O que é entorse? As entorses são classificadas em leves, moderadas e graves; as mais comuns afetam os joelhos e os tornozelos Entorse é uma lesão que afeta os ligamentos de uma articulação. As mais comuns, geralmente, afetam os joelhos e os tornozelos e provocam consequências que variam de acordo com o grau da lesão. Existem três graus de entorse, sendo a I a mais leve e a III a mais grave: Grau I (leve) – Provoca um estiramento leve dos ligamentos.Grau II…
Conheça os erros mais comuns em uma maquiagem De repente, a maquiagem que estava prevista para valorizar toda a sua beleza, pode acabar totalmente com sua produção. Tonalidades erradas, cores exageradas e excessos: esses costumam ser os pecados mais cometidos em uma maquiagem. Principalmente em relação à base e ao corretivo. Para descobrir qual a cor que mais combina com você é preciso testar. "Para isso, aplique sempre um pouquinho do cosmético na parte interna do antebraço. E lembre-se de passar…
Camufle os vegetais para mantê-los no prato Dá um nó no estômago só de pensar no gosto da cenoura ou do espinafre? O problema é que, sem eles, a dieta emperra. "Legumes e verduras são alimentos que apresentam baixa quantidade de calorias e, ao mesmo tempo, são fontes de nutrientes importantes para o bom funcionamento do organismo", explica a nutricionista, Roberta Stella. "Eles também são uma ótima alternativa para o regime, já que são fontes de vitaminas, minerais, carboidratos e,…
Descubra a diferença entre HIV e AIDS Com o diagnóstico precoce e o tratamento indicado, é possível viver bem com o vírus Desde o início da epidemia de 1981, a AIDS, provocada pelo vírus HIV, é uma das condições mais temidas pela população pela gravidade das suas complicações e, principalmente, pelo fato de não ter cura. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) estimam que 36,7 milhões de pessoas no mundo são soropositivas.A palavra “soropositivo” é usada para caracterizar a pessoa…
Pó diminui a oleosidade da pele e ajuda a fixar o make Definitivamente, o pó não faz parte do kit básico de maquiagem de muitas mulheres. Tudo bem que ele sozinho não funciona como um batom ou uma máscara para cílios. Mas, usado na medida certa, pode ser de grande valia na sua produção. "Sua função principal é tirar o brilho excessivo da face muito oleosa, o que faz com que seu uso fique mais restrito a esse tipo de pele", destaca o maquiador Cristiano…
Colesterol alto é ligado ao Mal de Alzheimer Manter as taxas elevadas de colesterol não é só ruim para o coração. Um novo estudo, realizado por pesquisadores da Finlândia, mostra que, na faixa dos 40 anos de idade, quando o nível de colesterol total é alto (ou até mesmo atinge o nível limítrofe), também cresce significativamente os riscos de doenças como o Mal de Alzheimer e outras doenças degenerativas no futuro. Cientistas avaliaram quase 10 mil pessoas da Califórnia (EUA) durante quatro décadas, um dos maiores…
Talassemia: saiba o que é e seus efeitos para a saúde Sintomas e gravidade variam entre os tipos da doença A talassemia é um tipo de anemia hereditária, ou seja, transmitida de pais para filhos, causada por um defeito na produção de uma das globinas – alfa e beta – que formam a hemoglobina dentro dos glóbulos vermelhos.Os tipos e subtipos da doença possuem gravidades e sintomas diferentes. No entanto, sempre precisam de atenção, pois podem continuar sendo transmitidos geneticamente. Talassemia…
Banhos quentes e massagens ajudam a desintoxicar a pele Com o fim do verão, é muito importante remover as células mortas que se acumularam em nossa pele e também cuidar da desintoxicação de nossos poros. Essas duas medidas são essenciais para que a nossa pele se mantenha jovem e saudável, sem perder o brilho e o tônus precocemente. Nesse artigo, pretendo mostrar como desintoxicar de maneira prática e eficaz. Primeiro passo Massagear gotinhas de óleo de gergelim no corpo. Se puder fazer sauna ou…
Reduzir calorias ajuda a turbinar a memória Uma nova pesquisa publicada na revista científica Proceedings of the National sugere que a redução de calorias melhora a memória. O estudo aconteceu com voluntários que possuíam, em média, 60 anos de idade, que foram divididos em três grupos, com diferentes tipos de dieta. Todos os voluntários responderam um questionário antes de iniciar no estudo, e depois de 3 meses refizeram a prova. De acordo com os cientistas, os participantes que seguiram um cardápio com 30% a menos…
Tire suas dúvidas sobre o vírus da gripe H3N2 Ele se manifesta igual à gripe comum, mas a diferença está no risco de complicações Depois de atingir cerca de 50 mil pessoas nos EUA, o vírus H3N2 entrou em evidência na mídia e no Brasil. Dados do Ministério da Saúde mostram que, na verdade, esse subtipo do vírus da Influenza A foi registrado como o de maior circulação em nosso país em 2017 e continua a se espalhar neste ano.O grande problema…
Não deixe que as emoções negativas influenciem na sua pele Você sabia que as emoções também influenciam a qualidade da sua pele? A origem embriológica do tecido nervoso é a mesma da pele, o que já explica a conexão entre as emoções (e os pensamentos) e a pele. Quando estamos felizes, radiantes, nossa pele fica mais bonita, mais firme, mais clara e com mais brilho. Isso porque as emoções positivas como alegria, entusiasmo e afeto promovem a liberação de neurotoxinas, como a…
Está na faixa da obesidade? Você merece uma dieta especial A obesidade no Brasil cresceu de 11,4% - em 2006 - para 15% este ano. Os dados, divulgados nesta segunda-feira (18), fazem parte da Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), que em 2010 entrevistou 54.339 adultos, nas 27 capitais. Pessoas obesas, que estão com o IMC (Índice de Massa Corporal) acima de 30, precisam de uma dieta bem mais focada porque, somado ao peso em excesso,…
Sangue na urina pode ser câncer? Esse sintoma está associado a três órgãos diferentes em que há a manifestação da doença Uma urina avermelhada ou com coloração escura — quando não há possibilidade de ser apenas um reflexo da ingestão de certos medicamentos ou alimentos (como a beterraba) ou ainda de muito esforço físico —, é um sinal de alerta do corpo.E apesar da hematúria, nome clínico dado ao sangue na urina, ser uma manifestação de uma grande variedade de…
Depilar os pêlos do corpo pode causar inflamação e manchas Homens e mulheres sofrem todos os meses com a retirada de pelos que insistem em tornar a aparência menos chamativa. A pele limpa traz a sensação de limpeza, mas nem sempre é assim que acontece. Pois, algumas inflamações aparecem e acabam tornando a depilação um pesadelo. Essas infecções bacterianas podem acontecer após traumas locais, como por exemplo, depilação com cera, ou a própria raspagem com a lâmina, usada para barbear ou raspar…
Beba leite para combater derrames e infartos Estudo recente feito por pesquisadores das universidades britânicas Cardiff University, University of Reading s Food Chain e Health Research Theme descobriu grande influência do leite para a prevenção de doença coronária e derrames. Segundo o estudo, as chances de um quadro mais grave para essas doenças são reduzidas em até 20%, quando comparadas a pessoas que não consomem leite. O estudo tinha como objetivo chegar a um parâmetro entre os benefícios que beber leite pode trazer…
Pontada no coração A pontada no coração pode não ter relação com o coração, e precisa ser investigada por um médico Pontada no coração, em geral, é associada com infarto. Mas isso não é totalmente verdadeiro, já que existem várias condições que podem levar a esse sintoma e algumas não têm relação específica com o coração.Entre as mais comuns estão ansiedade, estresse, refluxo gastroesofágico, úlcera, pneumonia, gases, sobrecarga na musculatura peitoral. Veja que algumas podem ser mais graves e, outras,…
Excesso de açúcar causa envelhecimento precoce da pele Quando a idade avança é inevitável que apareçam algumas ruguinhas. Mas o envelhecimento da pele provocado pelo passar dos anos é pequeno e não causa muitos danos estéticos. O que realmente agride a pele é o sol em excesso, o cigarro, a poluição, o estresse e algumas substâncias presentes nos alimentos. Esses são os verdadeiros vilões responsáveis pelas rugas, manchas e tumores. Estes radicais livres provocam danos celulares, através de reações de oxidação, que estão ligados…
Por causa dos carboidratos, você deve ir mais ao dentista Não é só na dieta que o excesso de carboidratos faz estragos. A saúde da gengiva e dos dentes também sofre com os prejuízos, segundo uma pesquisa da Universidade de Washington (EUA). Polêmico, o estudo não condena apenas os doces e as massas, já alvo de atenção: as frutas (naturais e secas) também entram para o grupo de inimigos da saúde bucal. De fermentação fácil, esses alimentos favorecem a proliferação de bactérias…
Como reconhecer o esporão de calcanhar Marcado por uma protuberância no calcanhar, o esporão pode provocar dores intensas nos pés O esporão de calcanhar consiste na formação de um depósito de cálcio, que gera uma protuberância no calcanhar. Embora, na maior parte dos casos, seja indolor, o esporão pode levar a dores intensas, principalmente se estiver associado à fascite plantar, uma inflamação da fáscia plantar, tecido fibroso que percorre a planta do pé. Fatores de risco do esporão de calcanhar…
Conheça técnicas para deixar os dentes mais brancos Todos nós admiramos o sorriso claro e branco dos artistas de cinema e televisão. É comum pensar que é quase impossível ter um sorriso tão próximo da perfeição segundo os padrões modernos. Mas, para ter um sorriso branco, só é preciso ter a saúde bucal em dia, através de visitas semestrais ao dentista que controla a presença de cáries, infiltrações em restaurações, coroas ou próteses. Ao irmos ao dentista, o profissional também detecta a presença de…