Redação, Autor em Unicpharma Blog

A defesa do organismo depende das vitaminas

A defesa do organismo depende das vitaminas O sistema imunológico protege nosso corpo de infecções e doenças. Ele é extremamente complexo e dele fazem parte tecidos, órgãos e células do nosso corpo, além de substâncias específicas. Quando um indivíduo está com deficiência de nutrientes decorrente de má alimentação, acaba ficando mais suscetível a adquirir infecções, pois a resposta imunológica acaba comprometida. Uma alimentação balanceada e variada é sinônimo de alimentação rica em nutrientes e micronutrientes (vitaminas e minerais). Entre eles,…

Fobia: quando o medo é excessivo

Fobia: quando o medo é excessivo Fobia é um termo para medo ou ansiedade acentuados acerca de um objeto ou situação (p. ex., voar, alturas, animais, ir ao dentista). O distúrbio é considerado pelos psiquiatras como um transtorno de ansiedade e pode trazer impactos negativos na qualidade de vida do indivíduo afetado. Muitas vezes, quem tem algum tipo de fobia percebe que o medo é irracional, mas não consegue fazer nada a respeito. Muitas fobias podem interferir seriamente no trabalho,…

Dê garfadas no mau humor durante as refeições

Dê garfadas no mau humor durante as refeições Não é o caso de pensar em garfadas de salmão ou em tabletes de chocolate como antídoto para curar crises freqüentes de rabugice. Mas também não dá para negar os efeitos da alimentação no seu humor, basta pensar nas caretas que você faz quando bate a fome e não dá tempo de comer. "Quando ficamos muito tempo sem comer, há uma diminuição na liberação de serotonina, substância química responsável pela transmissão dos…

Depressão e ansiedade: diferenças, sintomas e tratamentos

Depressão e ansiedade: diferenças, sintomas e tratamentos Depressão e ansiedade são os transtornos que mais afetam a saúde mental de pessoas em todo o mundo. É comum ouvirmos falar dessas duas condições simultaneamente, o que pode causar certa confusão sobre os sintomas, causas e tratamentos. É possível que uma pessoa sofra com as duas condições ao mesmo tempo, mas entender as diferenças entre as duas é crucial para buscar o tratamento correto e o controle dos sintomas que cada transtorno manifesta. Uma das principais diferenças entre depressão…

Cuidados com a pele evitam oleosidade e envelhecimento precoce

Cuidados com a pele evitam oleosidade e envelhecimento precoce Se você for contar, tem pelo menos uns cinco tipos de creme que usa diariamente, não é? Mas usá-los quando dá vontade ou quando se lembra apenas não garante 100% de eficácia. Isso porque o corpo todo, inclusive a pele, tem um ritmo de funcionamento regulado pelo sistema nervoso, que, influenciado pela percepção das mudanças da luz, altera os tipos e as quantidades de hormônios liberados no organismo. O que significa que seu corpo…

Chocolate Amargo Não é Inimigo! Veja Alguns Benefícios

Chocolate amargo é amigo do coração

Chocolate amargo é amigo do coração Docinho para o meio da tarde, após as refeições ou até mesmo para afogar as mágoas de um dia exaustivo, o chocolate é uma das preferências no mundo das guloseimas. Há quem evite seu consumo durante todo o ano, mas aproveita a Páscoa para se esbaldar na tentação. Segundo Frederico G. Marchisotti, endocrinologista do Lavoisier Medicina Diagnóstica/ DASA, a versão chocolate amargo, que não contém leite e tem maior quantidade de cacau que os outros,…

Não ignore o seu constante cansaço nas pernas!

Não ignore o seu constante cansaço nas pernas! Fique atento ao grau e a frequência com que isso acontece, pois pode ser sinal de doenças vasculares. Não é incomum que em alguns momentos as pernas fiquem cansadas. Isso ocorre porque essa é a primeira parte do corpo a ficar exausta até mesmo em razão de exigências corriqueiras, ou seja, atividades cotidianas. Por exemplo, se você é uma pessoa muito ativa, que possui uma rotina de trabalho pesada em que fica…

Como continuar queimando calorias mesmo lesionado?

Como continuar queimando calorias mesmo lesionado? Um corpo ativo gosta de permanecer em movimento. Para atletas e praticantes de atividades físicas, estar afastado dos esportes aos quais estão acostumados pode desencadear ansiedade, depressão e até mesmo pensamentos suicidas, de acordo com um estudo de revisão da Universidade de Princeton. Mas sendo você um atleta de elite ou não, mais cedo ou mais tarde, todos nós devemos lidar com lesões. Quando se trata da pergunta de como permanecer ativo enquanto lesionado, “a resposta…

Morango estimula a beleza feminina

Morango estimula a beleza feminina Delicioso e suculento o morango faz sucesso entre os brasileiros. Tortas, bolos, sorvetes, enfim, são diversas as receitas que contêm a fruta como ingrediente principal. A Boa noticia, é que além de deliciosa, a fruta também colabora com a beleza. "O que pouca gente sabe é que esta fruta é uma das mais ricas em vitamina C e polifenóis, que são poderosas armas no combate aos radicais livres que envelhecem e destroem nossas células, inclusive a fibra…

Pele seca: como identificar e cuidar

Pele seca: como identificar e cuidar Diferente da pele normal, que apresenta textura saudável e aveludada, esse tipo de pele é caracterizado pela pouca produção da quantidade de gordura adequada com perda hídrica da barreira cutânea. É provocada por um colapso na sua função de barreira, levando à perda de umidade e da capacidade de fixação da água, devido a uma deficiência de fatores hidratantes. Esse tipo de problema de pele, pode ser causado por fatores genéticos ou hormonais (menopausa),…

Passo a passo para secar e modelar os cabelos

Passo a passo para secar e modelar os cabelos Toda mulher sonha em secar seus cabelos como um profissional de salão. A tarefa, apesar de não ser fácil, não é impossível.Eu as imagino, empenhadas, levando de 40 minutos a 1 hora na tarefa, porém sem alcançar o resultado desejado. Antes de qualquer coisa, a escolha do secador e da escova, a serem usados no processo, contam para se obter uma boa modelagem nos cabelos por isso, deve-se investir em um secador de qualidade. A tecnologia disponível hoje…

A importância dos carboidratos

A importância dos carboidratos Os carboidratos são a nossa principal fonte de energia. São também responsáveis por atividades corriqueiras como andar, correr e trabalhar. Seu consumo é vital para a nossa existência. Desempenha diversas funções em nosso organismo, entre elas a nutrição das células do sistema nervoso central. O corpo vai usar todos os artifícios para manter essas células alimentadas, pois o suprimento de glicose não pode parar. Com a diminuição de carboidratos da dieta, o organismo passa a usar…

Características e cuidados com a pele oleosa

Características e cuidados com a pele oleosa A pele oleosa tem aspecto brilhante e úmido. Sua superfície é mais espessa e com relevo irregular por conta de uma produção de sebo (óleo) maior do que o normal. Cerca de 70% da população brasileira sofre com o excesso de oleosidade. Peles oleosas têm tendência à formação de acne, cravos e espinhas. Apresentam poros dilatados, que se abrem para eliminar secreção oleosa proveniente das glândulas sebáceas para a superfície da pele. A oleosidade…

Blush define traços do rosto e disfarça a palidez da pele

Blush define traços do rosto e disfarça a palidez da pele O blush pode ser seu grande aliado na hora de conquistar o aspecto de pessoa saudável, o efeito bronzeado sem ter se exposto ao sol e até para corrigir pequenas imperfeições. Ele é um dos detalhes da maquiagem que mais chamam a atenção. Por isso, peque pela ausência e não pelo excesso. Veja algumas dicas de como aproveitar melhor os recursos do blush. Vamos começar pela cor. "O blush certo para você…

Má alimentação pode causar enxaqueca

Má alimentação pode causar enxaqueca Dados recentes da OMS (organização Mundial da Saúde) revelam que 20% da população brasileira sofre com crises de enxaqueca. Mas, segundo o professor e médico ortomolecular, Marcos Natividade, muitas vezes as causas das dores são mais simples do que se imagina. Em grande parte, estão relacionadas à má alimentação A enxaqueca é uma dor de cabeça de origem vascular, provocada pela contração e dilatação dos vasos sanguíneos cerebrais. As causas são diversas e podem ser divididas em duas…

Vasinhos nas pernas: como evitar?

Vasinhos nas pernas: como evitar? Alguns cuidados podem ajudar a diminuir as chances de desenvolver a condição Pernas inchadas, cansaço, queimação e vasinhos visíveis nas pernas. Esses são os sintomas de quem possui as famosas varizes, uma condição que incomoda as pessoas por causa de seus sintomas e de seu aspecto, e que acomete de 20 a 33% das mulheres e de 10 a 20% dos homens. Elas acontecem quando as válvulas internas das veias, que controlam a circulação do…

Saiba quando usar pincel, dedo, esponja, e algodão na maquiagem

Saiba quando usar pincel, dedo, esponja, e algodão na maquiagem As ferramentas para aplicar maquiagem são tantas que, muitas vezes, nem sabemos qual escolher. Há diferentes tipos de pincéis para os mais variados efeitos e até os que desempenham a mesma função. Fora isso, temos esponjas, cotonetes, algodão e as nossas próprias mãos. No entanto, a definição de qual o melhor aplicador para cada cosmético é totalmente pessoal e depende do gosto de cada uma. Listamos algumas possibilidades para eles, confira: Pincel: sem…

Além de adoçar o mel combate infecções e melhora a digestão

Além de adoçar o mel combate infecções e melhora a digestão Quando a tosse incomoda, você logo apela para umas colheradas de mel. Mas as propriedades deste líquido açucarado vão muito além do combate à gripe e a problemas respiratórios, segundo a nutricionista Flávia Morais, da rede Mundo Verde. "Além de adoçar os alimentos, o mel é fonte de muitos nutrientes. Por isso, é um ótimo substituto para açúcar", afirma a especialista. "Trata-se de um alimento de alta qualidade e energético. Fonte…

Qual doença causa dificuldade para urinar?

Qual doença causa dificuldade para urinar? A dificuldade para urinar é um sinal de alerta para mais de uma condição e precisa de atenção Você sente urgência para ir ao banheiro, inclusive parece que a sua vontade é ainda maior, mas acaba encontrando dificuldade para urinar e esvaziar a bexiga? Isso pode ser um sintoma de várias doenças diferentes relacionadas à bexiga e à próstata. Clinicamente falando, existem dois tipos de sintomas para urinar : a obstrutiva e não obstrutiva.…

Veja dicas e truques de maquiagem para mulheres maduras

Veja dicas e truques de maquiagem para mulheres maduras Com a idade, a pele vai ficando mais flácida e as linhas de expressão e rugas dão o ar da graça. Alguns truques de maquiagem aliados a cremes de qualidade podem ajudar no visual. "Não esconde tudo, mas deixa a aparência bem mais leve", afirma a maquiadora Priscila Konst, especialista em técnicas para a terceira idade e palestrante, em São Paulo. O grande detalhe é: nada de exagero. "A pessoa mais velha já tem a…