Cuidado noturno: o que você pode fazer para acordar linda

Acordar se sentindo radiante é uma sensação verdadeiramente gratificante, concorda? Adotar algumas práticas simples antes de dormir pode ser uma maneira eficaz de realçar sua beleza natural.

Para isso, algumas dicas bem simples podem fazer toda a diferença. É isso que o Blog da UnicPharma traz neste artigo Confira tudo sobre o assunto a seguir! Vamos lá?

1. Tenha uma rotina de skin care

Skin care, ou cuidados com a pele em português, refere-se a uma série de práticas e rotinas destinadas a manter a saúde e a aparência da pele. Isso envolve uma variedade de cuidados, desde a limpeza diária até a aplicação de produtos específicos para tratamento e proteção da pele.

Os cuidados com a pele podem incluir várias etapas, como limpeza facial, esfoliação, tonificação, hidratação, aplicação de séruns ou tratamentos específicos para preocupações dermatológicas, como acne, hiperpigmentação, envelhecimento precoce, entre outros.

Além disso, o cuidado com a pele também envolve a proteção contra os danos causados pelo sol, incluindo o uso diário de protetor solar.

A rotina de skin care pode variar de pessoa para pessoa, dependendo do tipo de pele, das preocupações específicas e dos objetivos individuais. O importante é estabelecer uma rotina consistente e adequada às necessidades da sua pele para mantê-la saudável e radiante ao longo do tempo.

Skin care noturna: como fazer

Uma rotina de skin care noturna é crucial para ajudar a reparar e rejuvenescer a pele enquanto você dorme. Aqui está um guia simples para uma rotina de skin care noturna eficaz:

1. Limpeza: Comece removendo qualquer maquiagem, sujeira e impurezas da pele com um limpador suave e adequado para o seu tipo de pele. Certifique-se de limpar completamente o rosto para prepará-lo para os próximos passos da sua rotina.
2. Esfoliação (opcional): Se você estiver incluindo a esfoliação na sua rotina, faça isso duas a três vezes por semana para remover as células mortas da pele e promover a renovação celular. Use um esfoliante suave e evite esfregar com muita força para não irritar a pele.
3. Tonificação: Aplique um tônico facial para equilibrar o pH da pele e remover quaisquer resíduos de limpeza que possam ter sido deixados para trás. Escolha um tônico suave e sem álcool para evitar ressecar a pele.
4. Tratamentos específicos: Se você estiver usando tratamentos específicos para preocupações de pele, como acne, manchas escuras ou sinais de envelhecimento, este é o momento de aplicá-los. Siga as instruções do produto e aplique-os uniformemente em todo o rosto.
5. Hidratação: Aplique um hidratante noturno para fornecer umidade à pele durante a noite. Procure por um hidratante mais pesado ou com ingredientes específicos para a noite, como ácido hialurônico, ceramidas ou antioxidantes.
6. Cuidados com os olhos: Se você usar um creme para os olhos, aplique-o delicadamente na área ao redor dos olhos usando o dedo anelar. Isso ajudará a hidratar e suavizar a pele delicada ao redor dos olhos.
7. Óleo facial (opcional): Se desejar um reforço extra de hidratação e nutrição, você pode aplicar um óleo facial leve antes do hidratante. Os óleos faciais ajudam a selar a umidade na pele e podem fornecer benefícios adicionais, dependendo do tipo de óleo usado.
8. Lábios: Finalize aplicando um bálsamo labial hidratante para manter os lábios macios e suaves durante a noite.

2. Umectação capilar

A umectação capilar é um tratamento intensivo de hidratação para os cabelos, que envolve o uso de óleos vegetais para nutrir e condicionar os fios. É uma técnica popular em cuidados capilares, especialmente para cabelos secos, danificados ou com frizz.

Durante a umectação capilar, o óleo vegetal é aplicado nos cabelos secos, da raiz até as pontas, massageando suavemente o couro cabeludo e distribuindo o óleo uniformemente pelos fios. Em seguida, os cabelos são envolvidos em uma touca de banho ou pano por algumas horas ou durante a noite, permitindo que o óleo penetre profundamente nos fios e no couro cabeludo.

Os óleos vegetais comumente usados para umectação capilar incluem óleo de coco, azeite de oliva, óleo de rícino, óleo de argan, entre outros. Cada óleo possui propriedades únicas que podem beneficiar diferentes tipos de cabelo e preocupações capilares.

Após o período de umectação, os cabelos são lavados com shampoo para remover o excesso de óleo, seguido pelo condicionador para selar a hidratação.

A umectação capilar pode ajudar a melhorar a saúde dos cabelos, deixando-os mais macios, brilhantes e hidratados. É especialmente útil para cabelos ressecados, danificados por processos químicos, expostos ao sol ou ao calor excessivo. No entanto, é importante não exagerar na quantidade de óleo e escolher um óleo adequado para o seu tipo de cabelo, para evitar deixar os cabelos oleosos ou pesados demais.

Como fazer?

Para fazer umectação capilar em casa, siga estes passos simples:

1. Escolha o óleo adequado: Primeiro, escolha um óleo vegetal adequado para o seu tipo de cabelo e preocupações específicas. Alguns óleos populares para umectação capilar incluem óleo de coco, azeite de oliva, óleo de rícino e óleo de argan. Certifique-se de escolher um óleo de alta qualidade e puro, sem aditivos ou fragrâncias artificiais.
2. Aqueça o óleo (opcional): Se preferir, aqueça o óleo levemente em banho-maria ou no micro-ondas por alguns segundos, até que fique morno. Isso ajudará a abrir as cutículas do cabelo e facilitará a penetração do óleo nos fios.
3. Aplique o óleo nos cabelos secos: Divida o cabelo em seções e aplique o óleo uniformemente, da raiz até as pontas, massageando suavemente o couro cabeludo e distribuindo o óleo pelos fios. Certifique-se de cobrir todas as áreas do cabelo, concentrando-se nas áreas mais secas ou danificadas, se houver.
4. Deixe agir: Após aplicar o óleo, cubra os cabelos com uma touca de banho ou envolva-os em um pano para evitar que o óleo escorra. Deixe o óleo agir nos cabelos por pelo menos algumas horas, ou idealmente durante a noite, para obter melhores resultados. Isso permitirá que o óleo penetre profundamente nos fios e no couro cabeludo.
5. Lave o cabelo: Após o período de umectação, lave os cabelos com shampoo para remover o excesso de óleo. Você pode precisar de duas ou três lavagens para garantir que todo o óleo seja removido dos cabelos. Em seguida, aplique condicionador como de costume para selar a hidratação.
6. Finalize como preferir: Após lavar e condicionar os cabelos, você pode finalizar como preferir, deixando-os secar naturalmente ou usando secador de cabelo e modeladores se desejar.