Redação, Autor em Unicpharma Blog

Encha o carrinho de aliados da dieta

Encha o carrinho de aliados da dieta O supermercado se torna seu maior inimigo quando você está de dieta é difícil escapar ileso passeando entre prateleiras repletas de tentações. Mas é fácil fazer com que suas compras não pareçam uma sessão de tortura. A primeira regrinha básica para não cometer deslizes na hora de encher o carrinho ainda é a mesma: não vá ao mercado com fome. Faminto, a dificuldade para resistir aos petiscos, doces e refrigerantes aumenta , aconselha…

O que causa a blefarite?

O que causa a blefarite? A blefarite é uma inflamação crônica que afeta as pálpebras, em geral, a região onde crescem os cílios A blefarite é uma inflamação crônica que afeta as pálpebras, em geral, a região onde crescem os cílios, o que causa coceira, vermelhidão e irritação, além do aparecimento de pequenas crostas ou “caspas” nessa área. Costuma ser uma inflamação recorrente, que afeta pessoas de todas as idades e pode ser desconfortável, mas não costuma causar danos permanentes à visão.Tipos de…

5 armadilhas destroem a alimentação saudável, fuja delas

5 armadilhas destroem a alimentação saudável, fuja delas Seguir as orientações contidas na pirâmide alimentar para manter uma alimentação saudável é uma ótima iniciativa. Mas os planos para equilibrar a saúde podem ir por água abaixo (e ponteiro acima) se você não tomar cuidado na hora de combinar as porções. Para fugir dos erros comumente cometidos pelos iniciantes no método, a nutricionista, Roberta Stella, montou uma lista com os erros mais comuns. Veja se as dúvidas a seguir já rondaram sua cabeça…

Conheça o exame de refração e cuide melhor dos seus olhos

Conheça o exame de refração e cuide melhor dos seus olhos É o exame que serve para detectar quanto o paciente consegue enxergar para estabelecer, se for o caso, o grau dos óculos Refração é o exame que o médico oftalmologista realiza para detectar quanto o paciente consegue enxergar. É por meio dele, por exemplo, que se determina o grau dos óculos. O exame de refração também é conhecido como teste de vista e investiga erros de refração como miopia,…

Tratamentos estéticos ajudam a diminuir as rugas ao redor da boca

Tratamentos estéticos ajudam a diminuir as rugas ao redor da boca Lábios carnudos e jovens, sinais de evidente jovialidade e beleza, vão dando lugar, com o passar do tempo e, algumas vezes, de modo precoce, a características relacionadas ao envelhecimento. No caso das mulheres, rugas, manchas, perda de volume dos lábios, sulcos marcados são apenas alguns dos problemas que podem surgir nesta área do rosto, tirando a graciosidade e a beleza da região da boca. As pessoas que buscam manter…

Quais os melhores alimentos queimar a gordura abdominal?

Quais os melhores alimentos queimar a gordura abdominal? A alimentação tem relação direta com a gordura localizada nesta região do corpo. Que tal conhecer alguns alimentos para auxiliar nesse momento? A gordura abdominal é o terror de muitos homens e mulheres. Na maioria das vezes, este acúmulo de gordura vem da ingestão, em grande quantidade, de carboidratos simples, presentes em pães, massas, doces, refrigerantes e bebidas alcoólicas. Muito mais do que um incômodo estético, a gordura abdominal costuma ser um…

4 doenças que acometem a língua

4 doenças que acometem a língua Fique atento às mudanças de cores e/ou aspectos do órgão A língua é um órgão no qual não estamos acostumados a pensar com frequência. Nos lembramos dela apenas em momentos de dor, como, por exemplo, quando acidentalmente a mordemos no processo de mastigação, ou de prazer, ao degustar uma boa comida ou ao beijar alguém que gostamos.Mas, como qualquer outra parte do nosso corpo, ela pode ser afetada por condições de saúde e também precisa…

O que é prisão de ventre?

O que é prisão de ventre? Prisão de ventre é o nome popular dado à constipação ou obstipação (dificuldade para eliminar a fezes devido à retenção do bolo fecal no intestino grosso). A prisão de ventre é responsável pelo aparecimento de alguns sintomas como hemorroidas, apendicite, acnes, intoxicação geral do organismo, inflamação do abdômen, flatulência, fezes duras, irritabilidade, sensação de estufamento e dores abdominais. Sedentarismo e deitar após as refeições são fatores que podem contribuir para o aparecimento da constipação.…

Manchas na pele da mulher são mais comuns após os 30 anos

Manchas na pele da mulher são mais comuns após os 30 anos Ter uma pele bonita e saudável é um cuidado que cada vez mais faz parte da vida do sexo feminino. Por causa disso, a aparição de manchas na pele se torna um problema. Com o passar do tempo, dois tipos de manchas atingem às mulheres ao redor dos 30 anos: As "pintinhas de sol", cujo nome médico é melanoses solares, que são pequenos pontos acastanhados escuros, frutos não só do…

O que fazer depois de um enfarte?

O que fazer depois de um enfarte? As chances de ter um novo enfarte são cinco vezes maiores, então, é preciso se prevenir Enfarte, infarto, infarte, ataque cardíaco. Todos significam a mesma coisa: um dano grave no coração, que faz o órgão parar de bater e coloca a vida da pessoa em risco.Qual é a causa?O enfarte acontece quando a passagem de sangue por uma artéria que vai para o coração é interrompida. Em geral, essa obstrução é um coágulo…

5 DICAS PARA MELHORAR SUA MEMÓRIA E CONCENTRAÇÃO

5 DICAS PARA MELHORAR SUA MEMÓRIA E CONCENTRAÇÃO O estresse, a ansiedade e a depressão são os principais fatores que prejudicam a memória e a concentração. Quando o cortisol, conhecido como hormônio do estresse, é liberado em excesso pode causar a diminuição do hipocampo, a região do cérebro onde guardamos nossas lembranças e conhecimentos. Por isso, trouxemos algumas dicas simples de implementar para melhorar sua atenção e memória. Confira! Faça exercícios Os exercícios físicos melhoram e protegem a função cerebral.…

Insônia? Quais as causas e seu tratamento

Insônia? Quais as causas e seu tratamento O QUE É INSÔNIA A insônia se caracteriza por dificuldade em iniciar o sono, ou por acordar durante a noite com dificuldade para voltar a dormir com consequências no dia seguinte. Muitas vezes, ocorre a sensação de sono não reparador, de má qualidade, com cansaço diurno. Outras consequências da insônia em longo prazo são irritação, dificuldade para se concentrar ou de memória, sintomas de depressão, entre outras. POR QUE ALGUMAS PESSOAS TÊM INSÔNIA?…

Aprenda a deixar os cabelos fortificados

Aprenda a deixar os cabelos fortificados Passa um, dois, três meses e você já aceitou o fato de que o seu cabelo não cresce na mesma velocidade que o da sua amiga. Sem contar aqueles fios que insistem em arrebentar, mostrando como os cabelos estão quebradiços e danificados. Mas prestar atenção nos alimentos que você come e uma visita ao cabeleireiro pode fazer uma baita diferença. Os fios crescem de meio a um centímetro por mês, de acordo com cada perfil. "Fatores…

Sem proteínas, seu corpo vai à falência

Sem proteínas, seu corpo vai à falência Elas estão presentes em três grupos da pirâmide alimentar: leite e derivados; carnes e ovos; leguminosas. Somando tudo isso, devem reunir de 15 a 20% das calorias totais do cardápio diário. (Conheça os segredos da pirâmide alimentar). Só por aí, já dá para notar a importância que as proteínas têm na alimentação. A nureicionista, Roberta Stella, ressalta o papel desse nutriente. As proteínas obtidas através dos alimentos desempenham diversas funções no organismo. Elas…

De onde vem a falta de ar constante

De onde vem a falta de ar constante A falta de ar é incapacitante e pode ter origem em problemas sérios no coração É comum a gente sentir falta de ar em alguns momentos do dia, como ao correr atrás do ônibus, subir uma escada ou praticar exercícios extenuantes.Repare que essas são situações que exigem certo esforço físico, o que justifica a respiração mais ofegante e um pouco de cansaço.Outro ponto importante: normalmente, nesses casos, a falta de ar aparece…

Alguns cuidados ajudam a evitar alergia à maquiagem

Alguns cuidados ajudam a evitar alergia à maquiagem Infelizmente acontece com mais frequência do que o necessário... Depois de perder o maior tempão caprichando no make, você começa a sentir a pele coçar, ficar vermelha, às vezes os olhos ardem e a boca pode até ter inchar ligeiramente. Pois é, alergia à maquiagem não tem nada de frescura. Se esse é seu caso, saiba agora como lidar com esse problema que afeta muitas mulheres. Por que a alergia aparece? Se você é o tipo…

Separe a gordura boa da ruim

Separe a gordura boa da ruim Apesar de a má fama ter sido espalhada há pouco tempo, a gordura trans sempre fez parte do time de gorduras prejudiciais à saúde. E, se você acha que ela só atrapalha a perda de uns quilinhos, melhor checar a sua despensa. Doenças do coração, derrames e até alguns tipo de câncer têm sido relacionados ao mau consumo de alguns tipos de gorduras. Não à toa, portanto, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária ordenou que todas…

Tive diagnóstico de isquemia, e agora?

Tive diagnóstico de isquemia, e agora? A isquemia prejudica a oxigenação do coração e precisa de atendimento de emergência A isquemia acontece quando o fluxo de sangue que chega ao coração diminuiu por causa de um obstáculo em alguma artéria. Esse obstáculo pode ser parcial ou total, mas, de qualquer maneira, prejudica a oxigenação do coração, podendo causar danos bem graves, como lesão no músculo cardíaco, infarto e até morte súbita.Dores no lado esquerdo do peito, no pescoço ou maxilar, ombro…

Pill Food x Pantogar: Qual a diferença?

Pill Food x Pantogar: Qual a diferença? O Pantogar e o Pill Food conquistaram o mercado das mulheres e homens que buscam uma melhora nos fios, queda e saúde geral dos cabelos, pele e unhas. Mas é importante saber que elas são totalmente diferentes, porem com o mesmo propósito! Melhorar os fios, tratar quedas, retardar os aparecimentos de fios brancos além de melhorar pele e unhas. INDICAÇÕES: Perda difusa de cabelos (perda de cabelo por razões desconhecidas). Alterações degenerativas na…

Dicas para não errar na hora de tingir o cabelo de loiro

Dicas para não errar na hora de tingir o cabelo de loiro Muitas mulheres sonham com um loiro, na verdade, com um certo tom de loiro em seus cabelos. Porém, o que acontece com seu loiro que não fica como você imagina? Aliás, ele fica tudo - vermelho, laranja, água de salsicha, amarelo, branco, etc. -, menos o loiro que você quer. Como alcançar esse loiro tão sonhado? Devemos primeiro fazer um diagnostico para saber quais as condições do cabelo e…