A importância da conversa na relação sexual

A comunicação com um parceiro é um componente essencial da atividade sexual e da intimidade. Ser aberto e honesto um com o outro pode levar a maior conforto e satisfação sexual. Ser capaz de comunicar eficazmente com os parceiros sobre sexo é difícil para muitas pessoas. Pode haver um nível de desconforto quando uma pessoa tenta discutir seus desejos, mas não tem certeza de como expressá-los. Os pontos a seguir oferecem informações sobre técnicas de comunicação sexual.

Seja claro

A comunicação clara e concisa com o parceiro antes da atividade sexual é importante por vários motivos, embora muitas vezes possa ser difícil. A comunicação é um processo contínuo que inclui aprender e compreender os limites, necessidades, preferências e desejos do outro. Comunicar-se claramente antes do sexo pode permitir conversas mais fáceis mais tarde na relação sexual.

O primeiro passo para uma comunicação sexual eficaz é um processo de consentimento claro. Para obter mais informações sobre o processo de consentimento, consulte a página Sexo Seguro .

Embora a comunicação simples sobre o consentimento seja importante, o processo de comunicação clara sobre a actividade sexual é muito mais do que dizer “sim” ou “não”. É uma questão de ajudar uns aos outros a compreender detalhadamente os desejos, necessidades e vontades da outra pessoa. Por exemplo, pode-se comunicar se as preliminares são um componente importante das atividades sexuais ou se há desejo por brinquedos sexuais e, em caso afirmativo, quais. Você também pode decidir compartilhar suas fantasias sexuais se ambos se sentirem confortáveis ​​em fazê-lo.

A comunicação sexual nem sempre precisa ser verbal. A linguagem corporal também é um aspecto importante da comunicação e pode ser retratada com os olhos, mãos, boca, expressão facial e corpo. Você pode usar suas palavras para transmitir seus desejos sexuais, como dizer “toque aqui”, toque ali”, “mais forte”, “mais suave”, “mais”, “menos”, “mais rápido” e “mais lento”. Todas essas palavras podem ser usadas para descrever de forma rápida e eficiente o que você deseja, mas isso também pode resultar em falhas de comunicação, como se a palavra “mais rápido” fosse mal interpretada como significando “mais difícil”. É aqui que é extremamente importante comunicar-se com clareza, para que você e seu parceiro possam desfrutar de uma experiência positiva ao praticarem atividade sexual. Além de comunicar quando as atividades sexuais precisam ser ajustadas ou alteradas, também é importante afirmar quando elas estão indo bem. Palavras como “aí mesmo”, “isso é bom” ou “continue fazendo isso” são úteis.

Como afirmado anteriormente, a comunicação também pode ser não-verbal durante a atividade sexual. Por exemplo, você pode mover a mão do seu parceiro exatamente onde deseja que ele toque, empurrar seu corpo para dentro ou perto do dele ou ajustar o ritmo, o tom e a força do movimento e do toque. Combinar comunicação não-verbal e verbal pode aumentar o desejo e o prazer.

Seja positivo

A regra de ouro não se aplica apenas à sociedade em geral, mas também ao quarto. Ou seja, “a regra de ouro vale tanto nos lençóis quanto nas ruas”. ¹ Estas palavras sublinham a importância da paciência, da bondade, do apoio, da compaixão e da ajuda quando se aprende sobre a sexualidade entre parceiros. Uma parte vital da comunicação sexual é lembrar-se de ser positivo e paciente e evitar focar muito em críticas ou frustrações. Falar sobre actividade sexual pode ser extremamente desconfortável para muitas pessoas, mas como afirmado acima, a comunicação é importante para garantir que ambas as pessoas tenham a informação necessária para se envolverem em actividade sexual consensual. Esta parte da Regra de Ouro é especialmente importante quando são necessárias adaptações para deficientes. É imperativo permanecer paciente, solidário e prestativo, em parte porque a atividade sexual pode nem sempre ser espontânea e pode exigir mais tempo para se posicionar, bem como para encontrar os “pontos-chave” que podem ajudar os parceiros a atingir o orgasmo.

Trabalhe para ser positivo em vez de negativo ao conversar com seu parceiro, pois o objetivo é ter uma comunicação aberta e honesta em um momento em que cada pessoa pode se sentir vulnerável. Sendo prestativo e produtivo, em vez de se concentrar muito em algo que talvez você não tenha gostado, converse com eles e explique por que você não gostou de algo. Por exemplo, uma mulher com deficiência pode descobrir que a pressão foi demasiado forte ou demasiado suave, que uma determinada posição foi dolorosa ou que não houve prazer. Comunicar-se sobre essas coisas de maneira gentil e não crítica mostra que você entende de onde vem a outra pessoa. É essencial que as pessoas considerem as necessidades e desejos do seu parceiro, respeitando os limites.

Ouça e faça perguntas

Ouvir pode ser difícil, pois muitos de nós tendemos a começar a pensar na nossa resposta enquanto a outra pessoa ainda está falando, em vez de realmente “ouvir” a pessoa e o que ela está dizendo. Para ouvir genuinamente o seu parceiro, você deve se concentrar no que ele está dizendo e realmente ouvi-lo. Por exemplo, se o seu parceiro dissesse: “quando você está usando os dedos durante as preliminares, preciso que você pressione meu clitóris com mais força”, ele estará dizendo “aqui está como você pode me fazer feliz”. Também pode ser útil fazer perguntas complementares para descobrir exatamente o que seu parceiro está tentando dizer. Alguns exemplos são “Então, o que ouvi você dizer é…” “Parece que isso fez você se sentir como…” “Então, da próxima vez, para evitar esse sentimento, podemos tentar…”

Possíveis tópicos de discussão

• Consentimento para atividade sexual
• Contraceptivos
• Lubrificação para ajudar a reduzir a secura vaginal ou outra secura
• Infecções sexualmente transmissíveis
• Limites – o que você está disposto a fazer, o que é um não difícil, a quais coisas você está aberto, mas ainda não quer fazer
• O uso de brinquedos sexuais
• Posições para atividade sexual
• Zonas erógenas, ou áreas do corpo que excitam sensações sexuais quando tocadas
• Luzes acesas ou apagadas
• Fantasias sexuais, ou algo sexual que você gostaria que acontecesse, mas pode ou não ser possível
• O que o excita e o que desativa – quais são as diferentes coisas que o deixam excitado para a atividade sexual e quais são as coisas que não o excitam, como a maneira como alguém o toca e certos cheiros ou sabores
• Pornografia adulta – assunto sexual encontrado em livros, fotos, vídeos e revistas para criar excitação e dar prazer sexual a quem o usa
• Atividade sexual de escravidão em que um indivíduo está sob o controle de outro indivíduo. Isso envolve coisas como ser amarrado, algemado, vendado. (LEMBRETE: Bondage precisa de consentimento.). Veja nossa página sobre sexo seguro .
• Fazer uma lista de desejos sexuais – itens que você gostaria de experimentar sexualmente e que podem ou não ser uma fantasia, por exemplo, sexo com mais de uma pessoa (um trio), receber ou dar sexo oral, usar um brinquedo sexual, ou fazer sexo em outro lugar que não seja o quarto

Dr. Fabio Marcos Abreu Feliciano

Farmacêutico
Licenciado em Farmácia pela Universidade Paulista – UNIP – 2018
Profissional com 14 anos de Experiência em Farmácia de Manipulação,
após formação atuante como Responsável Técnico, com Inscrição no Conselho Regional de Farmácia N.89527