7 proteínas para ajudar na redução o açúcar no sangue
Manter o açúcar no sangue estável não é uma meta apenas das pessoas que vivem com diabetes; todos nós podemos nos beneficiar se almejarmos isso. Alguns alimentos podem aumentar o nível de açúcar no sangue. E quando os níveis de açúcar no sangue ficam muito altos, eles tendem a cair depois. Isso pode fazer você se sentir cansado e com um pouco de fome. Quando você ingere alimentos ricos em açúcares e amidos , como sobremesas ou pão branco, seu corpo os decompõe em um…