Monthly Archives: julho 2019

Adote 8 pequenas mudanças que revolucionam a dieta

Adote 8 pequenas mudanças que revolucionam a dieta Você mal sente a diferença, mas seu corpo reage eliminando vários quilos 1. O que fazer: comece as refeições pela salada Quando: no almoço ou jantar Por que fazer: consumir alimentos com maior volume, ricos em água, fibras e com baixas calorias aumenta a saciedade e diminui a quantidade de alimentos ingeridos posteriormente. Por isso, aposte em um prato farto de verduras e legumes cozidos no início das refeições principais. 2. O que fazer:…

Dengue: causas, sintomas e tratamentos

Dengue: causas, sintomas e tratamentos A dengue é uma doença viral febril aguda — com um amplo espectro de manifestações clínicas —, podendo variar desde casos leves a síndrome com choque e disfunção de órgãos, ameaçando a vida.O vírus da dengue apresenta alguns sorotipos conhecidos como DENV1, DENV2, DENV3 e DENV4. Ele é transmitido, principalmente, pela picada da fêmea do mosquito Aedes aegypti, que também é vetor de outras doenças, como Chikungunya e Zika.Antes de conhecer os sintomas da dengue, saiba como evitar a doença por meio…

10 deslizes que atrasam sua beleza sem você nem perceber

10 deslizes que atrasam sua beleza sem você nem perceber Sobrancelha mal feita e unhas muito longas podem atrapalhar sua rotina Foram horas de arrumação até que tudo ficasse pronto para você sair de casa: roupa, cabelo e maquiagem cuidadosamente planejados. Olhando no espelho, no entanto, parece que há alguma coisa errada - algum detalhe parece que destoa de todo o visual. Já se sentiu assim? A culpa pode ser de pequenos deslizes de beleza que, embora pareçam bobos, podem abalar a…

Comer no trânsito engana a fome, mas pode atrapalhar a dieta

Comer no trânsito engana a fome, mas pode atrapalhar a dieta Evite os exageros e também saiba lidar com os prejuízos para a digestão Nas grandes cidades, o tempo médio gasto no trânsito é de duas horas. Os paulistanos são os que mais sofrem: 3 horas dentro do carro por dia. No meio de tanto congestionamento, a fome pode aparecer. Saiba como agir. 1. Posso me alimentar dentro do carro? Evidentemente que se alimentar dentro do carro não é a atitude mais…

Comer antes de dormir faz mal à saúde?

Comer antes de dormir faz mal à saúde? Estudos mostram relação desse ato com obesidade e doenças cardiovasculares Você já deve ter ouvido em algum momento da sua vida alguém da família avisar que comer antes de dormir faz mal para a saúde. E aí você se perguntou se realmente aquele lanchinho que você fez ou o jantar na casa dos amigos te prejudicou nesse ponto.Existem diversos estudos acerca do assunto e muitas opiniões controversas. Mas alguns efeitos que o…

Sete truques de maquiagem para corrigir falhas e realçar o rosto

Sete truques de maquiagem para corrigir falhas e realçar o rosto Corrija olheiras, sobrancelhas e até deixe o nariz mais afinado Ficar linda. Quando pensa em se maquiar, não outra idéia que ronde a cabeça a de uma mulher. Um bom começo é disfarçar aquela manchinha escura ou os traços ligeiramente fora de lugar. Para você fazer isso com um toque de profissional, fomos atrás das dicas de quem entende do assunto: o maquiador Cássio Morais. Ele já pincelou o rosto de…

Jantar balanceado deixa seu metabolismo mais rápido

Jantar balanceado deixa seu metabolismo mais rápido Comer à noite ajuda a emagrecer e também estimula o sono tranquilo O jantar é a refeição que irá fechar a alimentação do dia com chave de ouro. Ele irá fornecer os nutrientes que faltam para que eles sejam fornecidos na quantidade adequada. Dessa maneira, como todas as refeições do dia, o jantar não deve ser omitido. Essa refeição irá preparar o corpo para o período de sono. Por isso, o jantar deve fornecer energia…

Hipotireoidismo: o que é e quais são as causas?

Hipotireoidismo: o que é e quais são as causas? Muitas vezes, o indivíduo ganha peso e não consegue perdê-lo, mesmo fazendo dieta e exercícios físicos. Algumas vezes, isso ocorre porque o organismo tem alguma disfunção hormonal e entre elas, uma explicação possível é o hipotireoidismo.A doença traz consigo alguns sintomas que as vezes passam desapercebidos, mas que podem influenciar bastante na qualidade de vida da pessoa que a possui.Por isso, é importante consultar regularmente o médico e fazer exames sempre…