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Cuidados Simples Que Trazem Beleza E Saúde

Cuidados simples que trazem beleza e saúde

Cuidados simples que trazem beleza e saúde Para começar o nosso trabalho, vamos cuidar um pouco da nossa postura. Abra o peito para aliviar as tensões das costas e alongue o pescoço para aliviar o contorno do rosto e suavizar as tensões faciais. 1º Passo Pode ser em frente ao espelho ou sentada confortavelmente em uma cadeira. Respire profundamente e sinta o ar até o topo da cabeça. Segure alguns instantes e solte suavemente. Repita por mais 3 vezes. Este…