Veja 9 alimentos que são ricos em vitamina C
A vitamina C é uma vitamina solúvel em água encontrada em muitos alimentos, principalmente frutas e vegetais. É bem conhecido por ser um potente antioxidante, além de ter efeitos positivos na saúde da pele e na função imunológica. Também é vital para a síntese de colágeno, tecido conjuntivo, ossos, dentes e seus pequenos vasos sanguíneos. O corpo humano não pode produzir ou armazenar vitamina C. Portanto, é essencial consumi-la regularmente em quantidades suficientes. O valor diário atual (DV) para a vitamina…
