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10 benefícios de se depilar com cera e não lâmina

Bem, talvez seja hora de você experimentar a depilação com cera! Esses 10 principais benefícios da depilação com cera em vez da lâmina darão a você uma visão geral do motivo pelo qual muitas pessoas se converteram à depilação com cera como seu novo método favorito de remoção de pelos. Os 10 principais benefícios da depilação com cera em vez da lâmina A depilação com cera dura mais do que a lâmina.Uma das principais razões pelas quais as pessoas preferem…

Glutamina: saiba todos os benefícios e o que é

A glutamina é um dos 20 aminoácidos — os blocos de construção das proteínas. É um aminoácido não essencial, o que significa que você o obtém dos alimentos que come, mas seu corpo também o produz. A glutamina desempenha papéis importantes em seus sistemas digestivo e imunológico. A glutamina prescrita reduz o risco de complicações da doença falciforme. A Cleveland Clinic é um centro médico acadêmico sem fins lucrativos. A publicidade em nosso site ajuda a apoiar nossa missão. Não…

Chá verde tem inúmeros benefícios e pode salvar sua vida

Todos os tipos de chá são feitos da planta camellia sinensis. O chá verde recebe esse nome por causa da cor esmeralda criada ao preparar essas folhas não processadas e não fermentadas. Com origens que remontam a 5.000 anos, o chá verde é comumente consumido e cultivado no Leste Asiático, onde suas propriedades saudáveis são altamente valorizadas. Quais são os benefícios do chá verde para a saúde? Os principais benefícios nutricionais da bebida estão nos compostos vegetais ativos que ela contém. Estes…

Vitamina K2: o que é, benefícios e onde encontrá-la

A vitamina K2 é um nutriente essencial para a saúde óssea, cardiovascular e metabólica. Embora seja menos conhecida do que outras vitaminas, seu papel no organismo é fundamental, especialmente na regulação do cálcio no corpo. Diferente da vitamina K1, que está mais associada à coagulação sanguínea, a vitamina K2 atua direcionando o cálcio para os ossos e dentes, ao mesmo tempo que evita seu acúmulo nas artérias, prevenindo problemas cardiovasculares. Neste artigo, o Blog da UnicPharma ajuda a explorar os…

Creatina: o que é, como tomar e os principais benefícios do suplemento

A creatina é um dos suplementos mais populares e bem estudados no mundo do fitness e esportes, conhecida por seu papel crucial no aumento da força muscular, melhora do desempenho atlético e potencial recuperação pós-treino. Naturalmente presente no corpo e em alimentos como carne e peixe, a creatina é usada pelo organismo para gerar energia rápida, especialmente durante atividades de alta intensidade e curta duração, como levantamento de peso, sprints e outros exercícios explosivos. Neste artigo, vamos explorar como tomar…

Psyllium: o que é, benefícios e como tomar

O psyllium é uma fibra natural extraída das sementes da planta Plantago ovata, originária da Ásia e da região do Mediterrâneo. Também conhecido como ispágula, o psyllium é amplamente utilizado como suplemento para melhorar o trânsito intestinal e promover a saúde digestiva. Com sua capacidade de absorver água e formar um gel viscoso, ele tem se tornado popular no auxílio a problemas como prisão de ventre, colesterol alto e controle de peso. Neste artigo do Blog da UnicPharma, vamos explorar…

Ozempic: como usar, para que serve e como ter melhores resultados

Nos últimos anos, o Ozempic tem se tornado um dos medicamentos mais comentados, especialmente entre aqueles que buscam controle do diabetes tipo 2 e até perda de peso. Mas o que exatamente é esse medicamento, como ele funciona e quem pode ou não usá-lo? Neste artigo, você entenderá tudo sobre o Ozempic: seus benefícios, modo de uso, contraindicações e como obter os melhores resultados com ele. Vem com o Blog da UnicPharma! O que é o Ozempic? O Ozempic (semaglutida)…

Vitamina B6: o que é, benefícios e sinais de deficiência

A vitamina B6, também chamada de piridoxina, é um nutriente essencial para diversas funções do organismo, incluindo o metabolismo energético, a produção de neurotransmissores e o fortalecimento do sistema imunológico. Embora seja encontrada em diversos alimentos, sua deficiência pode ocorrer em algumas condições específicas, afetando a saúde neurológica, cardiovascular e imunológica. Neste artigo, vamos explorar o que é a vitamina B6, seus benefícios, fontes alimentares, sinais de deficiência e recomendações de consumo para manter a saúde em dia. Siga com…

Vitamina B12: a cobalamina é fundamental para o seu corpo

A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é uma das vitaminas mais essenciais para o corpo humano. Ela desempenha papéis cruciais no funcionamento do sistema nervoso, na formação de glóbulos vermelhos e na síntese de DNA. Assim sendo, a deficiência de B12 pode levar a uma série de problemas de saúde, desde fadiga e fraqueza até distúrbios neurológicos graves, como a perda de memória e a dificuldade de concentração. Diante disso, o Blog da UnicPharma separou mais informações sobre o…

Termogênicos: como eles podem ajudar no resultado do seu treino?

Você sabia que a suplementação com termogênicos pode ser um poderoso aliado para turbinar seus treinos e acelerar a queima de gordura? Ao aumentar o metabolismo e fornecer um impulso de energia, esses suplementos prometem resultados rápido. No entanto, como tudo que envolve saúde e bem-estar, é importante saber como usá-los corretamente. O Blog da UnicPharma separou mais informações como os termogênicos funcionam, seus benefícios no desempenho físico e cuidados essenciais para usar esses suplementos de maneira eficaz e segura.…

Inositol: a substância que vai ajudar no controle de peso

O inositol é uma substância que pertence ao grupo das vitaminas do complexo B, embora tecnicamente não seja uma vitamina, pois o corpo humano é capaz de sintetizá-lo a partir da glicose. No entanto, a suplementação de inositol pode ser benéfica em algumas situações, já que ele exerce um papel importante em vários processos biológicos, especialmente na saúde mental, equilíbrio hormonal e funções celulares. Quer saber mais sobre essa substância? Acompanhe a seguir com informações do Blog da UnicPharma. O…

Serotonina: o que é, para que serve e como aumentar os níveis

A serotonina é um neurotransmissor fundamental para o funcionamento do cérebro e do corpo. Muitas vezes chamada de "hormônio da felicidade", ela está envolvida em diversos processos fisiológicos e psicológicos. Diante disso, o Blog da UnicPharma separou mais informações sobre o que é a serotonina, quais são suas funções no organismo, como ela afeta nossa saúde mental e física e, principalmente, como podemos aumentá-la de forma natural. O que é a serotonina? A serotonina é uma substância química produzida principalmente…

Treino de costas: estruture o seu treino e tenha melhores resultados

O treino de costas é essencial para quem deseja um corpo equilibrado, forte e funcional. Assim sendo, além da estética, uma musculatura dorsal bem trabalhada melhora a postura, reduz o risco de lesões e aumenta o desempenho em outros exercícios, como levantamento terra e supino. Mas qual é o melhor treino para costas? Dessa maneira, neste artigo, vamos explorar os exercícios mais eficazes, a importância da técnica correta e como estruturar uma rotina eficiente para obter os melhores resultados. Assim,…

Principais diferenças entre as vitaminas D, D2 e D3

Quando falamos em vitamina D, é comum ouvir também os termos vitamina D2 e D3. Aprenda quais são as principais diferenças entre essas vitaminas e como isso impacta o organismo? Vamos explorar de forma clara as características de cada uma, suas fontes e o que muda para quem as consome. Vitamina D A vitamina D não é apenas uma vitamina, mas um grupo de compostos lipossolúveis que desempenham papeis fundamentais no corpo, principalmente por seu papel em fortalecer os ossos…

Alimentos ricos em vitamina D

A vitamina D é um nutriente essencial para o nosso corpo, conhecido principalmente por seu papel em fortalecer os ossos e ajudar na absorção do cálcio. Além disso, ela também contribui para o bom funcionamento do sistema imunológico e pode até influenciar positivamente o humor. Embora nosso corpo seja capaz de produzir vitamina D com a exposição ao sol, é crucial complementá-la com a alimentação, especialmente em épocas do ano ou regiões onde o sol é menos intenso. Confira abaixo…

Especialistas em Envelhecimento — Você precisa de um geriatra?

Quando seus filhos eram pequenos, você provavelmente os levava a um pediatra. Afinal, bebês e crianças têm necessidades especializadas que diferem das dos adultos. No outro extremo do espectro, adultos mais velhos geralmente têm preocupações médicas diferentes das que tinham na faixa dos 30 ou 40 anos. No entanto, muitas pessoas não têm ideia de que existem especialistas apenas para idosos. “Geriatras são especialistas nas necessidades de saúde de pessoas que estão envelhecendo”, diz o geriatra da Johns Hopkins, Samuel C.…

O que é a vitamina D e quais seus benefícios

A vitamina D é um nutriente essencial para o corpo humano, conhecido como a “vitamina do sol”, pois sua produção é estimulada pela exposição solar. Para entender o que é a vitamina D e quais seus benefícios, é necessário ir além, pois ela desempenha um papel fundamental no metabolismo ósseo, no funcionamento do sistema imunológico e na manutenção da saúde geral. Embora possa ser obtida por meio de alimentos e suplementos, sua principal fonte é a sintetização cutânea a partir…

Nunca é tarde demais: cinco passos saudáveis em qualquer idade

Você já decidiu fazer uma mudança de estilo de vida saudável, mas desistiu rapidamente, dizendo a si mesmo que é tarde demais para aprender novos hábitos? É hora de assumir o controle e não deixar que sua idade o impeça, porque surpreendentemente não há muita diferença entre um cérebro de 18 anos e um cérebro de 100 anos, diz Argye Hillis, MD , diretor da divisão cerebrovascular do Departamento de Neurologia da Johns Hopkins Medicine. Tome isso como inspiração de que você…

O que é a vitamina C e quais seus benefícios

A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é um nutriente essencial para a saúde do corpo humano. Para entender o que é a vitamina C e quais seus benefícios, é necessário compreender como ela desempenha um papel crucial em várias funções biológicas, incluindo a formação de colágeno, o fortalecimento do sistema imunológico e a proteção contra os danos causados pelos radicais livres. Embora seja encontrada em muitos alimentos, a suplementação pode ser necessária para garantir que o organismo receba…

Para que serve o Tribulus Terrestris?

Conhecido principalmente por sua capacidade de estimular a produção de testosterona e melhorar o desempenho físico. Mas o que exatamente é o Tribulus Terrestris, para que serve e como ele pode ser integrado à sua rotina? Vamos explorar essas questões em detalhes. O que é o Tribulus Terrestris O Tribulus Terrestris serve como um suplemento natural, e tem ganhado cada vez mais destaque no mercado de produtos voltados à saúde e ao bem-estar. Originário de uma planta que cresce em…