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Sementes Turbinam A Saúde E A Dieta

Sementes turbinam a saúde e a dieta

Sementes turbinam a saúde e a dieta Se há alguma cartilha dos principais mandamentos da dieta, um deles certamente é não ficar longos intervalos do dia sem comer. O ideal é fazer pequenos lanchinhos de três em três horas, além das refeições principais, para ajudar o metabolismo acelerar e queimar mais calorias. Uma ótima alternativa para esses intervalos é investir no consumo de sementes oleoginosas, como as de girassol, abóbora, linhaça e gergelim. A razão para apostar nessas turma, que…