A verdade sobre metabolismo lento: ele realmente existe?
É comum ouvir alguém dizer: "Eu engordo porque tenho o metabolismo lento." Essa explicação aparece frequentemente em conversas sobre emagrecimento e costuma ser utilizada para justificar a dificuldade de perder peso. Mas será que o metabolismo realmente pode ser tão lento a ponto de impedir o emagrecimento? Ou essa ideia foi exagerada ao longo dos anos? A ciência mostra que o metabolismo existe, varia entre indivíduos e influencia o gasto energético diário. No entanto, para a maioria das pessoas, essas…
