Beleza

Na busca por uma vida longa e saudável, muitas pessoas recorrem a suplementos dietéticos para aumentar o seu bem-estar. Embora devamos ter cuidado ao discutir os potenciais benefícios destes suplementos, a investigação científica esclareceu como certos suplementos de superalimentos podem apoiar vários aspectos do nosso bem-estar e podem desempenhar um papel de apoio na manutenção da saúde geral. 1. Cinco Vitaminas De Frutas E Vegetais Por Dia: Uma Fonte De Nutrientes Cinco vitaminas de frutas e vegetais por dia fornecem uma…

A Essência Do Colágeno O colágeno é uma proteína fibrosa abundante no corpo humano, constituindo uma porção significativa dos tecidos conjuntivos, pele, cabelos, unhas, ossos e articulações. A sua função principal é fornecer suporte estrutural e resistência a estes componentes vitais, semelhante a um andaime para a arquitetura do corpo. Nos últimos anos, a popularidade da suplementação de colágeno cresceu, chamando a atenção de indivíduos preocupados com a saúde que buscam maneiras de melhorar sua aparência e bem-estar geral. Esta tendência crescente…

Muitos alimentos contêm vitaminas, minerais e antioxidantes que podem ajudar a melhorar a saúde da pele.  Alimentos à base de plantas, como vegetais, frutas, nozes, sementes e feijões, são especialmente ricos em nutrientes que apoiam a pele, e estudos mostram que podem realmente ajudar a melhorar a elasticidade e a hidratação da pele. Eles podem até ajudar a reduzir o aparecimento de rugas.  Não existe um superalimento específico para a saúde da pele. Em vez disso, é o seu padrão alimentar geral que importa. Desfrutar…

Dormir é uma situação essencial se você quer ter uma pele boa. Assim, regularizar seu sono é uma de muitas coisas que você pode fazer para melhorar sua pele. Confira algumas outras dicas: Esfolie mais "À medida que envelhecemos, as células da pele se transformam em um ritmo mais lento do que aos 20 anos", diz o Dr. Bowe. O resultado: sem a ajuda de esfoliantes, peelings ou até mesmo de um pano limpo, as células mortas da pele podem se…

Nem sempre exige que você gaste dois meses de seu salário em algum tratamento de beleza ambicioso. Algumas dicas de cuidados com a pele exigem menos esforço do que você imagina para fornecer resultados visíveis ao longo do tempo, como diminuição da vermelhidão, aumento do brilho e controle da acne. Reavalie sua rotina de cuidados com a pele Não entre no piloto automático com seus cuidados com a pele, diz o Dr. Marmur, que evita uma rotina definida em favor de…

Todo mundo quer uma pele brilhante e impecável. Mas para a maioria de nós que não é abençoado com genes naturalmente perfeitos, é difícil chegar lá, especialmente quando você tem problemas de pele como acne para combater ao longo do caminho. Toda a esperança não está perdida, no entanto. Quase todo mundo pode ter uma ótima pele, e a melhor parte?  Pedimos aos especialistas - dermatologistas, esteticistas, especialistas em beleza e até uma supermodelo - seus segredos mais bem guardados para uma pele perfeita. Embora possam…