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Serotonina

Serotonina: o que é e como aumentar o hormônio da felicidade

Conhecida como o "hormônio da felicidade", a serotonina está, geralmente, ligada com a sensação de bem-estar e alegria. Dessa maneira, se trata de algo muito importante para os seres humanos. Por isso, o Blog da UnicPharma separa tudo sobre esse hormônio, como aumentá-lo e para que serve. O que é a serotonina? A serotonina, popularmente conhecida como “o hormônio da felicidade”, é um neurotransmissor liberado entre os neurônios e está associada principalmente à sensação de bem-estar. Ela é sintetizada a…

Melatonina

Melatonina: saiba o que é e como esse suplemento pode ajudar a ter uma boa noite de sono

Já sofreu com a insônia? Quer ter uma boa noite de sono? A melatonina pode ter ajudar. Se trata de um hormônio produzido pelo próprio organismo, mais precisamente na glândula pineal, que fica no nosso cérebro. Geralmente, esse hormônio acaba sendo liberado no início da noite, assim quando cai a iluminação natural. No entanto, tem um pico de produção maior algumas horas depois do anoitecer. Por isso, é importante, pois ajuda a promover o início do sono. Por isso, o…