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O sono reparador é como a supercarga do nosso corpo. É quando a gente dorme profundamente e o organismo se concentra em se recuperar. Ele conserta nossos músculos, ajuda a memória a se organizar e até solta hormônios importantes. Lembra da sensação incrível depois de uma boa noite de sono? Isso é o poder do sono reparador fazendo sua mágica! Sem ele, a gente pode ter problemas de concentração, humor e até de saúde. Dessa forma, se você quer saber…