Aveia: Benefícios e 3 receitas práticas (e baratas)
Conheça tudo sobre esse alimento riquíssimo em nutrientes
Aveia: saiba como escolher entre flocos, farelo e farinha
A aveia é um alimento versátil que pode ser consumido de diversas maneiras, como farelo, flocos ou farinha. É importante entender as características dos produtos derivados do cereal, bem como suas propriedades nutricionais, para combinar o melhor de cada uma das variações disponíveis para o consumidor. Quer saber mais sobre o porquê desse alimento ser uma ótima opção para a saúde? Neste artigo, o blog da UnicPharma separou tudo o que você precisa saber sobre a aveia! Acompanhe tudo a…
Conheça alimentos que ajudam a reduzir as cólicas menstruais
Todos os meses as cólicas menstruais chegam e conseguem afetam o bem-estar de muitas mulheres. Essa dor varia, claramente. Isso porque a intensidade depende de uma mulher para outra. Contudo, alguns hábitos podem apresentar benefícios para qualquer uma. Confira alimentos que podem ajudar a evitar o desconforto neste período. Sementes, óleos vegetais e nozes Estes três alimentos são fontes de vitamina E. Dessa maneira, além de aliviar a dor, a mesma ajuda a diminuir o sangramento. Isso acontece por conta…
9 alimentos diuréticos para conter a retenção de líquidos
O sal pode ser um grande vilão para a saúde. Por conta de um consumo excedido do limite, a retenção de líquidos pode aparecer. Dessa maneira, é preciso eliminar esse líquido retido para que, assim, seja possível voltar ao peso natural. Alguns alimentos têm o poder diurético, capaz de eliminar os líquidos. Por isso, confira 9 alimentos que podem conter esse problema e evitar o inchaço. Água Se trata do alimentos mais simples e mais rico na dieta de qualquer…
10 dicas de alimentos que auxiliam na perda de peso
Para uma boa perda de peso, uma boa alimentação se torna extremamente necessária. E, para uma maior eficácia na dieta, existem diversos alimentos que ajudam a emagrecer. Eles são responsáveis por uma melhoria no trânsito intestino e combatem a retenção de líquidos. Além disso, podem ajudar na aceleração do metabolismo e na queima de calorias. Confira 10 alimentos que auxiliam na perda de peso. 1- Canela A canela pode causar um efeito termogênico no organismo. Assim, colabora no aumento do…
10 alimentos antioxidantes para limpar o organismo e manter a pele jovem
10 alimentos antioxidantes para limpar o organismo e manter a pele jovem! Melhorar o funcionamento do organismo a ponto de prevenir o envelhecimento precoce e ajudar a combater problemas da cabeça aos pés é possível com o consumo de alimentos ricos em antioxidantes. A substância combate os radicais livres, protegendo as células de doenças, melhorando o aspecto da pele e prevenindo o acúmulo de toxinas no organismo. Não deixe os itens a seguir de fora da sua próxima lista de supermercado! Veremos nesse…