Aprenda a aplicar o xampu antirresíduos nos cabelos
Aprenda a aplicar o xampu antirresíduos nos cabelos Uso pode ser frequente em fios oleosos, mas é restrito em cabelos tingidos Quando os cabelos estão opacos e com uma aparência "pesada", está…
Adote 8 pequenas mudanças que revolucionam a dieta
Adote 8 pequenas mudanças que revolucionam a dieta Você mal sente a diferença, mas seu corpo reage eliminando vários quilos 1. O que fazer: comece as refeições pela salada Quando: no…
Comer antes de dormir faz mal à saúde?
Comer antes de dormir faz mal à saúde? Estudos mostram relação desse ato com obesidade e doenças cardiovasculares Você já deve ter ouvido em algum momento da sua vida alguém…
Jantar balanceado deixa seu metabolismo mais rápido
Jantar balanceado deixa seu metabolismo mais rápido Comer à noite ajuda a emagrecer e também estimula o sono tranquilo O jantar é a refeição que irá fechar a alimentação do dia com…
Comece a dieta sem abrir mão das massas
Comece a dieta sem abrir mão das massas Use estes truques para matar a vontade na cantina italiana ou em casa Muitos restaurantes italianos oferecem rodízio de massas. Esqueça essa…
Acerte na escolha do que você passa no pão
Acerte na escolha do que você passa no pão Manteiga e requeijão estão entre os complementos mais calóricos e ricos em gordura Manteiga derretendo no pão quentinho, torrada besuntada de requeijão e,…
Almoçar bem é o segredo para perder peso sem passar fome
Almoçar bem é o segredo para perder peso sem passar fome A refeição evita os assaltos à geladeira e os lanches fora de hora Cada refeição tem a sua importância,…
Série mitos: comer carboidratos à noite engorda
Série mitos: comer carboidratos à noite engorda O segredo é balancear bem os nutrientes, sem exagerar em nenhum deles A verdade: o que provoca o ganho de peso é o…
Como tratar a má digestão?
Como tratar a má digestão? A má digestão pode ser relacionada à alimentação ou servir de alerta para algo mais sério Em geral, a má digestão é causada por uma…
Torne o café da manhã na padaria uma refeição saudável
Torne o café da manhã na padaria uma refeição saudável Fazendo o desjejum e as escolhas certas, sua dieta rende mais Pular o café da manhã. Muita gente tem esse hábito,…