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Alimentos hipercalóricos: alimentos para uma dieta hipercalórica saudável

Você já ouviu falar em dieta hipercalórica? Esse plano alimentar pode ser a melhor alternativa para quem busca manter o peso atual ou aumentar a massa muscular. Ela conta com diversos benefícios. Quer saber mais sobre quais são os melhores alimentos para uma dieta hipercalórica? O Blog da UnicPharma separou mais informações! Confira! O que é uma dieta hipercalórica? Uma dieta hipercalórica é um plano alimentar projetado para fornecer mais calorias do que o corpo necessita para manter o peso…

Psyllium: saiba o que é, como consumir e seus benefícios

Embora o nome possa parecer estranho, o psyllium é um remédio natural com efeitos extremamente benéficos para a saúde. Essa fibra é conhecida por auxiliar no controle do apetite, na redução de gorduras e no bom funcionamento do sistema digestivo. Seus benefícios são surpreendentes e contribuem para uma melhor qualidade de vida. Dessa maneira, sabendo dos pontos positivos dele, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre o psyllium, como seus benefícios e forma de consumo. Acompanhe mais a seguir: O…

Dieta japonesa: o que é, benefícios e como começar

Hoje em dia, sabemos que não existem "fórmulas mágicas" para emagrecer. Contudo, as dietas podem ser grandes aliadas para quem busca reduzir as medidas. Dessa maneira, uma das opções que temos é a dieta japonesa, que acaba sendo mais restritiva, mas tem inúmeros benefícios. Dessa maneira, o Blog da UnicPharma traz todas as informações que você precisa saber sobre a dieta japonesa, como os benefícios e como você pode começar e aderi-la. Confira tudo! Dieta japonesa A dieta japonesa é…

Dieta: os erros mais comuns que as pessoas cometem

Muitas pessoas que querem emagrecer adotam dietas. Vale destacar que o emagrecimento é, principalmente, resultado de uma alimentação saudável, que pode ser conquistada por dieta, com uma rotina de exercícios físicos. No entanto, por não entender muito sobre o assunto, alguns erros podem acabar sendo cometidos. Dessa maneira, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre como seguir uma dieta bem equilibrada, além de evitar erros comuns. Saiba mais! Os erros mais comuns de uma dieta Não consumir carboidratos à noite…

Saiba o que são os ácidos graxos trans

Saiba o que são os ácidos graxos trans Os ácidos graxos possuem uma cadeia carbônica geralmente não-ramificada e uma única carboxila que confere à maioria dos lipídios a sua natureza oleosa e gordurosa, insolúvel em água. O comprimento da cadeia carbônica dos ácidos graxos pode variar de 4 a 36 átomos de carbono e quanto maior a cadeia carbônica, mais insolúvel em água será o ácido graxo. A longa cadeia hidrocarbonada pode ser totalmente saturada, ou seja, conter apenas ligações…