Vitamina K2: benefícios e como pode promover o envelhecimento saudável
No mundo da nutrição, a vitamina K2 está ganhando destaque como um micronutriente crucial para a saúde óssea e cardiovascular. Esta vitamina, muitas vezes negligenciada, desempenha um papel fundamental no metabolismo do cálcio, ajudando o corpo a direcionar o cálcio para as áreas certas. Seu efeito mais notável é a prevenção da calcificação arterial, reduzindo significativamente o risco de doenças cardíacas. A vitamina K2 também é essencial para manter a densidade óssea, contribuindo para afastar a ameaça da osteoporose. Além…
