5 erros comuns no treino de pernas e como evitar
O treino de pernas é uma parte importante de um programa de exercícios completo e pode trazer diversos benefícios, como o fortalecimento dos músculos das pernas, melhora na estabilidade e no equilíbrio, além de aumentar o metabolismo. No entanto, é possível cometer alguns erros durante o treinamento das pernas. Estes, por exemplo, podem prejudicar os resultados ou até mesmo causar lesões - o que, certamente, não é algo que você deseja. Por isso, neste artigo, o Blog da UnicPharma separou…