Medicamentos que você toma por via oral são chamados de medicamentos orais.…
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Você sofre com o baixo desejo sexual? Saiba que existem formas seguras e eficientes de como aumentar a libido, permitindo que você aproveite a sua vida sexual de forma mais completa.
Libido é o termo usado para caracterizar a busca por gratificação sexual, um impulso instintivo, presente na grande maioria dos seres humanos.
Ter uma libido em níveis satisfatórios é importante não só para a saúde física de uma pessoa, mas também para a sua saúde mental e emocional.
Nos homens, a libido é controlada pela testosterona, enquanto nas mulheres, o desejo sexual é regulado pelo estrogênio. Porque está tão atrelada ao equilíbrio hormonal, a libido pode variar – aumentando, ou diminuindo – ao longo dos anos e, em alguns casos, ao longo dos meses ou até mesmo dias.
Se você quer saber como aumentar a libido, este artigo conta com algumas informações importantes sobre o assunto. Confira agora!
Como aumentar a libido feminina e masculina?
Os níveis da libido estão intimamente atrelados ao equilíbrio hormonal, mas esse não é o único fator que pode impactar o desejo sexual em homens e mulheres. A libido também é diretamente afetada por fatores como a ansiedade, a depressão, o estresse, o uso de outros medicamentos e até mesmo pela menopausa.
Sendo esse um fator que depende de tantos outros para funcionar corretamente, como aumentar a libido de forma eficiente em homens e mulheres?
A boa notícia é que existem diversas providências que homens e mulheres podem tomar para recuperar o desejo sexual e passar a experimentar todas as sensações da intimidade com muito mais potência.
Algumas delas estão nos tópicos abaixo. Faça uma boa leitura!
Movimente o seu corpo
Fazer exercícios físicos é muito benéfico para o seu corpo, não só no âmbito físico e mental, mas também hormonal, ajudando a regular diversas funções corporais importantes, como a libido.
As atividades físicas melhoram o condicionamento físico, aumentam a autoestima e liberam diversos hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar.
Aumente a exposição à vitamina D
Pegar sol também pode ser uma forma maravilhosa, e nada óbvia, de aumentar a produção de hormônios relacionados ao bem-estar e melhorar a autoestima. A ativação da vitamina D por meio da exposição solar controlada tem uma série de benefícios para saúde mental e física.
Melhore a sua alimentação
Muitas vezes, a falta de libido pode estar ligada a uma deficiência nutricional grave. Sendo assim, é importante ter atenção ao que você come, principalmente se você deseja aumentar a sua libido.
Você pode, ainda, adicionar alimentos afrodisíacos na sua dieta, dando aquele impulso extra para sua libido.
Também é importante lembrar que certos hábitos, como consumo excessivo de álcool ou o uso de cigarros podem impactar negativamente a capacidade sexual, além de serem prejudiciais para a sua saúde.
Use lubrificantes íntimos
As partes íntimas já contam com uma lubrificação natural, mas o uso de lubrificantes íntimos antes ou durante o contato sexual pode aumentar bastante a sensação de prazer e fazer dessa experiência muito mais agradável para os envolvidos.
Comece a praticar os exercícios de Kegel
Os exercícios de Kegel têm como objetivo fortalecer a musculatura do assoalho pélvico, por isso, eles são muito indicados para mulheres que procuram como aumentar a libido.
Além de fortalecer a região, os exercícios aumentam a circulação sanguínea da área e alongam o canal vaginal.
O pompoarismo é uma outra ótima opção de fortalecimento pélvico, também auxiliando e prevenindo problemas como a incontinência urinária, por exemplo.
Crie momentos de conexão com o seu parceiro
Dividir momentos de lazer junto ao seu parceiro pode aumentar as sensações de proximidade e intimidade, estimulando o desejo sexual e aumentando a satisfação com o relacionamento como um todo.
Sendo assim, planeje saídas românticas – sair para ver um filme, dançar, ou visitar um restaurante interessante são algumas das opções – e reserve tempo em sua rotina para compartilhar momentos de qualidade com essa pessoa.
Principais causas da falta de libido [feminina e masculina]
A diminuição da libido está atrelada a diversos fatores, podendo eles ser atrelados a questões hormonais, emocionais ou físicas. A libido também pode variar com o tempo e, nem sempre, uma diminuição temporária é um sinal de alerta para a saúde.
Aqui estão alguns dos principais fatores que podem causar a diminuição da libido em homens e mulheres:
Questões emocionais
A saúde mental é um dos principais fatores de impacto no desejo sexual. Se você está se sentindo estressado, ansioso e deprimido, é normal que a sua libido sofra uma diminuição significativa.
Em casos como esses, cuidar do emocional (seja por meio do tratamento com psicólogos, psiquiatras, ou qualquer outra abordagem) pode ser a solução definitiva para o problema.
Uso de medicações
Algumas medicações podem afetar o equilíbrio hormonal do corpo, prejudicando a libido e o desejo sexual. Alguns dos principais remédios que podem ter esse tipo de impacto são os ansiolíticos, os antidepressivos e até mesmo os anticoncepcionais.
Menopausa
A menopausa é a principal causa de desequilíbrio hormonal em mulheres acima dos 45 anos, causando, dentre outros impactos, a diminuição da libido feminina. Alguns outros efeitos conhecidos da menopausa são as ondas de calor, uma persistente sensação de cansaço e a sudorese no período da noite.
Não conhecer o próprio corpo
Se você não souber o que te dá mais prazer e não conhece as zonas erógenas do seu próprio corpo, será muito difícil alcançar a satisfação sexual com outros parceiros.
Por isso, invista um tempo para entender quais são as suas áreas mais sensíveis e como trabalhá-las para alcançar mais prazer na hora do sexo. Então, comunique suas necessidades de forma clara aos seus parceiros.
Diminuição da testosterona
O envelhecimento também traz diversos desequilíbrios hormonais para os homens, dentre eles, a diminuição dos níveis de testosterona é o que mais impacta o desejo sexual. Além disso, a partir de determinada fase da vida, o homem também diminui a sua produção de espermatozóides, o que também tem um impacto em sua libido.
Rotina monótona
Com o passar do tempo, é comum que o casal entre em uma rotina, o que pode ser benéfico em alguns casos, mas pode prejudicar o desejo sexual e causar uma diminuição da libido.
Boa parte dos impulsos sexuais devem-se ao desconhecido, à espontaneidade. Sendo assim, procure maneiras de incrementar a sua rotina com aspectos como esses, a fim de melhorar a saúde sexual do seu relacionamento.
xto, a comunicação aberta e franca é uma das chaves para o sucesso. Ouça o seu parceiro, ou parceira, e entenda como vocês podem, juntos, alcançar mais satisfação sexual.
Remédios para aumentar o desejo feminino
Felizmente, existem no mercado, hoje, diversas opções de remédios seguros e eficazes que têm como objetivo devolver às mulheres o seu apetite sexual. Se você quer conhecer alguns deles, confira a seleção que a Unic Pharma tem a apresentar:
Ocitocina nasal
A ocitocina, também conhecida como o “hormônio do amor” é a responsável por dilatar vasos sanguíneos, estimular as áreas de prazer do cérebro e aumentar a produção de hormônios anabólicos e catabólicos.
Alguns estudos sugerem que o uso da substância pode melhorar as habilidades de interação social. Seu uso em spray é muito prático, ajudando mulheres a compartilharem sentimentos mais intensos de proximidade e intimidade com seus parceiros sexuais.
É recomendado que a substância seja usada uma vez ao dia, por meio de jatos aplicados nas narinas diretamente, na posição sentada e com o frasco na posição vertical.
Maca peruana
A maca é uma raiz peruana, cultivada ao longo dos séculos e amplamente conhecida por suas propriedades naturais de aumento da libido. Rico em minerais e vitaminas, o extrato da raiz é puro e extremamente eficiente na sua missão de aumentar a energia sexual e até mesmo melhorar funções cognitivas.
Seu uso é indicado por meio do consumo de cápsulas, que devem ser ingeridas de duas a quatro vezes por dia para aumentar a vitalidade de forma duradoura.
Gel excitante feminino
Este é um gel criado especialmente para aumentar a circulação sanguínea na região genital, otimizando a sensação de prazer durante o ato sexual e melhorando os níveis de libido experimentados pela mulher.
Composto com L Arginina e Sildenafil, o gel é capaz de trabalhar a vasodilatação da região, aumentando a sensibilidade e a intensidade da contração muscular pélvica, o que gera orgasmos mais intensos. O uso do gel excitante feminino deve ser feito 10 minutos antes da relação sexual.
Azulzinho rosa
O azulzinho rosa é um composto manipulado que tem como objetivo aumentar a performance sexual feminina, aumentando a circulação de sangue na área genital, o que contribui para potencializar as sensações na área.
Idealmente, ele deve ser ingerido até 1 hora antes do encontro sexual, para que seus efeitos sejam completamente aproveitados. Além do uso isolado, esse remédio também é capaz de trazer benefícios com o uso prolongado, regularizando o desejo sexual.
Remédios para aumentar o desejo masculino
A performance sexual masculina também é um ponto de estudo muito amplo dentro da ciência.
Sendo assim, existem diversas opções de remédios manipulados que podem ajudar homens a recuperarem a sua libido e aproveitarem a sua vida sexual em sua completude.
Confira alguns dos principais remédios para aumentar o desejo masculino que a Unic Pharma tem a oferecer:
Tribulus Terrestris – Saponinas Tribulus 40%
O Tribulus Terrestris é uma erva amplamente utilizada na medicina chinesa e indiana ao longo dos séculos. Ela oferece uma grande variedade de benefícios para a saúde masculina, como a redução da pressão arterial, o aumento do ganho de massa muscular e o controle dos triglicerídeos.
Enquanto isso, dentre os benefícios para o desempenho sexual, podemos destacar as ereções mais duradouras – que podem ser atribuídas ao aumento da vasodilatação genital – e o aumento do desejo sexual.
O consumo de Tribulus Terrestris deve ser feito por meio do extrato, ou de cápsulas, ingerindo-as antes de cada refeição principal.
Tadalafil
O Tadalafil é uma solução eficiente e muito popular para casos de disfunção erétil, já que otimiza o fluxo sanguíneo na região peniana e permite que o homem sustente uma ereção satisfatória durante toda a relação sexual.
Esse remédio tem uma dose recomendada por dia, que é de 10 mg. O seu uso deve ocorrer uma vez ao dia, sempre no mesmo horário. A duração do tratamento deve ser determinada por um profissional devidamente capacitado.
Saw Palmetto
Serenoa repens – o nome científico do Saw Palmetto – é uma palmeira espinhosa e de pequeno porte, originária dos Estados Unidos. Suas propriedades medicinais vêm dos seus frutos azulados conhecidos por suas propriedades anti-inflamatórias, antiestrogênica, dentre outros benefícios.
Seu principal benefício está em manter a função saudável da próstata, além de melhorar a vitalidade corporal e manter a imunidade em alta.
O Saw Palmetto também impacta a libido, devolvendo o desejo sexual masculino. Seu consumo deve ser feito diariamente, após cada refeição.
Conclusão: como aumentar a libido?
A libido está atrelada à saúde hormonal e emocional dos indivíduos, podendo sofrer variações ao longo dos anos. Uma diminuição temporária da libido não é, necessariamente, um fator de alerta para a saúde feminina, ou masculina.
Apesar disso, manter a libido alta pode ter uma série de benefícios para o indivíduo, sua autoestima e também para o seu relacionamento, aumentando a sensação de proximidade com seus parceiros sexuais.
Fatores como a depressão, a ansiedade e a interação de outros medicamentos no organismo podem impactar negativamente a libido.
Felizmente, existem algumas maneiras de aumentar a libido de forma saudável, sendo os exercícios físicos e a exposição ao sol duas das mais populares.
No caso de medidas como essas não serem suficientes, existem diversas opções de ervas para aumentar o desejo feminino e masculino, funcionando como uma maneira de aumentar a libido eficientemente.
A Maca peruana, o Tadalafil e o Saw Palmetto são apenas algumas das opções naturais que podem ser usadas na recuperação do desejo sexual.
A Unic Pharma é uma especialista na manipulação de remédios para aumento da libido feminina e masculina, oferecendo uma grande variedade de opções naturais e cientificamente comprovadas para devolver a vitalidade e o prazer sexual para os nossos clientes. Por isso, se você quer saber como aumentar a libido de forma natural e eficiente, visite nosso site!
Aumente a sua libido e viva a sua vida sexual ao máximo. Conheça os estimulantes da Unic Pharma.
![Dra. Angela A. Benicio de Lima](https://blog.unicpharma.com.br/wp-content/uploads/2022/05/FOTO-ANGELA-scaled-e1652303222391.jpg)
Farmacêutica, Bioquímica e Nutricionista
Graduanda em farmácia estética
Pós graduação em farmácia clínica e atenção Farmacêutica
Pós graduação em fitoterapia clínica
Formada em nutrição
Atua como farmacêutica há mais de 10 anos no mercado
magistral, Com Inscrição no Conselho Regional de Farmácia N.46216
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