Redação

Prato bem colorido, além de bonito, é fonte de vitaminas e nutrientes Misturar comida e arte nos ajuda a atender melhor as necessidades do organismo Muito se fala da importância da cor no prato. Realmente, cor é importante em vários aspectos. Primeiro temos que pensar que um prato é como um quadro e, por isso, é importante distribuir bem a cor de alimentos que usamos, para que eles se combinem não só no sabor, mas também esteticamente. Quando o prato é bonito dá mais…

Pequenos hábitos ajudam a acabar com o estômago pesado Uma boa digestão é fundamental para acabar com a gordura acumulada e com o mal-estar Sabe como sua dieta pode render melhor? Com uma boa digestão. Esse processo é fundamental já que quando os alimentos mal digeridos se acumulam vão, com o tempo, se transformar em gordura. Fora que ninguém gosta de ficar com aquela sensação de estômago pesado, não é mesmo? A notícia boa é que você pode deixar sua digestão muito mais fácil incluindo…

Beliscar ajuda a manter o corpo em forma Além de acelerar o metabolismo, você se mantém saudável Normalmente, quando você vai a consulta com o nutricionista, e ele pergunta se você costuma beliscar entre as refeições, você imediatamente se culpa, não é? Mas fique calmo, beliscar é bom... Vou explicar porque afirmo isso. O hábito de beliscar, quando bem planejado e consciente, na verdade, pode ajudá-lo a manter a boa forma. A dieta do beliscar, do fracionamento, substituiu o rigor da dieta das 3…

Pimenta protege o coração e ajuda a dieta Quanto mais ardida ela for, maior seu poder de ação contra doenças Conhecidas por seu poder afrodisíaco e gosto ardido, as pimentas fazem o maior sucesso no prato dos brasileiros e vira e mexe aparecem como protagonistas de mais um novo estudo sobre seus benefícios para a saúde. Além de melhorarem a digestão, elas protegem o organismo contra alguns tipos de câncer e fazem seu corpo queimar gordura, reduzindo os níveis de colesterol,…