cuidados contra erros no preenchimento facial

Sete cuidados contra erros no preenchimento facial Rosto inchado, perda da expressão facial e hematomas são riscos da técnica mal feita Disfarçar as marcas da idade, incluindo as linhas de expressão, é preocupação cada vez mais comum - não só porque a juventude é bastante valorizada, mas porque o desenvolvimento da indústria estética oferece soluções eficientes e com custos que se ajustam a vários tipos de orçamento. Na prevenção, o uso de filtro solar e de cremes com ativos que estimulam…

Série mitos: ração humana emagrece

Série mitos: ração humana emagrece A mistura de grãos ajuda o intestino, mas não acelera a perda de peso Não. A ração humana é uma mistura de cereais integrais (trigo, aveia em flocos) e sementes (linhaça, gergelim). Por causa do teor de fibras e gorduras que a ração humana contém, o intestino funciona mais rapidamente. Entretanto, algumas pessoas podem sofrer com a irritação na parede do intestino, prejudicando a absorção de nutrientes. As fibras ajudam a dar uma maior sensação…

O que é hérnia inguinal?

O que é hérnia inguinal? O texto explica o que é a hérnia inguinal, quem está no grupo de risco e como identificar o problema Hérnia é qualquer protrusão do conteúdo abdominal por algum orifício. O que pode ser esse conteúdo? Uma parte do intestino delgado, do intestino grosso e até outros órgãos alojados no abdômen.A região inguinal fica entre o genital (pênis, no caso dos homens, e vulva, no caso das mulheres) e o pubis (osso da bacia).Assim, a hérnia…

Aprenda a aplicar o xampu antirresíduos nos cabelos

Aprenda a aplicar o xampu antirresíduos nos cabelos Uso pode ser frequente em fios oleosos, mas é restrito em cabelos tingidos Quando os cabelos estão opacos e com uma aparência "pesada", está na hora de aplicar um xampu antirresíduos. O produto possui altas concentrações de substâncias detergentes, capazes de fazer uma limpeza profunda e retirar os resíduos de poluição e finalizadores que você costuma usar, como leave-in, pomada e gel. Segundo a dermatologista Cristiane Braga, de São Paulo, as orientações para utilizar…

Adote 8 pequenas mudanças que revolucionam a dieta

Adote 8 pequenas mudanças que revolucionam a dieta Você mal sente a diferença, mas seu corpo reage eliminando vários quilos 1. O que fazer: comece as refeições pela salada Quando: no almoço ou jantar Por que fazer: consumir alimentos com maior volume, ricos em água, fibras e com baixas calorias aumenta a saciedade e diminui a quantidade de alimentos ingeridos posteriormente. Por isso, aposte em um prato farto de verduras e legumes cozidos no início das refeições principais. 2. O que fazer:…

Dengue: causas, sintomas e tratamentos

Dengue: causas, sintomas e tratamentos A dengue é uma doença viral febril aguda — com um amplo espectro de manifestações clínicas —, podendo variar desde casos leves a síndrome com choque e disfunção de órgãos, ameaçando a vida.O vírus da dengue apresenta alguns sorotipos conhecidos como DENV1, DENV2, DENV3 e DENV4. Ele é transmitido, principalmente, pela picada da fêmea do mosquito Aedes aegypti, que também é vetor de outras doenças, como Chikungunya e Zika.Antes de conhecer os sintomas da dengue, saiba como evitar a doença por meio…

10 deslizes que atrasam sua beleza sem você nem perceber

10 deslizes que atrasam sua beleza sem você nem perceber Sobrancelha mal feita e unhas muito longas podem atrapalhar sua rotina Foram horas de arrumação até que tudo ficasse pronto para você sair de casa: roupa, cabelo e maquiagem cuidadosamente planejados. Olhando no espelho, no entanto, parece que há alguma coisa errada - algum detalhe parece que destoa de todo o visual. Já se sentiu assim? A culpa pode ser de pequenos deslizes de beleza que, embora pareçam bobos, podem abalar a…

Comer no trânsito engana a fome, mas pode atrapalhar a dieta

Comer no trânsito engana a fome, mas pode atrapalhar a dieta Evite os exageros e também saiba lidar com os prejuízos para a digestão Nas grandes cidades, o tempo médio gasto no trânsito é de duas horas. Os paulistanos são os que mais sofrem: 3 horas dentro do carro por dia. No meio de tanto congestionamento, a fome pode aparecer. Saiba como agir. 1. Posso me alimentar dentro do carro? Evidentemente que se alimentar dentro do carro não é a atitude mais…

Comer antes de dormir faz mal à saúde?

Comer antes de dormir faz mal à saúde? Estudos mostram relação desse ato com obesidade e doenças cardiovasculares Você já deve ter ouvido em algum momento da sua vida alguém da família avisar que comer antes de dormir faz mal para a saúde. E aí você se perguntou se realmente aquele lanchinho que você fez ou o jantar na casa dos amigos te prejudicou nesse ponto.Existem diversos estudos acerca do assunto e muitas opiniões controversas. Mas alguns efeitos que o…

Sete truques de maquiagem para corrigir falhas e realçar o rosto

Sete truques de maquiagem para corrigir falhas e realçar o rosto Corrija olheiras, sobrancelhas e até deixe o nariz mais afinado Ficar linda. Quando pensa em se maquiar, não outra idéia que ronde a cabeça a de uma mulher. Um bom começo é disfarçar aquela manchinha escura ou os traços ligeiramente fora de lugar. Para você fazer isso com um toque de profissional, fomos atrás das dicas de quem entende do assunto: o maquiador Cássio Morais. Ele já pincelou o rosto de…