Caminhada: dicas importantes para os iniciantes
Quando você está começando a fazer caminhadas, pode parecer um pouco frustrante e assustador sair ao ar livre. Como você pode saber que tem tudo o que precisa e com quais caminhadas você deve começar? Isso pode até afastá-lo de sua primeira expedição de caminhada. Há tantos benefícios incríveis da caminhada, tanto física quanto mentalmente, que se você estiver adiando por um tempo, depois de ler este guia de caminhada para iniciantes, não há boas desculpas para não começar. Como um caminhante…