Monthly Archives: julho 2020

5 dicas para uma vida mais saudável e feliz

5 dicas para uma vida mais saudável e feliz De acordo com informações do Ministério da Saúde, manter hábitos saudáveis diariamente é a melhor forma de prevenir doenças, você sabia? Manter a saúde em dia está diretamente ligada à sensação de felicidade e bem-estar.  Entre os principais hábitos para quem deseja ter uma rotina saudável e feliz estão dormir de 6 a 8 horas por dia, prezar por uma alimentação sem exageros e realizar check-ups regularmente.  Veja abaixo cinco dicas…

Cinco ótimas razões para você incluir aveia no cardápio

Cinco ótimas razões para você incluir aveia no cardápio O cereal oferece uma série de benefícios para a saúde Se você está lutando contra o colesterol elevado, provavelmente já ouviu falar dos poderes da aveia para combater este mal. Por ser rico em fibras solúveis, que se ligam à água e se transformam em um gel capaz de eliminar as gorduras das artérias e impedir que elas sejam absorvidas pelo intestino, o cereal reduz as taxas de LDL (colesterol ruim) e, de quebra, previne o câncer de…

Otite Externa: causas, sintomas e tratamento

Otite Externa: causas, sintomas e tratamento AOtite Externa, também chamada de Ouvido de Nadador, é uma infecção causada pela proliferação de bactérias no canal auditivo externo. Esse canal é constituído pelo pavilhão auricular, canal auditivo externo e o tímpano (ver abaixo).  O acúmulo de água e a interferência de hastes flexíveis, ou do próprio dedo no ouvido, facilitam os danos na fina camada de pele que o reveste e protege. Apesar de conter características adequadas para a sua autoproteção, em…

Sete alimentos que roubam seu cálcio

Sete alimentos que roubam seu cálcio O segredo é balanceá-los, sem deixar o consumo de lado Café, chocolate e outros alimentos quase passam por vilões quando o assunto é garantir ossos fortes e saudáveis: diminuem a capacidade do organismo de absorver cálcio. A solução, entretanto, não é bani-los da dieta, já que muitos deles - como os grãos integrais - possuem outros nutrientes essenciais à saúde. Segundo a nutricionista Juliana Stein, é preciso saber balancear bem: "Para quem já tem doenças…

Treino Na Academia

4 medicamentos para auxiliar seu treino na academia

Praticar exercícios físicos, seja na academia, caminhadas e corridas ou outros esportes, traz-nos inúmeros benefícios à saúde. Dedicar-se a um bom treino na academia, por exemplo, favorece muito essa questão. A Unicpharma fornece uma grande gama de medicamentos que funcionam como auxílios, complementando práticas saudáveis em sua rotina. Muitos desses reforços são voltados a quem procura obter resultados satisfatórios na academia. Confira alguns deles a seguir! 1. Use a vitamina A para auxiliar o treino na academia Um de nossos…

Escolha a gordura certa para ativar o metabolismo

Escolha a gordura certa para ativar o metabolismo Raciocínio rápido e ossos fortes dependem da gordura que você come Demonizar as gorduras é praxe nas conversas sobre dieta. A birra encontra respaldo em, basicamente, duas explicações: as calorias que elas acrescentam à dieta e o suposto prejuízo causado na saúde. "O problema é que muita gente confunde gordura com fritura", afirma a nutricionista Fabiana Honda, da PB Consultoria em Nutrição, em São Paulo. Existem várias fontes de gorduras e muitas delas são…

Queda de cabelo: suas causas e formas de prevenção

Queda de cabelo: suas causas e formas de prevenção Você sabia que a queda de cabelo merece atenção redobrada? Apesar de não ser uma doença, ela é um sintoma indicador de que alguma anormalidade está acontecendo tanto no organismo masculino quanto no feminino.  É fundamental ficar atento ao seu corpo diariamente e consultar um dermatologista, caso o sintoma apareça. Entre os principais motivos do enfraquecimento de cabelo estão os hábitos de vida e algumas complicações médicas, como a micose e a…

Medicamentos Manipulados

Todo tipo de pessoa pode tomar medicamentos manipulados?

Cada vez mais médicos e nutricionistas têm indicado o uso de medicamentos manipulados para os pacientes. Além de muitas vezes serem mais econômicos, permitem que os profissionais possam elaborar e prescrever fórmulas combinando vários compostos, sendo assim mais completas e individualizadas. Entretanto, além das prescrições, algumas farmácias já oferecem o produto manipulado à pronta entrega. E é aí que as pessoas começam a se questionar se qualquer pessoa pode fazer uso desses produtos. É certo isso? Leia o post para…

Feno-grego ajuda a emagrecer e reduz o colesterol

Feno-grego ajuda a emagrecer e reduz o colesterol Saiba para que serve o feno-grego, quais os cuidados ao consumir e muito mais O extrato de feno-grego e seu óleo essencial são utilizados há mais de 2.500 anos pela Medicina Ayurvédica, com muitos benefícios relatados: desordens do estômago e vesícula biliar, alteração no paladar, problemas respiratórios, úlceras na boca, dor de garganta, diabetes, inflamações, feridas, anemia, febre, insônia, cólica abdominal e menstrual. Os créditos continuam: reduz os níveis de colesterol e…

Tosse seca persistente: conheça 6 motivos possíveis

Tosse seca persistente: conheça 6 motivos possíveis Quem nunca teve um acesso de tosse? Tossir é um mecanismo de defesa do organismo para expulsar objetos estranhos ou microrganismos que atacam as vias aéreas — nariz, garganta, laringe e pulmões. A tosse seca é aquela com pouco ou nenhum muco ou secreção e traz a sensação de que algo está preso na garganta, causando uma grande irritação. É uma tosse cansativa e que tem seu pico à noite, quando o corpo está em…

Cacau em pó garante maior saúde cardiovascular

Cacau em pó garante maior saúde cardiovascular Rico em fibras e minerais, alimento também melhora humor e funções cognitivas É possível nos sentir mais felizes e menos estressados quando comemos um pedacinho de chocolate, certo? Isso ocorre, pois o cacau, sua matéria-prima, produz no organismo um neurotransmissor chamado serotonina, responsável por uma sensação de bem-estar. O fruto tem ação antioxidante e anti-inflamatória. O chocolate, porém, é um alimento muito gorduroso e rico em açúcar, o que não é ideal para a saúde.…

6 recomendações médicas para manter o rim saudável

6 recomendações médicas para manter o rim saudável Por ser um órgão vital para o ser humano, todo cuidado é pouco quando se trata da saúde dos rins. Dentre as suas principais funções, os rins são responsáveis por filtrar o sangue e eliminar substâncias prejudiciais do organismo. Eles também ajudam a regular o pH sanguíneo e a produção de hormônios essenciais para o corpo.  De acordo com informações do Ministério da Saúde, a DRC, conhecida como Doença Renal Crônica, é…