Confira benefícios do whey protein para seu treino
A proteína de soro de leite, ou whey protein é uma maneira excepcionalmente saudável de adicionar mais proteína à sua dieta. É uma fonte de proteína de qualidade que é absorvida e utilizada de forma eficiente pelo corpo humano. Isso é particularmente importante para atletas, fisiculturistas ou pessoas que precisam ganhar massa muscular e força enquanto perdem gordura. Quando se trata de ganho muscular e perda de gordura, a proteína é o rei dos nutrientes. Whey protein parece ser ainda melhor do…