Ovos engordam? Veja como encaixar na sua dieta e benefícios
Os ovos são um alimento incrivelmente versátil. Da mistura à caça furtiva, há muitas maneiras de cozinhar um ovo para atender às suas preferências de gosto. Embora sejam um alimento popular para o café da manhã, também são uma adição fantástica às refeições de almoço e jantar, como saladas, sopas, sanduíches, batatas fritas e muito mais. Se você come ovos com frequência, pode se perguntar sobre o conteúdo calórico e o perfil nutricional. Assim, o Blog da Unic explica tudo…