Dra. Angela A. Benicio de Lima

A finalidade do cardio vai impactar no seu resultado: confira qual exercício escolher

O exercício de cardio é importante para a sua rotina e pode ajudar a alcançar melhores resultados

Com os alimentos corretos, você consegue melhorar a sua dieta e garantir os melhores benefícios

A desidratação é algo comum durante o verão, mas não é saudável e precisa de muita atenção

Começar a treinar pode deixar inúmeras dúvidas, principalmente quando o principal foco são os treinamentos de força

Se você busca o bronzeado perfeito, algumas dicas podem prolongar os efeitos e manter a sua pele com saúde

A creatina é um dos suplementos mais buscados por quem começa atividades físicas de alto impacto

Se você sofreu queimaduras solares, é fundamental cuidar da pele, a fim de evitar que ela fique descascando

A prisão de ventre, que deixa você muito tempo sem ir ao banheiro, é um problema muito frequente

Com o ano novo, é fundamental rever todos os seus hábitos e realizar mudanças assertivas para os próximos 365 dias

Saiba como ter um treino de peito mais eficiente e encontre a sua melhor rotina de treinos

Você sabia que o seu corpo pode estar indicando que você está desidratado?

Você sabia que é possível potencializar a queima de gordura no bumbum com alguns exercícios específicos?

O verão pode detonar o seu cabelo, mas alguns cuidados ajudam a manter a saúde dos fios em dias

Você sabia a importância da prevenção do câncer de pele?

Essa condição é silenciosa e afeta a vida de milhares de mulheres

Saiba como você pode aproveitar o tônico capilar em sua rotina de beleza

Saiba como você pode modificar o seu treino de pernas, deixando-as mais tonificadas e definidas

Entenda como o seu corpo indica uuma possível intolerância à lactose

Quando foi a última vez que você foi a um ginecologista? Confira sinais que podem indicar que você precisa ir ao médico

Dormir mal pode interferir no seu desempenho e, consequentemente, prejudica o seu emagrecimento