Unicpharma Blog

O que acontece com o organismo durante o jejum?

O jejum faz parte da história humana. Antes da disponibilidade constante de alimentos, era normal passar várias horas sem comer entre uma refeição e outra. Hoje, porém, a comida está disponível praticamente o tempo todo, e o jejum passou a ser estudado não apenas como uma necessidade, mas também como uma possível ferramenta para modificar o metabolismo. Nos últimos anos, o chamado jejum intermitente ganhou enorme popularidade. A proposta parece simples: estabelecer períodos do dia ou da semana em que…

Como o cérebro cria lembranças e por que esquecemos tantas coisas?

A memória parece algo simples quando pensamos nela no cotidiano. Lembramos do rosto de uma pessoa, de uma conversa que tivemos ontem, de uma música da infância ou de um momento marcante. Mas, biologicamente, lembrar é um dos processos mais complexos realizados pelo cérebro. Cada lembrança depende da interação entre diferentes regiões cerebrais, milhões de neurônios e mudanças nas conexões entre essas células. E, ao contrário do que muitas pessoas imaginam, a memória não funciona como um arquivo de computador…

Tudo o que uma boa noite de sono pode fazer por você

Dormir não é simplesmente desligar o corpo depois de um dia cansativo. Enquanto você dorme, o organismo continua trabalhando para organizar memórias, recuperar os músculos, regular hormônios e preparar o cérebro para o dia seguinte. Quando o sono é suficiente e reparador, é comum acordar com mais disposição, clareza mental e equilíbrio emocional. Quando as noites ruins se tornam frequentes, os efeitos podem aparecer no humor, na alimentação, no treino, na pele e na saúde. Por isso, cuidar do sono…

Como combinar musculação e aeróbico? Veja como organizar os treinos

Combinar musculação e exercícios aeróbicos é uma ótima maneira de cuidar da saúde, melhorar o condicionamento físico e alcançar diferentes objetivos. Apesar disso, muitas pessoas ficam em dúvida sobre como organizar os treinos. É melhor fazer musculação ou aeróbico primeiro? Posso realizar os dois no mesmo dia? Fazer cardio atrapalha o ganho de massa muscular? A resposta depende de fatores como o seu objetivo, a sua rotina e o seu condicionamento físico. Não existe uma única combinação que funcione para…

Por que a balança não conta toda a história?

Subir na balança e perceber que o número não mudou pode ser frustrante, especialmente quando você está se alimentando melhor, praticando exercícios e tentando cuidar da saúde. Mas o peso corporal é apenas uma informação. Ele não consegue mostrar quanto do seu corpo é formado por músculos, gordura, ossos e líquidos. Também não revela se você ganhou força, melhorou o condicionamento ou passou a dormir melhor. Por isso, um número parado não significa necessariamente falta de evolução. Da mesma forma,…

Por que a proteína é tão importante para a saúde?

Quando ouvimos falar em proteína, é comum pensar imediatamente em academia, músculos e suplementos. Mas esse nutriente participa de muitas outras funções importantes do organismo. A proteína ajuda na formação dos músculos, da pele, dos cabelos, das unhas, dos hormônios e de várias estruturas do corpo. Ela também participa da recuperação dos tecidos e do funcionamento do sistema de defesa. Por isso, não é importante apenas para atletas. Crianças, adultos, idosos e pessoas sedentárias também precisam consumir proteínas. O que…

Intestino preso: quais hábitos podem ajudar?

Sentir a barriga inchada depois de uma refeição acontece com muitas pessoas. Em alguns casos, o desconforto dura pouco e melhora sozinho. Em outros, aparece todos os dias, causa dor ou vem acompanhado de alterações no funcionamento do intestino. O inchaço abdominal não é uma doença, mas um sintoma. Ele pode estar relacionado à alimentação, ao excesso de gases, à prisão de ventre, ao estresse ou a alguma condição que precisa de investigação. Antes de retirar vários alimentos da dieta,…

Glúten e lactose precisam ser retirados da dieta?

Dietas sem glúten e sem lactose se tornaram populares nos últimos anos. Muitas pessoas retiram pães, massas, leite e derivados da alimentação com a expectativa de emagrecer, reduzir o inchaço ou “desinflamar” o organismo. Mas será que todo mundo precisa fazer isso? Na maioria dos casos, não. Glúten e lactose não precisam ser excluídos da dieta de pessoas que conseguem consumi-los sem apresentar problemas. A retirada pode ser necessária em condições específicas, como doença celíaca, alergia ao trigo ou intolerância…

KSM-66® 300mg: para que serve, benefícios, como usar e onde comprar

O KSM-66® 300mg da Unic Pharma foi desenvolvido para quem busca suporte ao controle do estresse, energia, disposição, foco e desempenho físico e mental. Sua fórmula utiliza KSM-66®, um extrato patenteado e padronizado da raiz de Withania somnifera, popularmente conhecida como ashwagandha. Por suas características adaptógenas, a ashwagandha é utilizada em estratégias nutricionais voltadas à adaptação do organismo aos períodos de maior demanda física e mental. O KSM-66® se destaca pelo processo de produção desenvolvido para preservar os compostos naturais…

Toda mulher na menopausa precisa tomar suplementos? Entenda o que realmente pode ser necessário

A chegada da menopausa costuma vir acompanhada de muitas recomendações. Cálcio para os ossos, vitamina D para a imunidade, magnésio para dormir, colágeno para a pele, creatina para os músculos e ômega-3 para o coração. Com tantos produtos disponíveis, é fácil pensar que toda mulher precisa começar a tomar vários suplementos. Mas não é bem assim. A menopausa não provoca automaticamente a deficiência de todas essas substâncias. A necessidade de suplementação depende da alimentação, dos sintomas, dos exames, da idade,…

O que comer antes e depois do treino para ter energia e se recuperar melhor?

A alimentação pode influenciar a disposição durante o treino e a recuperação depois dos exercícios. Ainda assim, isso não significa que todo mundo precise seguir uma dieta complicada, pesar os alimentos ou consumir suplementos. Na maioria dos casos, uma alimentação variada e organizada já oferece os nutrientes necessários. O que muda de uma pessoa para outra é a quantidade, o horário das refeições e o tipo de alimento que oferece mais conforto. Não existe um único cardápio que funcione para…

Body Splash Testo On Rosé 220ml: fragrância, notas, como usar e onde comprar

O Body Splash Testo On Rosé 220ml, desenvolvido pela Unic Pharma, é uma fragrância corporal feminina de caminho olfativo âmbar floral, criada para quem busca um aroma elegante, envolvente e fácil de incorporar à rotina. Sua composição combina o frescor da pera e da bergamota com um coração floral e uma base mais quente de baunilha, âmbar e almíscar branco. Por ter a proposta de um body splash, pode ser aplicado após o banho ou reaplicado ao longo do dia…

BT-01 Peptide Hair Protocol: para que serve, benefícios, como usar e onde comprar

O BT-01 Peptide Hair Protocol (Skin Care Capilar) 30ml, desenvolvido pela Unic Pharma, é um sérum de cuidado capilar criado com uma abordagem inspirada no conceito de skin care aplicado ao couro cabeludo. A proposta é oferecer um cuidado direcionado ao ambiente onde os fios se desenvolvem, combinando tecnologia cosmética e peptídeos em uma rotina prática de aplicação. Assim como a pele do rosto recebe cuidados específicos para manter seu equilíbrio e aparência, o couro cabeludo também pode se beneficiar…

Diosmina 450mg + Hesperidina 50mg: para que serve, benefícios, como usar e onde comprar

A Diosmina 450mg + Hesperidina 50mg – 60 cápsulas, desenvolvida pela Unic Pharma, é uma formulação que associa dois flavonoides amplamente utilizados em estratégias voltadas ao suporte da circulação venosa, microcirculação, conforto das pernas e manutenção da saúde vascular. A combinação pode ser especialmente interessante para pessoas que permanecem longos períodos em pé ou sentadas e apresentam sensação de peso, cansaço ou inchaço nas pernas. A diosmina e a hesperidina atuam de forma complementar sobre os vasos sanguíneos e capilares.…

Perfume Capilar Antifrizz e Termoprotetor Pocket 45ml: para que serve, benefícios, como usar e onde comprar

O Perfume Capilar Antifrizz e Termoprotetor Pocket 45ml é um produto desenvolvido pela Unic Pharma para unir fragrância, praticidade e cuidado capilar em uma única aplicação. Além de deixar um aroma agradável nos cabelos, sua fórmula auxilia na hidratação, no alinhamento dos fios, no controle do frizz e oferece suporte de proteção térmica durante o uso de fontes de calor. Sua versão Pocket foi pensada especialmente para acompanhar a rotina. A embalagem compacta de 45ml conta com capa emborrachada e…

GHK-Cu Lip Balm 30g: para que serve, benefícios, composição, como usar e onde comprar

O GHK-Cu Lip Balm 30g é um cuidado labial desenvolvido pela Unic Pharma para quem busca ir além da hidratação convencional. Sua fórmula combina GHK-Cu 5%, Argireline® e Hyaluropure® 10X, reunindo peptídeos biomiméticos e tecnologia de hidratação em uma proposta voltada à maciez, elasticidade, renovação e aparência uniforme dos lábios. A região dos lábios possui características particulares: é constantemente exposta ao clima, vento, variações de temperatura, hábitos como umedecer os lábios e outros fatores que podem favorecer ressecamento e perda…

PeptiPump 100mg: para que serve, benefícios, como funciona, como usar e onde comprar

O PeptiPump® 100mg é um nutracêutico desenvolvido para quem busca suporte à performance física, resistência, pump e recuperação muscular, sem depender de estimulantes tradicionais. Seu principal diferencial está na utilização de peptídeos bioativos obtidos da proteína de lentilha, associados a mecanismos fisiológicos relacionados à circulação e à entrega de nutrientes para a musculatura. Durante a atividade física, a circulação sanguínea exerce papel importante no desempenho muscular. Quanto mais eficiente é o fornecimento de oxigênio, glicose, aminoácidos e outros nutrientes aos…

Reboglutida 90 doses: para que serve, benefícios, composição, como usar e onde comprar

Reboglutida 90 doses: para que serve, benefícios, composição, como usar e onde comprar A Reboglutida 90 doses é um suplemento nutracêutico desenvolvido pela Unic Pharma para oferecer suporte metabólico durante e após o processo de retirada de análogos de GLP-1, especialmente para pessoas que desejam manter uma rotina mais equilibrada após o período de emagrecimento. Um dos desafios após a redução ou interrupção dos análogos de GLP-1 pode ser a adaptação a uma nova rotina alimentar. Questões como aumento da…

TUDCA: para que serve, benefícios para o fígado, ação antioxidante, como usar e onde comprar

O TUDCA (Ácido Tauroursodesoxicólico) é um ácido biliar hidrofílico utilizado em formulações voltadas principalmente ao suporte da função hepática, proteção celular, saúde mitocondrial e equilíbrio metabólico. Na Unic Pharma, o TUDCA 30 cápsulas está disponível em diferentes dosagens, incluindo 125 mg, 250 mg e 500 mg, permitindo que a utilização seja adequada à orientação profissional e às necessidades individuais. Seu interesse está relacionado principalmente à sua atuação em mecanismos celulares associados ao estresse oxidativo, funcionamento das mitocôndrias, retículo endoplasmático e…

ALLOXINE® 100mg: para que serve, benefícios, glicação, como usar e onde comprar

O ALLOXINE® 100mg – 60 cápsulas é uma formulação desenvolvida para complementar estratégias voltadas à proteção antioxidante, equilíbrio metabólico e controle dos processos relacionados à glicação. A glicação é um processo natural que ocorre quando açúcares reagem com proteínas, lipídios e outras estruturas do organismo. Com o avanço dessas reações, podem ser formados os chamados produtos finais de glicação avançada (AGEs), estruturas que têm sido amplamente estudadas por sua relação com alterações celulares, metabolismo e envelhecimento. Nesse contexto, o ALLOXINE®…