Saiba como usar inibidor de apetite de maneira saudável

Você já pensou em inserir um inibidor de apetite em seu cotidiano? Esse tipo de apoio pode ser vital para quem quer perder peso ou eliminar a gordura localizada do corpo. No entanto, é preciso ter muito cuidado com o uso do recurso.

É importante estudar muito bem o assunto para garantir que você usará o inibidor de apetite de maneira saudável, sem comprometer a sua saúde no processo. Quer saber como fazer isso? Então é só continuar a leitura do nosso artigo até o fim!

Use um inibidor de apetite natural

O primeiro ponto essencial para garantir que o uso de inibidores de apetite não terá um efeito prejudicial para a sua saúde é optar por usar produtos naturais ou de origem natural na sua dieta.

Existem muitos inibidores sintéticos, enquanto outros são feitos com base em produtos naturais. Dê preferência para esses últimos, como por exemplo o extrato de berinjela, que ajuda a diminuir o apetite.

Dessa forma, você garante que sabe o que está ingerindo e não vai consumir uma mistura que possa ter resultados negativos no longo prazo. No entanto, lembre-se de que é muito importante estabelecer um bom uso do inibidor, seja ele como for.

Tenha um acompanhamento profissional

Não vale a pena usar um inibidor de apetite sem o acompanhamento de um profissional que possa ajudá-lo a encaixar o recurso na sua rotina alimentar. Isso porque você não saberá exatamente como usar o inibidor.

Por isso, converse com um especialista e peça para que ele trace um plano que envolva o uso de inibidores para poder controlar o seu apetite e garantir a perda de peso de maneira saudável.

Dessa forma, o inibidor de apetite passa a ser o que ele realmente é: um apoio momentâneo e deixa de ser o que muitos enxergam, um passe-livre milagroso que vai garantir a perda de peso de maneira mágica (que não existe, claro).

Faça uma reeducação alimentar e treinos

O inibidor de apetite, sozinho, não faz nada a não ser diminuir o seu apetite. Isso, por si só, não é nenhuma garantia de emagrecimento e perda de peso. Pelo contrário: é até pior enxergar os inibidores assim.

Muitos acreditam que basta tomar o inibidor para não ter mais fome e magicamente perder peso. Não é assim que as coisas funcionam. Pouco importa se você tomar as pílulas, mas continuar com superávit calórico e uma dieta rica em alimentos gordurosos.

O ideal é conjugar o inibidor com uma reeducação alimentar e treinos acompanhados por um profissional. Dessa forma, você passa a se alimentar de maneira mais saudável, ingerindo os nutrientes na proporção correta. Além disso, com os exercícios físicos, passa a ter o déficit calórico ideal para o emagrecimento. É só dessa forma que os inibidores farão o trabalho que devem sem prejuízo para a saúde.

Seguindo esses passos, você poderá usar o inibidor de apetite da maneira correta, sem causar danos na sua saúde e emagrecendo sem riscos. Lembre-se de que os inibidores são um apoio momentâneo e trate de aproveitá-los para adquirir hábitos mais amigáveis ao seu organismo.

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Angela A. Benicio de Lima

Farmacêutica, Bioquímica e Nutricionista

Graduanda em farmácia estética
Pós graduação em farmácia clínica e atenção Farmacêutica
Pós graduação em fitoterapia clínica
Formada em nutrição
Atua como farmacêutica há mais de 10 anos no mercado
magistral, Com Inscrição no Conselho Regional de Farmácia N.46216